Mēģinot saglabāt seju jauneklīgu, vingrošana ir kļuvusi par visefektīvāko, lētāko un ātrāko veidu. Daudzi vīrieši un sievietes jau gadiem lieto dažādas maskas, un tiem, kam ir nauda, vienkārši tiek veikta sejas korekcija. Bet tas viss prasa daudz naudas. Un tad rodas jautājums, kas ir noderīgāks sejai. Vingrošana ir ne tikai bezmaksas, bet tā patiešām palīdz atbrīvoties no grumbām, dubultzoda un daudzām citām nepilnībām.
Vingrošana sejai: kam un kad tā vajadzīga?
Apmēram trīsdesmit gadu vecumā katra sieviete sāk pamanīt, ka viņas āda sāk izbalēt. Daudzi skrien uz veikalu, pērk tonnām pretgrumbu krēmus, starp citu, tērē tam daudz naudas. Bet Kerola Maggio apgalvo, ka visefektīvākais veids, kā saglabāt jaunību sejai, ir vingrošana. Galu galā, kad parādās papildu mārciņas, meitenes cenšas tos noņemt ar fitnesa palīdzību. Tātad, kāpēc neizmantot to pašupar sejas liftingu? Viņa ir arī unikālas tehnikas radītāja, ar kuras palīdzību var pievilkt un atjaunot sejas ādu. Viss, kas nepieciešams, ir nepārtraukti trenēties. Šeit, tāpat kā fitnesā, jūs izlaižat pāris sesijas - un tad ir nepieciešamas četras sesijas, lai iegūtu tādu pašu efektu.
Vingrošana sejai: daži vingrinājumi un atsauksmes
Daudziem radīsies jautājums, vai sejas vingrošana ir efektīva. Daudzu meiteņu atsauksmes apstiprina, ka tas tā patiešām ir. Jā, un pati Kerola Madžo izskatās ļoti gudra. Ja salīdzina fotoattēlu, var redzēt, ka viņa ir jaunāka. Bet tehnikas attīstība prasīja diezgan daudz gadu. Šeit ir dažu vingrinājumu apraksts:
- Lai paceltu plakstiņus: novietojiet vidējos pirkstus uz deguna tilta, bet rādītājpirkstus uz acu kaktiņiem. Pēc tam vienkārši aizveriet acis, mēģinot to izdarīt ar apakšējo plakstiņu palīdzību. Vingrošana ilgst 2-3 minūtes.
- Pieres pievilkšana un grumbu izlīdzināšana: novietojiet pirkstus tieši virs uzacīm un nolaidiet un paceliet tos ar rokām.
- Vingrinājums, lai noņemtu otro zodu: izstiepiet apakšējo lūpu, paceliet galvu uz augšu. Un mēģiniet pacelt zodu pēc iespējas augstāk.
Ir daudzi citi vingrinājumi sejas liftingam, taču iesākumam varat izmantot tos. Un pēc nedēļas jūs pamanīsit izmaiņas savā sejā. Kopumā vingrošana jāveic vismaz 15-20 minūtes dienā.
Sejas vingrošana: efektivitāte
Ja jūs joprojām tam neticatsejas vingrošana patiešām palīdz, pamēģini to lietot uz sevi. Galu galā, pēc radītāja domām, efekts kļūst pamanāms pēc desmit dienām. Viss, kas jums jādara, ir jātrenējas, jums nav jāmaksā nauda.
Vai sejas vingrošana ir efektīva? Daudzu meiteņu fotogrāfijas pierāda, ka viņa patiešām palīdz. Vispirms jāiemācās un jāapgūst pamata nodarbības. Tikai pēc tam jūs varat pāriet uz citiem, sarežģītākiem vingrinājumiem. Kopumā ir deviņi grūtības līmeņi, un katrā līmenī ir gaidāmas papildu izmaiņas.
Kerolas Madžo video pamācības ir efektīvākas nekā viņas sarakstītā grāmata. Galu galā, lasot, ne vienmēr var saprast, kas tieši un kā tas jādara. Un video viss ir skaidrs un saprotams, tur viss ir parādīts un pastāstīts. Tāpat veidotāja iesaka nofotografēt savu seju, tas nepieciešams, lai rezultāts kļūtu pamanāmāks. Galu galā, katru dienu skatoties uz sevi spogulī, jūs nepamanīsit izmaiņas. Bet, ja salīdzināsiet fotogrāfijas "pirms" un "pēc", rezultāts kļūs ļoti pamanāms.
Pirmo reizi vingrojot, jūs sajutīsiet dedzinošu sajūtu un, iespējams, diskomfortu. Taču ar laiku sejas muskuļi pieradīs pie slodzes. Un nodarbības kļūs vieglas un parastas. Sejai vingrošana tiek uzskatīta par visnoderīgāko veidu, kā saglabāt jaunību, ir arī vērts atzīmēt, ka tā neizraisa alerģiju kā krēmi. Un rezultāts no tā ir daudz labāks (un drošāks) nekā no plastiskās ķirurģijas. Tāpēc ir vērts to darīt vienatnē.mēnesī, pierod pie slodzes un iegūsti izcilu rezultātu, nevis dzēš bagātību par nesaprotamām atjaunošanas procedūrām. Bet izvēle vienmēr ir jūsu ziņā, un jums ir jāizlemj, vai jums ir vajadzīga šāda vingrošana vai nē.
