Daudzām sievietēm ir tāda problēma kā celulīts. Ne visiem ir iespēja doties uz skaistumkopšanas salonu, lai veiktu medicīniskās procedūras. Bet jūs varat veikt pretcelulīta ietīšanu mājās. Lai pareizi veiktu procedūras, ir jāievēro receptes un norādījumi, lai iegūtu izcilu rezultātu. Rakstā ir parādītas populāras receptes pretcelulīta ķermeņa ietīšanai mājās.
Noderīgas īpašības
Pēc atsauksmēm, mājas procedūras dod rezultātu ne sliktāk kā salonā. Šo problēmu var atrisināt tikai ar integrētu pieeju. Pretcelulīta programmā ietilpst:
- Pareizs uzturs.
- Fiziskā aktivitāte.
- Kosmētiskās procedūras.
Ja pievēršat uzmanībutikai ārējai ādas kopšanai, bet nesportošanai, maz ticams, ka tam būs būtiska ietekme. Taču nevajadzētu izslēgt kosmētiskās procedūras.
Celulīts veidojas no asinsrites palēninājuma un traucētas limfas cirkulācijas kādā problēmzonā. Tā rezultātā rodas šķidruma stagnācija un āda uzbriest. Tad tauku šūnas tiek pielodētas, un taukaudu saistaudu starpsienas tiek savilktas kopā. Šīs izmaiņas izskatās kā pumpiņas uz ādas.
Iepriekš minētie pārkāpumi jānovērš ar īpašiem līdzekļiem. Pretcelulīta ietīšana mājās ļauj:
- Uzlabot asinsriti problēmzonā.
- Padariet ādu elastīgu.
- Mitrini ādu.
- Izņemiet toksīnus.
- Notīriet poras.
- Samaziniet ķermeņa apjomu.
Kā apstiprina atsauksmes, pēc dažām procedūrām pirmie rezultāti būs pamanāmi. Galvenais ir izmantot efektīvas receptes šim nolūkam.
Skatījumi
Tradicionāli aptinumus iedala aukstajos un karstajos. Pirmo procedūru galvenie komponenti ir piparmētra un mentols, kas rada aukstuma sajūtu uz ādas. Aukstā pretcelulīta ietīšanu mājas apstākļos var veikt arī ar varikozām vēnām.
Karsto procedūru laikā tiek izmantotas aktīvās sastāvdaļas, kas uzlabo asinsriti. Pēc apstrādes uz ādas parādās dedzinoša sajūta. Šīs sesijas ir aizliegtas varikozām vēnām. Kā apstiprina atsauksmes, abi ietīšanas veidi ir efektīvi, jo pamanāmi rezultāti parādās pēc katras sesijas.
Izpildes noteikumi
Pretcelulīta ietīšana mājas apstākļos var pārveidot ādu, samazināt celulītu. Ir nepieciešams regulāri veikt procedūru, un tad rezultāti parādīsies ātri. Ietīšanu vēlams veikt 3-4 reizes nedēļā. Lai panāktu pamanāmu efektu, jāpabeidz kurss, kas ietver vismaz 12 sesijas.
Pēc tam jānovērtē rezultāts un, ja nepieciešams, jāturpina procedūra. Ņemot vērā atsauksmes, ja celulīts nav spēcīgs, tas parasti pāriet 1 kursā. Pēc sešiem mēnešiem ir ieteicams atsākt sesijas.
Lai pretcelulīta ķermeņa ietīšana mājās būtu pēc iespējas efektīvāka, jāievēro vienkārši padomi:
- Pirms sesijas jums ir jāsasilda āda. Lai to izdarītu, ņemiet karstu dušu, izmantojot skrubi. Problēmas zonas ādu nepieciešams berzēt 5-10 minūtes ar cietu mazgāšanas lupatiņu vai masāžas suku. Tas aktivizēs asinsriti problēmzonās un uzlabos procedūras efektu.
- Daudzos ķermeņa ietīšanas veidos tiek izmantotas aktīvās sastāvdaļas, kas izraisa alerģiju. Tāpēc, ja saskaņā ar recepti ir jālieto ēteriskās eļļas, medus, pirms procedūras jāuzklāj daži komponenti uz plaukstas locītavas. Vērojiet reakciju 15 minūtes. Ja dedzinoša sajūta nav un apsārtums ir neliels, tad līdzeklis ir piemērots.
- Pēc dušas noslauki ādu sausu un vari uzklāt kosmētikas līdzekli problēmzonām – kājām, dibenam, vēderam. Pēc tam āda jāietin ar pārtikas plēvi. Uzvelc pārisiltas drēbes vai vienkārši ietīties segā. Tas rada siltumnīcas efektu un uzlabo aktīvo vielu iekļūšanu ādā.
- Procedūras ilgums ir no 30 līdz 60 minūtēm. Sesijas pagarināšana ir bezjēdzīga. Pēc tam jums jāiet dušā, rūpīgi nomazgājot ķermeni. Efektu pastiprinās apstrāde ar pretcelulīta losjonu vai krēmu.
Saskaņā ar atsauksmēm, pretcelulīta ietīšana mājas apstākļos būs efektīva tikai tad, ja tiks ievēroti šie noteikumi. Tad problēmu var atrisināt īsā laikā.
Kontrindikācijas
Lai gan procedūras ir noderīgas, tās nav piemērotas visiem. Tā kā pretcelulīta ietīšana palielina asinsriti, tos nevar veikt ar tromboflebītu, varikozām vēnām. Paaugstināta asins plūsma var izraisīt asins recekļa pārrāvumu un koronāro artēriju bloķēšanu. Varikozām vēnām ar ārsta atļauju var uzklāt aukstuma ietīšanu.
Mēnešreižu laikā no sesijām jāatsakās, jo var rasties asiņošana. Infekcijas, iekaisumi arī tiek uzskatīti par kontrindikācijām ķermeņa ietīšanai. Seansus nedrīkst veikt sievietes ar sirds mazspēju, arteriālo hipertensiju. Aptinumi ir aizliegti dermatoloģiskām slimībām, ādas brūcēm.
Ir daudzas receptes pretcelulīta ķermeņa ietīšanai mājas apstākļos. Ņemot vērā atsauksmes, tie palīdz tikt galā ar šo problēmu. Tajā pašā laikā katra sieviete var izvēlēties vispieejamāko līdzekli.
Ar medu
Visi cilvēki zina medus priekšrocības. Uz ādas uzklātais līdzeklis uzlabo asinsriti, noņem sastrēgumusšķidrumi un toksīni. Medus baro ādu ar vērtīgiem komponentiem, lieliski to mitrina, padara maigu.
Pretcelulīta ietīšanu ar medu mājas apstākļos ir viegli veikt. Šim nolūkam var izmantot gan vienu produktu, gan papildu sastāvdaļas, kas uzlabo pozitīvo efektu. Piemēram, medus apvienošana ar ēterisko eļļu darbojas lieliski.
Apelsīnu un piparmētru ēteriskās eļļas (3 pilieni katrā) pievieno šķidram medum (3 ēdamkarotes). Apelsīnam ir "tauku dedzinoša" iedarbība, un piparmētra aktivizē asinsriti problēmzonā. Ja medus ir cukurots un sacietējis, tas jākarsē ūdens peldē.
Nākotnē varat pievienot papildu komponentus. Medu sajauc ar augu eļļu (1 karote), piemēram, olīvu, kā arī citrona, greipfrūta, rozmarīna esterus (pa 2 pilieniem). Pēc apstrādes ar medu var parādīties dedzinoša sajūta, bet mērena. Ja to nav iespējams izturēt, tad līdzeklis ir jānomazgā, jo tā var būt alerģiska reakcija. Pēc atsauksmēm, ar šādām procedūrām celulīts tiek likvidēts īsā laikā.
Ar mālu
Kosmētiskais māls spēj izvadīt lieko šķidrumu un toksīnus. Tas absorbē dažādas kaitīgas sastāvdaļas. Pretcelulīta ietīšana ar māliem mājas apstākļos likvidē liekos centimetrus gurnos, jostasvietā, kā arī padara ādu gludu un elastīgu. Māli satur minerālus, kas ir labi sagremojami.
Procedūrām izmanto zilo vai b alto mālu. Komponents jāsajauc ar ūdeni. Rezultāts būsbieza virca, kas neplūst pāri ādai. Māliem ir žūšanas efekts. Tāpēc, lai mitrinātu, jāpievieno augu eļļa, piemēram, olīveļļa.
Ūdeni var aizstāt ar ārstniecības augu novārījumu, piemēram, kumelīšu vai asinszāli. Stiprināt tauku dedzināšanas efektu ļaus ēteriskā eļļa (daži pilieni). Saskaņā ar atsauksmēm šādas procedūras ne tikai novērš celulītu, bet arī uzlabo ādas stāvokli.
Ar kafiju
Daži celulīta krēmi un losjoni satur kofeīnu. Bet pretcelulīta ietīšanu ar kafiju mājas apstākļos var veikt, izmantojot pašu sagatavotu līdzekli. Kafijas dzēriens satur minerālvielas, ēteriskās eļļas, polisaharīdus. Kafija izvada toksīnus, paātrina apmaiņu šūnās.
Procedūrai būs nepieciešama dabīga m alta kafija (100 g), kuru aplej ar karstu ūdeni. Jums vajadzētu iegūt biezu masu. Pēc atdzesēšanas to var uzklāt uz ādas. Kafija lieliski sader ar citām sastāvdaļām. Piemēram, medum ir sildoša iedarbība, līdz ar to paplašinās poras, turklāt kafija pēc tam vieglāk iekļūst ādā. Šajā gadījumā kafiju (100 g) sajauc ar šķidru medu (2 ēdamkarotes).
Ja jums nav alerģijas pret ēteriskajām eļļām, varat tās pievienot ietīšanas maisījumam. Tad vajag m altu kafiju (4 ēdamkarotes), olīveļļu (3 ēdamkarotes), citrusu eļļu (3 pilienus). Manāmi, no atsauksmēm redzamā fotoattēla, pretcelulīta ķermeņa ietīšanas mājās ir lielisks efekts. Šīs receptes daudziem palīdzēja atbrīvoties no problēmassievietes.
Ar aļģēm
Salonos izmantotās pretcelulīta ķermeņa ietīšanas receptes, pēc atsauksmēm, ir ne mazāk efektīvas arī mājas apstākļos. Turklāt procedūra mājās ir lētāka. Lamināriju var iegādāties aptiekās. Jūraszāles satur bioloģiski aktīvās sastāvdaļas, kas palīdz zaudēt svaru un arī atjaunot spēkus. Laminaria produkti ir veidi, kā noņemt lieko šķidrumu, padarīt ādu elastīgu, likvidēt celulītu un padarīt strijas mazāk pamanāmas.
Brūnaļģes tiek pārdotas lokšņu veidā. Kā veikt procedūras mājās? Jums jāņem dažas loksnes un pusstundu iemērc tās siltā ūdenī. Šajā periodā tie uzsūc ūdeni un uzbriest. Pēc tam uz ādas var likt brūnaļģes, bet virsū plēvi. Ja vēlaties, tiek veikta aukstā ietīšana. Lai to izdarītu, iemērciet brūnaļģes aukstā ūdenī 40 minūtes. Spriežot pēc atsauksmēm, šādas procedūras paātrina celulīta izzušanu.
Ar šokolādi
Pēc atsauksmēm, pretcelulīta ietīšanu mājās ir lietderīgi veikt ar šokolādi. Šim produktam ir mitrinoša, barojoša iedarbība, tas stimulē asinsriti un vielmaiņu. Tas ir arī lieliski piemērots stresa un noguruma mazināšanai. Procedūra veic relaksāciju un uzlabo garastāvokli. "Šokolādes" seansi nostiprina ādu, uzlabo tās tonusu. Tas darbosies arī, lai novērstu pinnes un pigmentāciju.
Procedūrai nepieciešams parasts kakao pulveris, taču varat izmantot kausētu dabisko tumšo šokolādi. Gatavsāda jāapstrādā ar kompozīciju un pēc tam jāietin ar pārtikas plēvi. Procedūras ilgums 40-60 minūtes.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka produkta temperatūra nedrīkst būt augstāka par 38-40 grādiem, pretējā gadījumā pastāv apdegumu risks. Šokolādi var kombinēt ar ingveru, papriku, kafijas ekstraktu. Varat pievienot ēteriskās eļļas.
Ar sviestu
Efektīvo pretcelulīta ķermeņa ietīšanas mājas apstākļos sarakstā ir eļļas procedūras. Tie noārda tauku šūnas, piepilda ādu ar nepieciešamajiem komponentiem un palēnina novecošanās procesu. Procedūras noved pie vielmaiņas procesu stimulēšanas.
Nepieciešama bāzes eļļa, piemēram, mandeļu eļļa vai olīveļļa. Tad tam pievieno ēteriskos (2-3 pilienus) - citronu, kadiķi, apelsīnu. Gatavais produkts jāapstrādā ar problemātiskajām zonām un jāiesaiņo ar plēvi. Procedūras ilgums 30-40 minūtes.
Ar "Capsicam"
Saskaņā ar atsauksmēm daudzām sievietēm patīk ietīt ar "Capsicam". Šīs ir zāles ziedes veidā, kam ir kairinoša iedarbība. Tā kā tai ir sildošs efekts, tas ir lieliski piemērots apelsīna mizas noņemšanai.
Lai pagatavotu kompozīciju, vajadzēs 0,5 tējk. "Capsicama" un 3 karotes masāžas krēma. Iegūtais produkts tiek uzklāts uz problemātiskajām zonām. Procedūra ilgst ne vairāk kā 25 minūtes.
Ar pipariem
Piparu ietīšanas labvēlīgā iedarbība ir saistīta ar sildošu efektu. Šis sastāvs stimulēasinsriti, attīra dermu no toksīniem un sadala taukus.
Lai pagatavotu ārstniecisko kompozīciju, būs nepieciešami rūgtie sarkanie pipari un m altais kanēlis (katrs 2 ēd.k.). Pēc tam pievieno augu eļļu (4 ēdamkarotes) un ēteri (daži pilieni) ar pretcelulīta iedarbību. Procedūra ilgst 30 minūtes.
Ar sāli
Lai īsā laikā noņemtu apelsīna miziņu, tiek izmantota sāls ietīšana ar olīveļļu. Jums būs nepieciešams smalks jūras sāls (1,5 tases), ko pārlej ar karstu ūdeni (1 tase). Pēc maisīšanas pievienojiet olīveļļu (250 ml).
Iegūtais līdzeklis jāapstrādā ar problemātiskajām ādas vietām, un pēc tam tās jāietin ar pārtikas plēvi. Sesijas ilgums ir ne vairāk kā 20 minūtes.
Ar sinepēm
Šim produktam ir sildoša un kairinoša iedarbība, tāpēc procedūras stimulē asinsriti, izlīdzina grumbiņas un pumpas problēmzonās. Produkta pagatavošanai nepieciešams sinepju pulveris (2 ēdamkarotes), karsts ūdens (1 karote), pēc kura sastāvdaļas jāsamaisa, līdz pazūd kunkuļi.
Iegūtais maisījums jāuzklāj uz problemātiskajām zonām. Seansa ilgums 15 minūtes. Neturiet ilgāk, pretējā gadījumā var rasties apdegums.
Tādējādi piedāvātās receptes var izmantot mājas procedūrām. Ja sesijas veicat regulāri, pozitīvi rezultāti parādīsies ļoti drīz.
