Par to, ka celulīts ir normāli un katrai sievietei raksturīgs, var runāt stundām ilgi. Tomēr katrs no mums sapņo, lai mūsu gurni, sēžamvieta un vēders būtu pēc iespējas gludāki un tonizēti. Problēma ir īpaši acīmredzama pirms ilgi gaidītā atvaļinājuma pludmalē. Iespējams, viena no efektīvākajām procedūrām, kas ļauj uz ilgu laiku atvadīties no apelsīna mizas, ir pretcelulīta skrubis. Tas palīdz attīrīt poras, izvadīt toksīnus un lieko ūdeni, uzlabo šūnu atjaunošanos, tādējādi izlīdzinot un savelkot ādu sievietes ķermeņa problemātiskajās vietās. Tajā pašā laikā pretcelulīta skrubji mājas apstākļos nav sliktāki par līdzīgām salona procedūrām.
Gatavošanās procedūrai
Lai sasniegtu maksimālu skrubja efektivitāti, āda ir jāsagatavo. Lai to izdarītu, ejiet siltā dušā vai vannā, lai pilnībā atvērtu poras, vai apstrādājiet ķermeni ar masāžas suku. Tādējādi jūs uzlabosiet asinsriti un liksiet ādai pilnībā absorbēt dziedināšanuskrubja sastāvdaļas. Pretcelulīta skrubji mājas apstākļos, kuru pārskati liecina par to efektivitāti, palīdzēs pilnībā novērst apelsīna mizas sākšanos un uzlabos ādas stāvokli ar skriešanas problēmu.
Ķermeņa skrubis mājās
Tradicionāli skrubis sastāv no bāzes un abrazīvām daļiņām. Kā pirmo komponentu var izmantot skābo krējumu, krējumu, dušas želeju, saputotu dzeltenumu, mālu, medu un eļļas, piemēram, olīveļļu. Kā abrazīvu materiālu vēlams izmantot m altu kafiju, sasmalcinātu persiku un aprikožu kauliņus, cukuru, sāli, auzu pārslas.
Sastāvdaļu izvēle ir atkarīga no ādas vajadzībām un tās stāvokļa. Jo jutīgāka un maigāka āda, jo smalkākai jābūt abrazīvai. Tāpēc šajā situācijā jums vajadzētu izmantot smalki sam altu kafiju vai auzu pārslu. Abrazīvā daļa tiek sajaukta ar bāzi (jo vairāk bāzes, jo maigāks gala produkts), pēc tam skrubim tiek pievienotas iecienītākās ēteriskās eļļas, kas procedūru padara ne tikai patīkamāku, bet arī efektīvāku.
Noderīgi padomi
- Jūs varat uzlabot skrubja efektivitāti ar kontrastdušu uzreiz pēc procedūras.
- Noteikti uzklājiet ķermeņa krēmu vai losjonu (pretcelulīta, nostiprinošu, barojošu).
- Pretcelulīta ķermeņa skrubi mājas apstākļos nevajadzētu lietot biežāk kā trīs reizes nedēļā. Apvienojiet procedūras ar ķermeņa ietīšanas vai masāžām.
- Iezemētskafiju var aizstāt ar biezumiem, kas palikuši pēc smaržīga dzēriena pagatavošanas. Tā kā šķīstošā kafija ir celulīta sabiedrotais, pulvera aizstāšana ar dabīgu, m altu analogu ir vairāk nekā ieteicama.
Kafijas skrubis
Kafija ir labākais līdzeklis pret celulītu. Kofeīns palīdz noārdīt zemādas taukus, un m altās kafijas kauliņi efektīvi atjauno ādu, liekot tai "elpot". Vienkāršākais pretcelulīta kafijas skrubis mājās ir pats m altais produkts. Var apliet ar verdošu ūdeni, atstāt apmēram 15 minūtes, pievienot dažas ēdamkarotes iecienītākās želejas un ejot dušā ar apļveida kustībām uzklāt ķermenim. Šāds viegls skrubis derēs pat visjutīgākās un uz kairinājumiem pakļautās ādas īpašniecēm. Dušas želejas vietā varat izmantot sviestu, skābo krējumu vai biezu krējumu.
Kafijas skrubis ar jūras sāli
Jūras sāls palīdzēs uzlabot kafijas skrubja iedarbību. Tas aktīvi stiprina ādu, savelk un izlīdzina to. Lai pagatavotu skrubi, jāsajauc m altā kafija ar kafijas dzirnaviņās sam altu sāli proporcijā 1:1 un jāpievieno olīveļļa, padarot maisījumu mīkstāku. Maisījumu ar gludām apļveida kustībām uzklāj uz sagatavotās sausas ādas, atstāj uz ādas 5-10 minūtes un nomazgā ar siltu ūdeni.
Procedūru var padarīt vēl efektīvāku, 30-40 minūtes aptinot apstrādātās ķermeņa vietas ar pārtikas plēvi. Šajā laikā varat apgulties zem segas, liekot ķermenim svīst, vai arī varat veikt tīrīšanu vai apgaismojumufiziskā slodze. Šāds pretcelulīta kafijas skrubis mājas apstākļos ar regulāru lietošanu (2 reizes nedēļā) padarīs ādu gludu un tonizētu jau pēc mēneša. Kā patīkams bonuss - satriecošs kafijas aromāts, kas paliek uz ķermeņa pēc procedūras.
Medus kafijas skrubis
Kafija un medus ir klasiska kombinācija, kas ir patiesi nesaudzīga pret celulītu. Lai pagatavotu skrubi, jāņem 100 grami medus, vienmēr nesaldināts, un jāsajauc ar divām ēdamkarotēm m altas kafijas. Dažas šķipsniņas kanēļa, kas pievienotas maisījumam, uzlabos procedūras efektivitāti. Uzklājiet maisījumu uz problemātiskajām vietām un berzējiet desmit minūtes. Noskalojiet kafiju ar medu ar siltu ūdeni.
Medus bieži izraisa alerģiskas reakcijas. Tāpēc cilvēkiem ar alerģiju pret bišu produktiem mājas apstākļos labāk izvēlēties pretcelulīta skrubi, kura receptē nav medus. Ja nolem ar tā palīdzību atvadīties no celulīta, tad pamēģini veikt medus ietīšanas un sāpīgu, bet ļoti efektīvu medus masāžu starp tām. No šāda pretcelulīta "uzbrukuma" izšķīdīs pat visvairāk novārtā atstātā "apelsīna miziņa".
Pretcelulīta cukura skrubis
Diezgan raupjas struktūras dēļ mājās gatavoti pretcelulīta skrubji ar cukuru uzlabo asinsriti audos, izvada toksīnus un izlīdzina ādu. Protams, labāk izmantot brūno cukuru, kas tiešām ir dabīgs un veselīgs.produktu, bet var izmantot arī tradicionālo rafinēto cukuru. Lai pastiprinātu efektu, samaļ auzu pārslas kafijas dzirnaviņās, kas mīkstina cukura rupjo struktūru, baro ādu un piesātina to ar noderīgiem vitamīniem un minerālvielām.
Zinot, kā mājās pagatavot pretcelulīta skrubi ar cukuru, no ādas pumpiņām var atbrīvoties uz ilgu laiku. Viss ir vienkārši. Pusglāzi cukura jāsajauc ar tādu pašu daudzumu auzu pārslu, pievieno ēdamkaroti citrona sulas, samaisa, ar masāžas kustībām uzklāj uz ķermeņa, pēc 5 minūtēm noskalo ar siltu ūdeni. Plānai un sausai ādai citronu sulu var aizstāt ar eļļu – linsēklu vai olīveļļu. Maisījumam varat pievienot dažus pilienus apelsīnu vai greipfrūtu ēteriskās eļļas. Tas padarīs procedūru patīkamāku un efektīvāku.
Populārā dziedātāja Šakira dod priekšroku savu cukura skrubi padarīt nedaudz savādāku. Viņa vienkārši sajauc brūno cukuru 1:1 ar paštaisītu skābo krējumu, uzklāj uz ķermeņa ar apļveida kustībām, noskalo un bauda gludu un atjaunotu kāju un augšstilbu ādu. Kāpēc jūs neizmantojat pasaules slavenības noslēpumu? Viņi saka, ka Kleopatra palutināja sevi ar tādu pašu skrubi, pirms devās slavenajā vannā, kas nes viņas vārdu.
Māla skrubis
Vitamīniem un makroelementiem bagātie māli vienmēr ir uzskatīti par vienu no labākajiem līdzekļiem sejas un ķermeņa ādai. Pretcelulīta skrubji mājas apstākļos ar ārstniecisko mālu piedevu palīdzēs palielināt ādas elastību, atbrīvoties no apelsīna mizas, attīrīt poras un izvadīt toksīnus. PriekšPagatavojot produktu, jums jāsajauc 50 grami zilā māla ar simts gramiem medus, četri pilieni jojobas eļļas un pusglāze jūras sāls, kas sasmalcināta kafijas dzirnaviņās. Samtaina, gluda un vienmērīga āda ir garantēta, ja atceraties šo procedūru veikt vairākas reizes nedēļā.
Sāls skrubis
Visefektīvākie pretcelulīta skrubji mājas apstākļos ir pēc iespējas vienkāršāki un pieejamāki. Piemēram, pagatavo no pusglāzes silta ūdens, glāzes olīveļļas un pusglāzes jūras sāls, kas izšķīdināts iegūtajā šķidrumā. Maisījumu berzē ar plaukstu virs ķermeņa virzienā no apakšas uz augšu. Pēc procedūras, kas jāveic vismaz reizi nedēļā, ādu vēlams ieziest ar mitrinātāju. Iegūto skrubi var uzglabāt ledusskapī, pirms lietošanas uzsildīt.
Eksperimentējot ar mājas skrubju sastāviem, katrs atradīsim savu, piemērotāko celulīta recepti. Atbrīvojoties no problēmas, neaizmirstiet par profilaksi, kas sastāv no regulāras pretcelulīta līdzekļu lietošanas, fiziskās aktivitātes un pareiza uztura.
