Laiki, kad aristokrātiski bāla āda tika uzskatīta par skaistu, ir sen pagājuši. 21. gadsimtā vispievilcīgāk izskatās ķermenis, kas pārklāts ar vienmērīgu bronzas iedegumu. Šajā sakarā daudzi cilvēki ir nobažījušies par to, kā saglabāt iedegumu pēc ilgāka atvaļinājuma.
Ķermeņa sagatavošana iedegumam
Viens no svarīgiem nosacījumiem, lai iegūtu vienmērīgu, skaistu un, galvenais, noturīgu iedegumu, ir iepriekšēja ādas sagatavošana ar mehānisko pīlingu. Procedūras laikā no tās virsmas tiks noņemtas atmirušās epidermas šūnas un netīrumi. Tomēr neaizmirstiet, ka pēc pīlinga āda kļūst ļoti neaizsargāta pret ultravioleto starojumu, tāpēc sauļoties vajadzētu sākt tikai pēc dažām dienām.
Turklāt pīlingu ar skābēm nevajadzētu veikt pirms sauļošanās, jo tas vēlāk var izraisīt vecuma plankumu veidošanos uz ķermeņa. Ādas attīrīšana jāveic ar skrubi un masāžas cimdiem. Bet šī procedūra ir jāveic, jo šajā gadījumā ir nepieciešams saglabāt iedegumu pēc jūras.tas būs daudz vieglāk.
Sejas sagatavošana iedegumam
Tā kā sejai, atšķirībā no ķermeņa, katru dienu tiek veikts daudz lielāks skaits dažādu attīrīšanas procedūru, iedegums no tās pazūd pietiekami ātri. Tāpēc pirms atvaļinājuma vajadzētu veltīt laiku, lai sagatavotu seju glāstošo saules staru iedarbībai, jo, iepriekš parūpējoties par to, iedegumu var saglabāt ilgu laiku. Pirms sauļošanās nav nepieciešams pakļaut sejas maigo ādu nopietnām traumatiskām procedūrām, mīkstais pīlings ar smalki sam altām auzu pārslām likvidēs virsmas netīrumus un vienlaikus neatņems ādai dabisko aizsardzību. Ar šādu vieglu attīrīšanas procedūru pietiks, lai iegūtu vienmērīgu un noturīgu iedegumu.
Kā pareizi sauļoties
Lielākā kļūda, ko pieļauj daudzi saules izsalkuši cilvēki, ir bez prāta stundām ilgi gulēt pludmalē zem dedzinošajiem stariem. Protams, sauļošanās šādā veidā izrādīsies ātrāk, taču iespēja iegūt nopietnu apdegumu ir ļoti augsta. Turklāt šādi iegūts iedegums noteikti ātri pametīs savu īpašnieku, kad ievainotā āda sāks lobīties un lobīties.
Svarīgi ir iespēja sauļoties, jo ilgstoši iedegumu pēc jūras ir iespējams saglabāt tikai tad, ja tas ir iegūts pareizi. Pirmajās atvaļinājuma dienās saulē pavadīto laiku labāk samazināt līdz 30 minūtēm, un tikai pēc tam, kad āda iegūst vieglu šokolādes nokrāsu, šo laiku var palielināt. Tomēr īpaša uzmanība jāpievērš ne tikai laikam,pavadīts saulē, bet arī kāds diennakts laiks izvēlēts sauļošanās. Ideālas sauļošanās stundas ir stundas pirms pusdienlaika un pēcpusdienā. Tas ir nepieciešams, lai aizsargātu ādu no pārāk spēcīga ultravioletā starojuma iedarbības un neapdegtu.
Sauļošanās
Pirmajās atpūtas dienās nevajadzētu lietot produktus, kas palielina ultravioleto staru iedarbību. Šajā periodā ādai ir nepieciešama nopietna aizsardzība, ko var nodrošināt krēmi ar aizsardzības faktoru SPF 50. Šāds līdzeklis palīdzēs ādai izveidot savu aizsardzību un pasargāt sevi no saules apdegumiem.
Lai iegūtu noturīgu iedegumu, pakāpeniski jāsamazina aizsardzības līmenis. Pēc 3-4 dienām var pāriet uz krēmu ar SPF, kas vienāds ar 30, bet pēc pāris dienām - ar SPF 20. Tādējādi tikai pēc pirmās atpūtas nedēļas var sākt lietot produktus, kuru galvenais uzdevums ir uzlabot sauļošanās. Šāda shēma pasargās ādu no traumām un ļaus iegūt vienmērīgu, stabilu zeltainu krāsu.
Produkti pēc sauļošanās
Tā kā jūras iedegumu var saglabāt, to labi nofiksējot, ir svarīgi izvēlēties pareizo pēcsauļošanās līdzekli. Vairumā gadījumu šādu krēmu, losjonu un eļļu galvenais uzdevums ir mitrināt saulē izžuvušo ķermeni. Taču ir tā sauktie pagarinātāji, kas papildus baro un piesātina ādu ar mitrumu, pastiprina saules iedarbības efektu un palīdz to saglabāt ilgu laiku. Pateicoties šo produktu uzklāšanai, iedegums veidojas ātrāk un tiek fiksēts daudz labāk.
Uzturs iedegumam
Ikviens zina, ka iedegums ir nekas vairāk kā ķermeņa aizsargreakcija pret ultravioleto staru iedarbību. Lai izvairītos no ādas bojājumiem, organisms sāk ražot melanīnu, kura ietekmē parādās šis vilinošais šokolādes tonis. Zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka ir virkne pārtikas produktu, kuriem ir būtiska ietekme uz šī hormona veidošanos, pateicoties noteiktu vielu saturam tajos. Tādējādi viens no iespējamiem risinājumiem aktuālajam jautājumam, kā saglabāt iedegumu pēc jūras, būs pareizs uzturs.
Pirmais to vielu sarakstā, kas nodrošina vienmērīgu bronzas ādas krāsu, ir A vitamīns. Tas ievērojami paātrina melanīna ražošanu un palīdz atjaunot ādas šūnas. Tālāk sarakstā starp produktiem, kas labvēlīgi ietekmē ādu saules apdeguma laikā un pēc tā, var atzīmēt olb altumvielas, B vitamīnus, kā arī omega-3 un omega-6 taukskābes.
Lai piepildītu organismu ar šīm svarīgajām vielām, uzturā nepieciešams vairāk iekļaut sarkanos un oranžos dārzeņus, kā arī veselīgus taukus saturošus produktus (riekstus, avokado, zivis u.c.).
Sunless Tan Support
Kā saglabāt jūras iedegumu ilgāk prom no pludmales un saules? Pateicoties tādiem izgudrojumiem kā solārijs un pašiedeguma produkti, atbilde uz šo jautājumu kļūst acīmredzama. Neliels daudzums krējuma ar dihidroksiacetonu palīdzēs atgriezt ķermenim skaistu šokolādes krāsu. Ienākšanareakcija ar ādas keratīna proteīniem, šī viela izraisa melonoidīna ražošanu, kas piešķir ādai skaistu dabīgā iedeguma nokrāsu. Šādi produkti, ja tos lieto pareizi, nenodara nekādu kaitējumu un sniedz diezgan ātru rezultātu.
Sauļošanās seansus solārijā nevar saukt par absolūti nekaitīgu procedūru, tomēr šādi iegūtais ādas tonis būs maksimāli pietuvināts dabiskajam. Un tā kā tikai dažas minūtes zem lampām pāris reizes mēnesī palīdzēs saglabāt iedegumu pēc jūras, solārija apmeklējums nekāds ļaunums nebūs.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Kā saglabāt dienvidniecisku iedegumu un nekaitēt ādai, bet, gluži pretēji, dot tai papildu kopšanu un kopšanu? Labākais veids ir vannas ar dažādām piedevām. Tātad vanna ar kumelīšu novārījuma piedevu ne tikai palīdzēs saglabāt ādai patīkamu zeltainu krāsu, bet arī piešķirs tai zīdainumu. Un, ja pievienojat ūdenim noteiktu daudzumu stipri pagatavotas melnās tējas, tad papildus iedeguma uzturēšanai jūs varat iegūt tonizējošu un mīkstinošu ādu.
Jauks bonuss skaistai ādas krāsai var būt atjaunojošs efekts, ko sniegs vannas ar šokolādi. Lai to izdarītu, izkausējiet šokolādes tāfelīti un atšķaidiet iegūto masu ar ūdeni (1: 1). Maisījums jāielej vannā.
Ādas papildu intensīva mitrināšana novērsīs tās lobīšanos, kas nozīmē, ka tas veicinās ilgāka skaista iedeguma saglabāšanu. Ja, mazgājoties vannā, ūdenī ielej 1/2 tasi olīveļļas,āda saņems neticami daudz barības vielu un intensīvu mitrināšanu, ko nevar nodrošināt neviens losjons.
Tā kā ilgstoši iedegumu var saglabāt tikai rūpējoties par savu ādu, neaizmirstiet par ikdienas kopšanu. Taču jāatsakās no produktiem, kuriem ir balinošs, izgaismojošs efekts, un tad skaista bronzas ādas krāsa priecēs vēl vairāk nekā vienu mēnesi pēc svētkiem!
