Pēdas svīst un smaržo, ko man darīt? Šis ir diezgan delikāts un intīms jautājums, ko ir neērti uzdot cilvēkiem, kurus pazīstat, un pat ārstiem. Tā ir problēma ne tikai vīriešiem, bet arī daudzām sievietēm. Nevajadzētu ignorēt pārmērīgas svīšanas problēmu, jo tā var liecināt par nopietnām veselības problēmām, tostarp veģetatīvo un asinsvadu distoniju, tuberkulozi utt.
Ja kājas stipri svīst un ož, tad tas ir pamats pēc iespējas ātrāk vērsties pie ārsta, kurš nozīmēs izmeklēšanu. Šajā rakstā mēs piedāvājam uzzināt, kā tikt galā ar problēmu, līdz tiek novērsts pats cēlonis.
Kāpēc manas kājas svīst un smaržo?
Mēs jau teicām, ka pārmērīga svīšana var liecināt par jebkuras slimības klātbūtni. Bet visizplatītākie faktori, kas noved piepēdu smaka ir šāda:
- slikta personīgā higiēna;
- mikroelementu un vitamīnu trūkums;
- nepareizs un nesabalansēts uzturs, bieža neveselīgas pārtikas lietošana;
- liekais svars;
- "nepareizi" apavi un apģērbs, kas izgatavots no sintētiskiem materiāliem;
- pārmērīga slodze;
- morālais nogurums, stress;
- iedzimtība;
- noteiktas hroniskas slimības, piemēram, vielmaiņas traucējumi;
- slikti ieradumi.
Tātad, lai kāds būtu iemesls, problēma paliek. Ja jūsu kājas ļoti svīst un smaržo, kas man jādara? Vispirms jums vajadzētu saprast redzamos cēloņus, novērst tos (ja iespējams) un pēc tam cīnīties ar nepatīkamo smaku.
Higiēna
Lai kājas nesvīstu un nesmaržo, katru dienu rīkojieties šādi:
- Nomazgājiet kājas tikai vēsā ūdenī vismaz 2 reizes dienā.
- Ādas tīrīšanai izmantojiet ziepes, kurām ir antibakteriālas vai dezodorējošas īpašības.
- Ja kājas jau sasvīdušas kādās zeķēs, tad novelc tās, uzvelc svaigas (uz darbu var ņemt līdzi rezerves pāri).
- Vismaz reizi nedēļā apstrādājiet papēžus ar pumeka akmeni, tas noņem sacietējušo atmirušo ādu, kas ir lieliska vide baktēriju vairošanai (to dzīvībai svarīgā darbība rada nepatīkamu smaku).
- Izmanto dezodorantu, kas piemērots ne tikai kājām, bet arī parasto. Izsmidziniet tieši uz kājām pēc mazgāšanas.
Apavi
Apģērbs kājām arī jāizvēlas un jāvalkā pareizi! Neaizmirstiet, ka lielāko dienas daļu esat apavos! Nežēlojiet naudu, iegādājieties tikai tos apavus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem. Sintētiska, mākslīgā āda – tā ir ne tikai pilnīga elpot nespēja kājām, bet arī sava specifiskā smarža!
Arī zolītes izvēlies rūpīgi, vēlams ņemt tādas, kas izgatavotas no ādas vai kokvilnas auduma. Vai jūsu kājas ir nosvīdušas un smird? Pēc tam iegādājieties zolītes, kas absorbē mitrumu un smakas.
Apavi jāmazgā vismaz reizi nedēļā. Zolītes, tāpat kā zeķes, tiek mainītas katru dienu! Pēc valkāšanas nomazgājiet, nosusiniet, uzglabājiet vēdināmā vietā vai atvilktnē, bet ar gaisa piekļuvi.
Viss iepriekš minētais attiecas uz zeķēm.
Lai ārstētu pārmērīgu svīšanu un novērstu nepatīkamo smaku, ir daudz tautas līdzekļu. Vai jūsu kājas svīst un smaržo? Izmantojiet vienu vai vairākas receptes, lai cīnītos pret problēmu. Tālāk ir sniegts līdzekļu apraksts.
Pūderi
Lai kājas nesvīstu un nesmaržo, izmantojiet pūderi. Šis rīks uzsūc mitrumu, novērš kāju aizmirkšanu, tādējādi novēršot sēnīšu augšanu. Izmantojiet pulveri tūlīt pēc kāju mazgāšanas un žāvēšanas. Par labākajiem tiek uzskatīti līdzekļi, kas iegūti no:
- talc;
- kukurūzas ciete;
- kartupeļu ciete;
- borskābe (pulverī sasmalcināti kristāli);
- alum;
- sasmalcināta ozola miza.
Runājot par pulveriem, kas izgatavoti no borskābes un ozola mizas, daudzi ārsti iesaka tos lietot, jo tie ne tikai uzsūc lieko mitrumu, bet tiem ir arī dziedinošs efekts, mazinot svīšanu.
Zāļu novārījumu vannas
Var izmantot gan kontrastējošas, gan vienkārši siltas kāju vannas. Bet novārījumus abos gadījumos izmanto atšķirīgi.
Kontrastvannas:
- Sajauc vienādās daļās ozola mizu, ārstniecības iniciāļus, auzu salmus, valriekstu lapas.
- Lielu sauju kolekcijas uzliek ar litru verdoša ūdens, uzliek uz lēnas uguns, vāra 10 minūtes.
- Sadaliet buljonu divās daļās, ielejiet dažādos baseinos. Vienai pielej karstu ūdeni, lai āda neapdeg, otrai pielej aukstu ūdeni.
- Turiet kājas vispirms vienā iegurnī, tad otrā, 30-60 sekundes. Kopējais apstrādes laiks ir 10-15 minūtes.
Siltas vannas:
- Sajauc vienādās daļās bērza un ozola mizu, ieliek sauju emaljētā bļodā.
- Ielejiet litru verdoša ūdens, vāriet 10 minūtes.
- Atšķaidīt ar aukstu ūdeni, lai novārījums būtu ādai patīkamā temperatūrā (silts, nedaudz karsts).
- Iemērciet kājas iegurnī, turiet tās šādi 15 minūtes.
Pēc abu veidu vannām kājas jānoslauka sausas, jālieto pūderis. Vannā var iet katru dienu.
Vannas ar mangānu
Šis ir arī ļoti produktīvs rīks, kas tiek izmantotssamazināt pēdu svīšanu un novērst no tām nepatīkamo smaku. Ja katru dienu lietojat vanniņas ar mangānu, tad laika gaitā pamanīsit, ka kājas svīst daudz mazāk:
- Ielejiet baseinā vēsu ūdeni, bet ne aukstu, ādai jābūt ērtai.
- Pievienojiet nedaudz mangāna, šķīdumam vajadzētu iegūt nedaudz rozā nokrāsu.
- Pamērciet kājas ūdenī uz 20 minūtēm.
- Nosusiniet ar dvieli, pēc tam izmantojiet jebkuru pulveri.
Sāls un soda
Ja jūsu kājas daudz svīst un smaržo, noteikti izmantojiet šo metodi. Šeit var rasties diskomforts, taču, ja izturēsit tikai nedēļu un svīšana normalizēsies, smarža būs daudz vājāka, un, ievērojot pareizu higiēnu, jūs par to aizmirsīsit pavisam.
- Vakarā pagatavo kāju vannu ar stipru sāls šķīdumu: lieto 5 ēdamkarotes uz litru ūdens. Iemērciet kājas ūdenī 5-7 minūtes, mazgājot tās ar rokām, berzējot.
- Noslaukiet sausu, pēc tam starp pirkstiem uzklājiet cepamo sodu, labi berziet kājas.
- Jums būs jāuzliek pārsējs uz kājām, lai novērstu soda izliešanu.
- Turiet pārsēju visu nakti, no rīta nomazgājiet kājas siltā ūdenī, apstrādājiet ar pulveri.
Šis veids, kā atbrīvoties no pārmērīgas svīšanas un pēdu smakas, ir nepieņemams, ja uz ekstremitātēm ir brūces un skrāpējumi, tas būs ļoti sāpīgi! Ja piederat šai cilvēku grupai, izmēģiniet šo metodi.
Alus vannas
Šī metode novēršproblēmas nav tik ātras kā pirmās, bet der pilnīgi visiem, pat ja uz ādas ir brūces. Katru dienu vienu mēnesi jālieto alus vannas. Ja šajā laikā situācija īpaši nemainās, tad turpiniet kursu tik ilgi, cik nepieciešams.
- Ielejiet baseinā divus litrus silta ūdens, pievienojiet puslitru jebkura veida alus.
- Iemērciet kājas, turiet tās vismaz 15 minūtes, jāgaida, līdz ūdens pilnībā atdzisis.
Olu eļļas ziede
Rīks ir ļoti labs, efektīvs, patīkams lietošanā un lēts! Sastāvdaļas ēdiena gatavošanai var atrast katra ledusskapī:
- Bļodā salauž vienu vistas olu, pievieno ēdamkaroti saulespuķu eļļas.
- Saputojiet sastāvdaļas ar putojamo slotiņu vai blenderi, jums vajadzētu iegūt konsistenci, kas atgādina majonēzi.
- Nomazgājiet kājas vai turiet tās jebkurā no vannām, kuru receptes esam norādījuši rakstā. Nosusiniet, pēc tam uzklājiet sagatavoto ziedi. Rūpīgi uzklājiet starp pirkstiem un zoli. Neberzē, bet uzklāj tā, lai paliek ziedes kārtiņa.
- Paceliet kājas uz augšu, pagaidiet, līdz produkts nožūst. Pēc tam uzvelciet mīkstas kokvilnas vai frotē zeķes, vai izveidojiet ērtus pārsējus, lai produkts neizsmērētos.
- Turiet visu nakti, no rīta nomazgājiet kājas ar ziepēm.
Bērzu pumpuri
No šī produkta pagatavosim spirta tinktūru, kuru vajadzēs kārtīgi noslaucīt trīs reizes dienā. Produktam piemīt antiseptiska un pretiekaisuma iedarbībanozīmē, ātri tiek galā ne tikai ar svīšanu un nepatīkamu smaku, bet arī ar kāju tūsku, nogurumu. Šādu berzi ieteicams lietot cilvēkiem, kuri visu dienu strādā uz kājām.
- Liek piecas ēdamkarotes sausu vai svaigu bērza pumpuru vairāk nekā puslitra burkā.
- Izejvielas ielej ar puslitru laba degvīna, var lietot arī medicīnisko alkoholu.
- Aizveriet burku, ielieciet ledusskapī uz 10 dienām.
- Līdzekli pēc infūzijas var filtrēt vai atstāt tādu, kāds tas ir.
- Uzklājiet tinktūru uz vates spilventiņa, rūpīgi apstrādājiet pēdas, pirkstu starpas, zoli.
- Zeķes un apavus jāvalkā tikai tad, kad pēdas ir pilnīgi sausas.
Tēja
Pēdas svīst un smaržo. Ko darīt? Šajā gadījumā katru vakaru ieteicams lietot stipru melno tēju. Šis dzēriens ne tikai uzmundrina, uzlabo garastāvokli un veselību, bet tiek izmantots arī kā kāju vannas. Tējai piemīt pretmikrobu, antibakteriālas īpašības, normalizē sviedru dziedzeru darbu!
- Vakarā labi nomazgājiet kājas.
- Litrā verdoša ūdens uzvāra 5 maisiņus melnās tējas (var izmantot 5 tējkarotes tējas lapu).
- Pēc 10 minūtēm pievienojiet nedaudz auksta ūdens, lai jūsu kāju āda varētu izturēt niršanu bez apdegumiem!
- Ievietojiet kājas vannā, turiet tās tur 30 minūtes.
Tāpat kā visos iepriekšējos gadījumos, nemazgājiet ekstremitātes, nosusiniet tās, izmantojiet pulveri.
Dezodorants un pārtikas plēve
Tu variveikt procedūru jebkurā diennakts laikā un vakarā, katru dienu divas nedēļas. Šajā laikā jūsu kājas svīs mazāk, un nepatīkamā smaka pilnībā izzudīs. Turklāt, lai vairs nesastaptos ar problēmām, procedūras būs jāveic divas reizes nedēļā.
- Labi nomazgājiet kājas. Pēc tam uz vates spilventiņa uzklājiet degvīnu vai spirtu, labi noslaukiet kājas, īpašu uzmanību pievēršot vietām starp pirkstiem.
- Kad alkohols ir iztvaikojis, izsmidziniet uz kājām labu dezodorantu/pretsviedru līdzekli, atkal koncentrējoties uz zonām starp pirkstiem. Aptiniet kājas pārtikas plēvē, lai nepaliktu neviena cauruma.
- Uzvelciet siltas zeķes vai ietiniet kājas segā. Pēc 30 minūtēm jums jāiet uz vannas istabu, jānoskalo tās ar aukstu ūdeni.
Etiķis
Lai kājas nesvīstu un nesmirdētu, kopš seniem laikiem cilvēki vannu pagatavošanai izmantojuši etiķi. Šī metode absolūti nav piemērota cilvēkiem, kuriem kāju āda ir saplaisājusi, ir ādas klepus, jebkādi skrāpējumi, pat vismazākie! Etiķis, lai gan tas ir ļoti atšķaidīts ar ūdeni, var korodēt jau ievainotu epidermu, un šīs daļas dziedināšana prasīs ilgu laiku.
Vannas divas reizes nedēļā:
- Ielejiet baseinā siltu ūdeni;
- pievienojiet galda etiķi (9%), aprēķinot pusglāzi uz litru ūdens;
- mērcējiet kājas šķīdumā 15 minūtes.
Vannas katrai dienai:
- Ielejiet baseinā siltu ūdeni;
- pievienojiet 1/3 tase ābolu sidra etiķa uz litru ūdens;
- turiet kājas šķīdumā 10 minūtes.
Otrais variants ir piemērots tiem, kam kājas svīst un ļoti spēcīgi smaržo. Pēc vannām tās jānoskalo aukstā ūdenī, jāizžāvē, jāapstrādā ar pulveri.
Secinājums
Grūti tikt ciemos, kad svīst kājas, smird kurpes. Ko ar to darīt - cīnīties vai nekaunīgi slēpt kājas zem krēsla? Tas ir jūsu ziņā. Taču eksperti iesaka izmantot aprakstītās metodes, un drīz vien problēmu vienkārši nebūs.
Atcerieties, ka problēma ir novērsta, taču jums ir arī jāatbrīvojas no iemesliem, kāpēc ekstremitātes stipri svīst. Lai kājas nesvīstu un nesmirdētu, jāievēro diēta, neaizmirstiet arī par to.
