Daudzi cieš no tādas problēmas kā dubultzods. Kā ar to tikt galā? Ir daudz veidu, par kuriem mēs runāsim šajā publikācijā. Uzzināsi, kā mājas apstākļos noņemt dubultzodu, kā arī matu griezumus, kas tev piestāvēs labāk, kamēr tu ar to cīnīsies. Pirmais solis ir saprast šīs problēmas cēloņus.
Kas ir dubultzods?
Citiem vārdiem sakot, šī ir nokarājusies ādas daļa, kas parādās lieko tauku uzkrāšanās dēļ zodā un kaklā.
Dubulzods neapdraud veselību, bet izskatās ļoti neglīts. Tāpēc daudziem rodas jautājums, kā no tā atbrīvoties. Vispirms apskatīsim iemeslus, kāpēc šī parādība parādās.
Kāpēc parādās dubultzods?
Biežākie dubultzoda cēloņi ir šādi:
- Ģenētiskā tieksme ir iedzimtība.
- Vecums. Ar vecumu āda un muskuļi kļūst vājāki un parādās tā sauktais dubultzods.
- Endokrīnās slimības. Šis iemesls ir jāizslēdz.vai apstipriniet pēc iespējas ātrāk, īpaši, ja nav citu faktoru, kas varētu izraisīt problēmas rašanos. Steidzami jāapmeklē endokrinologs, lai pārbaudītu vairogdziedzeri un cukura diabēta iespējamību.
- Liekais svars.
- Sievietēm, kuras pieņemas svarā un regulāri ātri zaudē svaru, var parādīties otrs zods. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri vispirms ievēro bada diētu, atbrīvojoties no dažiem kilogramiem un pēc tam tos atkal pieņemot.
- Slikta poza. Ja ejot noliecies, lasot nepareizi turi galvu, tad ar laiku zem zoda parādās ādas kroka, kas pamazām piepildīsies ar taukaudiem.
- Pārāk augsti un mīksti spilveni gulēšanai.
- Pārāk bieža solārija apmeklēšana, vasaras saules ļaunprātīga izmantošana. Ultravioletais iznīcina kolagēnu, kas ir atbildīgs par epidermas elastību un jaunību.
Pirms apsvērt veidus, kā atbrīvoties no otrā zoda, iesakām uzzināt par šīs problēmas profilakses pasākumiem.
Dubulzoda profilakse
Nepieciešams uzturēt normālu svaru. Ja esat zaudējis svaru, atbrīvojies no dubultzoda un pēc tam atkal sākāt patērēt tikpat daudz kaloriju un atstājāt novārtā fiziskās aktivitātes, problēma atkal atgriezīsies.
Jums ir jāvingro. Tas attiecas ne tikai uz kakla vingrojumiem, kurus apskatīsim tālāk, bet arī par vispārējo aktivitāti.
Jāveic kakla un sejas pašmasāža, jātaisa kompreses no sāls šķīduma undažādi noderīgi augi, ierīvējot ar ledu.
Iegādājieties ortopēdisko spilvenu, kas gulēšanas laikā atbalstīs jūsu galvu un kaklu.
Svarīgs faktors dubultzoda profilaksē un atbrīvošanā no tā ir pareiza atpūta un kvalitatīvs miegs. Neaizmirstiet šos punktus, jo no tiem ir atkarīgs ne tikai ārējais skaistums, bet arī visa organisma veselība.
Kā atbrīvoties no dubultzoda, ja tas jau ir parādījies? Ir daudz veidu, mēs iesakām apsvērt visefektīvākos tālāk norādītos.
Kā ātri atbrīvoties no dubultzoda?
Diemžēl, lai ātri un efektīvi likvidētu otro zodu, nāksies ķerties pie profesionāļu palīdzības. Ja vēlaties atrisināt skaistuma jautājumu tikai dažu dienu laikā, jums būs jāizmanto viena no šīm metodēm:
- Platiesmaplastika. Ķirurģiska iejaukšanās palīdzēs ātri noņemt ne tikai otro, bet arī trešo zodu, kā arī savilkt kakla krunciņas.
- Tauku atsūkšana. Tas palīdzēs, ja jūsu svars ir normāls. Šajā scenārijā dubultzods ir ķermeņa tauku rezerve, un no tā nebūs iespējams ātri atbrīvoties ne ar fiziskām aktivitātēm, ne ar novājinošām diētām.
- Diegu pacelšana. Ar šo procedūru nav ķirurģiskas iejaukšanās, otrais zods tiek noņemts ar diegu palīdzību. Procedūras efekts saglabāsies līdz pieciem gadiem, taču tā nav lēta.
- Mezoterapija ietver taukus šķīstošu vielu ievadīšanu zem ādas,vitamīni, kolagēns.
- Sejas termika. Tā ir ietekme uz tauku nogulsnēm otrā zoda veidā ar radioviļņiem, kas tos ātri iznīcina.
- LPG-masāža aktivizē vielmaiņu taukaudos, veicina kolagēna ražošanu, ādas elastību.
Visas šīs procedūras palīdzēs atrisināt problēmu, kā rekordīsā laikā atbrīvoties no dubultzoda. Taču ne katra sieviete var atļauties šīs operācijas, jo tās ir diezgan dārgas, turklāt dažas rada patiesas šausmas. Piemēram, plastiskā ķirurģija. Vai ir iespējams tikt galā ar problēmu pašiem, mājās? Protams, jā. Bet jums būs jābūt nedaudz pacietīgam, efekts būs lēnāks nekā iepriekš uzskaitītajām procedūrām.
Vingrinājumi, lai atbrīvotos no otrā zoda
Piedāvājam apsvērt vairākus efektīvus dubultzoda vingrinājumus, kas jāapvieno ar maskām un masāžu - par tiem mēs runāsim tālāk. Tātad, lai salīdzinoši īsā laikā atbrīvotos no otrā zoda, palīdzēs šādas metodes:
- Dienas laikā, ceļoties un veicot mājas darbus, jāstaigā ar grāmatu galvā. Paņemiet smagāku tomu, piestipriniet to uz galvas ērtā stāvoklī. Kakls un galva šajā gadījumā būs pastāvīgā spriedzē un pareizā stāvoklī, kā arī stāja tiks saglabāta.
- Kļūsti taisns, iztaisnojot muguru un krūtis. Rokas ir jāizplata un jāuzliek otas uz pleciem. Kaklam šajā laikā jābūt izstieptam uz augšu. Turiet pozīciju piecas sekundes. atkārtojiet sešusreizes.
- Apsēdieties ar taisnu muguru, pabīdiet apakšžokli uz priekšu, tad uz augšu. Ja jūtat, ka arī zods paceļas, un āda ir izstiepta, tad jūs darāt visu pareizi. Šis vingrinājums ir jāatkārto trīsdesmit reizes, un tā - katru dienu.
- Spēcīgi sasprindzinot sejas muskuļus, izstiepjot lūpas, pārmaiņus sakiet "I" un "U" – kopā piecdesmit reizes.
- Pabīdiet apakšējo žokli uz priekšu. Šajā pozīcijā pārmaiņus jācenšas sasniegt zodu ar mēli un degunu ar apakšlūpu. Atkārtojiet trīsdesmit reizes.
- Muti neveram vaļā, cenšamies ar mēli pieskarties debesīm - pēc iespējas dziļāk! Atkārtojiet trīsdesmit reizes.
- Atveriet plaši muti, ar dūri nospiediet problēmzonu. Mēģiniet nospiest ar dūri tā, lai žoklis aizvērtos, un ar žokli, gluži pretēji, pretoties rokai - katru 10 reizes.
- Guļ uz taisnas virsmas – der grīda vai ciets dīvāns bez spilvena. Paceliet galvu tā, lai varētu redzēt kājas, mēģiniet nenoplēst plecus no virsmas. Turiet galvu šajā pozīcijā tik ilgi, cik jums ir spēks. Atkārtojiet divdesmit reizes.
- Arī, guļot uz taisnas virsmas, vienkārši paceliet un nolaidiet galvu, to neturot. Atkārtojiet divdesmit reizes.
Vingrinājumi no otrā zoda sniegs ātrāku efektu, ja tos apvienosiet ar masāžu un maskām. Apskatīsim šos punktus.
Kā masāža var palīdzēt?
Daži neuzskata par nepieciešamu masēt seju un kaklu, uzskatot, ka cīņā pret dubultozods nepalīdzēs. Šie cilvēki kļūdās. Masāža palīdz paātrināt vielmaiņas procesus zemādas taukos, tādējādi ietekmējot to sadalīšanos. Tas arī uzlabo asinsriti, un tā ir ātra tauku dedzināšana, ātra kolagēna sintēze, ādas veselība.
Piļaušana
Šī ir vienkāršākā, bet ļoti efektīva metode, kā tikt galā ar otro zodu. Un tas tiek darīts šādi:
- no rīta un vakarā pēc krēma uzklāšanas trīsdesmit reizes uzsitiet uz problemātiskās vietas ar plaukstu;
- dienas laikā, kad lasiet, skatāties televizoru, pārmaiņus ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu (aizmugurē) ātri uzsitiet pa problēmzonu.
Berzēšana
Masāžas eļļa jāuzklāj uz kakla un zoda. Ja tas nav pieejams, tad der trekns krēms vai medus, ja nav alerģijas un asinsvadu tuvu virsmai. Tad mēs rīkojamies šādi:
- Paceliet galvu uz augšu, berzējiet problemātisko zonu no augšas uz leju un otrādi.
- Iztaisnojiet galvu, iztaisnojiet muguru. Pārvietojiet rādītājpirkstu virs problēmas zonas, nedaudz piespiežot, no auss uz ausi. Tas ir, problēmzonā - nedaudz līdz ausij, atpakaļ gar problēmzonu, nedaudz uz augšu - līdz otrai ausij.
Berzēšana jāveic no rīta un vakarā piecpadsmit minūtes.
Pašmasāža no otrā zoda ar dvieli
Procedūrai der mīksts frotē dvielis. Iemērciet to sālī (ēdamkarote sāls uzlitru ūdens) vai vienkārši aukstā ūdenī. Izspiediet, pagrieziet ar žņaugu. Aizslēdziet tieši zem zoda. Tagad, nolaižot galus, strauji iztaisnojiet tos, lai uz zoda iegūtu pops. Samitriniet dvieli, kad tas uzsilst.
Procedūra jāveic divas reizes dienā, trīsdesmit reizes. Pēc tam noslaukiet problemātisko zonu ar ledu un pēc tam uzklājiet savelkošās maskas, tādējādi efekts būs daudz ātrāk.
Dvieļu masāža tiek veikta pāris stundas pirms gulētiešanas. Ādai šajā laikā jābūt tīrai, nedaudz mitrinātai. Veiciet procedūru kopā ar citiem masāžas veidiem, ar vingrošanu un maskām, un drīz jūs redzēsiet pozitīvu rezultātu.
Papildus dvieļiem varat izmantot īpašus masierus, kas veikalu plauktos ir pieejami ļoti daudzveidīgi.
Pēc vingrošanas un masāžas āda ir vairāk tendēta uz barības vielu un tauku dedzināšanas komponentu uzsūkšanos. Nav nekā labāka par maskām! Šiem līdzekļiem ir daudz receptes, mēs iesakām apsvērt visefektīvāko. Pašdarinātas maskas nav sliktākas par dārgām veikalā nopērkamajām, ja vien visas izmantotās sastāvdaļas ir kvalitatīvas un svaigas.
Maskas no otrā zoda
Ja domājat, kā noņemt dubultzodu, maskas palīdzēs. To pagatavošanai tiek izmantotas visvienkāršākās sastāvdaļas.
- Kartupeļu maska. Vāra trīs kartupeļus, nevar nomizot. Tālāk tos vajag samīcīt, pievienot tējkaroti medus un sāli. Pagaidiet, kamēr biezenis nedaudz atdziest (lai neapdegtu, bet arī aukstumaskai nevajadzētu būt), uzklājiet uz problemātiskās vietas un nostipriniet ar pārsēju no plāna auduma (marle derēs). Atstājiet masku stundu, pēc tam noskalojiet un uzklājiet uz ādas piemērotu krēmu.
- Rauga maska. Ir nepieciešams ņemt ēdamkaroti neapstrādāta rauga un atšķaidīt to nelielā daudzumā silta ūdens, lai iegūtu biezu vircu. Ļaujiet maisījumam nostāvēties piecpadsmit minūtes. Uzklājiet masku biezā kārtā uz problēmzonas, nofiksējiet ar pārtikas plēvi, pēc tam ar marles spilventiņu (marli salokiet četras reizes), virsū ar elastīgo saiti, kas jāpiesien pie vainaga. Mērcēt piecpadsmit minūtes un pēc tam noskalot ar kontrastdušu – vispirms ar siltu un pēc tam aukstu ūdeni. Uzklājiet ādai draudzīgu krēmu.
- Māla maska. Viņai jums jāņem kosmētiskais māls - b alts vai pelēks. Lielajā sortimentā tādu atradīsi profesionālajos veikalos. Māla maisiņš jāatšķaida ar siltu ūdeni līdz māla stāvoklim. Uzklājiet to uz ādas (ja āda ir sausa, tad iepriekš ieeļļojiet to ar barojošu krēmu, ļaujiet tai mirkt desmit minūtes). Pagaidiet, līdz maska uz ādas ir pilnībā izžuvusi, un pēc tam varat noskalot ar siltu ūdeni.
Kompresiju lietošana
Kompreses nav sliktākas par maskām, mainiet tās, lai iegūtu ātru un pamanāmu efektu. Papildus cīņai pret otro zodu kompreses ir noderīgas, jo ādai ir laiks uzņemt lielu daudzumu noderīgu vielu, kas ikdienā praktiski nav pieejamas. Dažas kompreses tiek veidotas no mājās pieejamiem produktiem, undažiem jums ir jāiegādājas sastāvdaļas aptiekā. Jebkurā gadījumā mājās gatavoti maisījumi būs daudz lētāki nekā gatavie.
Būs noderīgi veikt šādas kompreses:
- Citrons. Viņam jums jāņem ēdamkarote citrona sulas un tikpat daudz parastās sāls. Sastāvdaļas atšķaida glāzē ūdens, samitrina drāniņu, nedaudz izgriež, uzklāj uz otrā zoda. Nogulieties ar šādu kompresi piecpadsmit minūtes, jums to nevajag nomazgāt. Šī recepte ir piemērota tikai tad, ja jums nav skrāpējumu, pūtīšu un citu ādas bojājumu.
- Asinszāļu un ozola mizas novārījuma komprese palīdzēs ne tikai no otrā zoda, bet arī manāmi savelk ādu, kas kļūst ļengana. Karotei sausas asinszāles un sasmalcinātas ozola mizas nepieciešams apliet ar divām glāzēm verdoša ūdens. Mēs uzliekam maisījumu uz lēnas uguns un vāra desmit minūtes pēc vārīšanas. Pēc tam pārklāj ar vāku un ļauj atdzist līdz istabas temperatūrai, izkāš. Mēs sadalām buljonu divās daļās, vienu uzkarsē. Vispirms samitriniet drānu karstā novārījumā, uz minūti uzklājiet uz problemātiskās vietas. Pēc tam samitriniet aukstumā - arī uzklājiet uz minūti. Procedūra jāveic piecpadsmit minūšu laikā, sildot karstu buljonu. Kad esat pabeidzis, noslaukiet kaklu un zodu ar ledu.
- Elastīgā saite jāsamērcē skābētu kāpostu sālījumā. Cieši piesieniet zodu, piesienot pārsēju galvas augšdaļā, staigājiet šādi stundu, samitrinot pārsēju, kamēr tas žūst ar tiem pašiem komponentiem.
Elastīgie pārsēji labi palīdz cīņā pret dubultzodu. Izveidojiet šādus pārsējuskatru dienu pastaigājieties ar viņiem, veicot mājsaimniecības darbus. Ja pārsējs rada diskomfortu, noņemiet to pēc stundas. Ja nav neērtības, ejiet ilgāk.
Mēs apskatījām dubultzoda cēloņus un efektīvākās metodes, kā ar to cīnīties. Katra sieviete vēlas izskatīties skaista, bet ko darīt, cīnoties ar šo defektu? Mainiet savu frizūru uz piemērotāku. Kādi matu griezumi ir piemēroti sievietēm ar dubultzodu?
Matu griezumi sievietēm ar dubultzodu
Nav neglītu sieviešu, ir tikai nespēja pienācīgi uzsvērt savu cieņu. Ja jums ir dubultzods, ieteicams:
- Mati augšdaļā ir apjomīgi, lai pievērstu uzmanību sejas augšdaļai, nevis apakšai.
- Atdalīšanai jābūt asimetriskai vai sāniski, nevis taisnai un centrētai.
- Frizūrā izvēlieties asimetriju - slīpi sprādzieni, viena garuma šķipsnu neesamība.
- Gariem matiem kaskāde ir ideāli piemērota.
- Īsi matu griezumi nav ieteicami. Bet, ja ļoti vēlies, tad izvēlies apjomīgu, asimetrisku. Piemēram, klasisks bobs, kur sprādzienam jābūt slīpam.
