Kura sieviete nesapņo par skaistām un koptām rokām? Skatoties uz sievietes rokām, var noteikt viņas vecumu, tāpēc pareiza roku kopšana saglabās to skaistumu, jaunību un ādas veselību uz ilgu laiku.
Skaistu pildspalvu noslēpums
Rokas ir diezgan smalka un viegli ievainojama ķermeņa daļa, kas pastāvīgi ir pakļauta ārējai ietekmei. Lai aizsargātu ādu no kaitīgiem faktoriem, ir izstrādātas visas kompetentas roku kopšanas sistēmas. Galvenais gludo un smalko roku noslēpums ir regulāra un visaptveroša kopšana. Tās galvenie principi ir: attīrīšana, barošana, mitrināšana un aizsardzība.
Ne visiem ir iespēja un laiks regulāri apmeklēt skaistumkopšanas salonus vai iegādāties dārgas preces, taču mājas apstākļos roku kopšanu var veikt jebkurā ērtā laikā.
Daudzi uzņēmumi piedāvā dažādas produktu līnijas, lai saglabātu roku skaistumu un jaunību. Atkarībā no tā, kas ādai konkrētajā brīdī ir nepieciešams, var izvēlēties pareizo roku kopšanas līdzekli. Jebkurā gadījumā tai jāatbilst noteiktām prasībām:
- Derīguma termiņš. Vēlākizlaists krēms, jo labāk.
- Nepērciet kosmētiku lielos iepakojumos, jo šādi līdzekļi ir jāizlieto pēc iespējas ātrāk, jo atvērts iepakojums var izraisīt baktēriju vairošanos.
- Iegādājieties jūsu ādas tipam atbilstošus produktus.
- Produktam ir jābūt sertificētam.
- Izpētiet sastāvu - dabīgām sastāvdaļām vajadzētu dominēt.
Roku kopšanas noteikumi
1.noteikums: ir nepieciešams pareizi nomazgāt rokas, proti: mazgāšanai izmantojiet siltu ūdeni, jo pārāk auksts ūdens nodrošinās pīlingu, diskomfortu rokām, bet pārāk karsts ūdens attaukos roku ādu, tādējādi atņemot tai aizsargbarjeru. Pēc mazgāšanas nosusiniet rokas ar dvieli, lai izvairītos no urbumiem.
2. noteikums: jāizvēlas pareizās ziepes, vēlams no dabīgām sastāvdaļām. Parastās cietās ziepes, īpaši mājsaimniecības ziepes, šim nolūkam nav piemērotas. Ziepes labāk lietot šķidrā veidā vai želejas veidā.
3. noteikums: lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, ieteicams izmantot maigu pīlingu vai skrubjus, kurus ir viegli pagatavot mājās.
4.noteikums: Mazgājot traukus, strādājot ar dažādiem šķidrumiem, ieteicams lietot gumijas cimdus. Tas palīdzēs aizsargāt maigo ādu no ārējo faktoru ietekmes. Ja kāda iemesla dēļ nav iespējams lietot cimdus, rokas jāuzklāj ar aizsargkrēmu - tas izveidos plēvi, kas neļaus kaitīgām vielām iekļūt ādā.
5. noteikums:Regulāri, ikdienā nepieciešams uzklāt barojošu krēmu. Vislabāk to darīt pēc katras saskares ar ūdeni vai citiem šķidrumiem. Mitrināšana ir noteikums jebkurā gadalaikā, un jo īpaši ziemā. Lai izvairītos no ādas apsārtuma aukstumā, roku kopšana ziemā paredz aizsargkrēma lietošanu stundu pirms došanās ārā.
6. noteikums: roku masāža lieliski palīdz tikt galā ar nogurumu, kas nozīmē, ka tā saglabā jaunību un skaistumu.
7. noteikums: Roku maskas ir neatņemama roku kopšanas sastāvdaļa mājās. Pagatavojot savu masku, varēsi izvēlēties savai ādai piemērotas sastāvdaļas un sniegs pamanāmu rezultātu.
8. noteikums: roku vingrinājumi, piemēram, masāža, ir būtiski.
Roku higiēna
Pēc mazgāšanas ar ziepēm rokas var noskalot ar ūdeni, kas paskābināts ar citronu, ūdeni ar etiķi kombinācijā ar 1 ēd.k. l. uz 1 litru ūdens vai vāja kālija permanganāta šķīduma. Tas atjaunos ādas skābo pH līdzsvaru, atjaunos ādas spēju pretoties mikrobiem un likvidēs ķīmisko vielu kaitīgo ietekmi. Tālāk kārtīgi jānosusina pirksti, otas, kur āda sāk lobīties un ātrāk izžūt. Mazgājot rokas sabiedriskās vietās, roku žāvēšanai labāk izmantot salvetes, nevis elektrisko žāvētāju.
Roku skrubji
Ādas pīlings ir ļoti svarīgs solis roku kopšanas procesā. Tas palīdz ne tikai noņemt atmirušās ādas šūnas, bet arī uzlabot asinsriti, sagatavot roku ādu turpmākajām procedūrām. Ir daudz dažādu receptes mājās gatavotiem skrubjiem. Šeit ir daži no tiem:
Sajauc jūras vai galda sāli ar treknu krējumu. Uzklājiet maisījumu uz rokām, maigi iemasējiet ar apļveida kustībām.
Var sajaukt medu un m altu kafiju proporcijā 2:1.
Arī jebkuru eļļu var sajaukt ar kukurūzas miltiem un uzklāt uz rokām. Kad skrubis ir nomazgāts, apstrādājiet rokas ar barojošu krēmu.
Roku vannas
Saudzīgākai roku ādas attīrīšanai var izmantot vannas. Piemēram, 100 g galda vai jūras sāls atšķaida 1 litrā silta ūdens. Turiet rokas vannā apmēram 15 minūtes. Pēc tam rokas jānoslauka un iesmērē ar krēmu. Plaisām rokās izmanto cietes vannu: 1 ēd.k. l cieti atšķaida 1 litrā silta ūdens, tur rokas 15 minūtes, pēc tam nomazgā ar ūdeni un uzklāj barojošu krēmu.
Roku maskas
Pēc masku uzklāšanas āda kļūst mitrinātāka, tiek stimulēti šūnu atjaunošanās procesi. Maskas jāuzklāj uz attīrītas ādas. Šādu produktu sastāvā ir mitrinātāji, vitamīni, eļļas, dabīgas sastāvdaļas u.c. Maskas iedala mitrinošās, pretnovecošanās, atjaunojošās u.c.. Šos roku kopšanas līdzekļus var ražot rūpnieciski, varat arī pagatavot paši. Kā masku var izmantot parasto roku krēmu, kuru uzklāj biezā kārtā uz rokām, iztur 15 minūtes, pēc tam nomazgā ar ūdeni vai lieko noņem ar salveti.
Roku kopšana ziemā
Ziemā rokām nepieciešama īpaša piesardzība, jo vējš un sals nelabvēlīgi ietekmē to stāvokli. Roku āda kļūst sausa, zvīņaina, novecojusi. Tāpēc šeit ir nepieciešams barojošs krēms. Ziemas krēma sastāvā jābūt lipīdiem un taukvielām piesātinātām eļļām, kas palīdzēs atjaunot tauku vielmaiņu. A un E vitamīni, kas ietilpst šādos krēmos, uzlabos ādas struktūru un piesātinās to ar vitamīniem. Ir pieejamas veselas roku kopšanas sistēmas dažādiem ādas tipiem.
Glicerīnam ziemas krēmā jābūt minimālam, jo tas paātrina ādas novecošanos, neļaujot tajā iekļūt skābeklim. Dabiskām sastāvdaļām, piemēram, medus, jojobas eļļa vai alvejas sula, piemīt pretiekaisuma un antibakteriāla iedarbība. Tie nodrošina labu aizsardzību un uzturu. Mājās var pagatavot arī maskas, kas palīdzēs ādai atgūties ziemā. Ādas tonim varat veikt maskas divas reizes nedēļā.
Piemēram, mīkstinoša maska: sasmalcinātas auzu pārslas, sakults olas dzeltenums un deserta karote medus. Maska jāuzklāj uz rokām, jātur 10 minūtes, ar maisījumu var masēt rokas un pēc nomazgāšanas uzklāt barojošu krēmu.
Roku ādu ziemā lieliski mitrinās šāda maska: jāņem 2 ēd.k. l. zema tauku satura biezpienu un sajauciet ar zaļo tēju, citrona miziņu un eļļu (katra 1 ēdamkarote). Apsildāmo rīcineļļas masku var atstāt uz nakti, valkājot kokvilnas cimdus.
Barojošas, mitrinošas un aizsargājošas rokas
Krēmi baro, mitrina unaizsargāt ādu. Tāpēc roku kopšanas līdzekļi tiek iedalīti, atkarībā no mērķa, barojošajos, ārstnieciskajos, mitrinošajos, atjaunojošajos, tie var būt rūpnīcā vai ar rokām izgatavoti. Izvēloties atkarībā no ādas tipa un mērķa, krēms dos labumu un piešķirs veselīgu izskatu un skaistumu.
Vingrošana un roku masāža
Vingrojumi palīdzēs mazināt dienas laikā uzkrāto nogurumu, atbrīvoties no stresa. Ir nepieciešams veikt vingrinājumus pretēji pozīcijai, kurā pirksti bija dienas laikā. Iespējami kompresijas vingrinājumi - dūru, roku, pirkstu atspiešana, pirkstu saliekšana-paplašināšana, roku rotācija pulksteņrādītāja virzienā un pretēji tam.
Roku masāža uzlabos asinsriti, paātrinās ādas šūnu atjaunošanos. To var izdarīt pats. Uz rokām jāuzklāj mitrinātājs un ar apļveida kustībām iemasē katra locītava un pirksts, iedomājoties, ka uzvelc roku cimdu.
Roku kopšanā galvenais ir integrēta pieeja un regularitāte. Nedrīkst aizmirst katru dienu attīrīt un tonizēt ādu, lietot mīkstus skrubjus un pīlingus, vismaz reizi 2 nedēļās taisīt roku maskas, pabarot un aizsargāt ādu ar tieši Jums piemērotiem produktiem. Roku kopšanai varat izmantot gan gatavus komplektus, gan tos, kas izgatavoti ar savām rokām. Un tad rezultāts neliks gaidīt – āda priecēs ar savu svaigumu un mirdzošo jaunības skaistumu.