Aukstajā sezonā mūsu ādas stāvokli ietekmē pēkšņas temperatūras izmaiņas un sildītāju darbība. Rezultātā pazūd mitrums, parādās nepatīkams sausums, savilktuma sajūta un lobīšanās. Daudzām daiļā dzimuma pārstāvēm ne tikai ziemā ir tāda problēma kā sausa sejas āda. Ko darīt šāda veida ādas īpašniekiem? Kā nodrošināt pietiekamu mitrināšanu un novērst nepatīkamos sausuma simptomus?
Sausuma cēloņi
Ļoti sausa sejas āda? Mēs analizēsim, ko darīt tālāk, vispirms ir svarīgi noteikt šī stāvokļa iemeslus, un to ir pietiekami daudz:
- tauku dziedzeru darbības traucējumi;
- dažādas centrālās nervu sistēmas, kuņģa-zarnu trakta slimības, cukura diabēts, endokrīnās sistēmas traucējumi;
- ilgstoša uzturēšanās saulē vasarā vai aukstumā ziemā;
- bieži pīlingi, pārāk intensīva vai, gluži otrādi, nepietiekama kopšanaāda;
- mazgāšana ar karstu vai hlorētu krāna ūdeni, izmantojot parastās ziepes;
- organismā nepietiek ūdens;
- noteiktu vitamīnu trūkums organismā, beriberi;
- ar vecumu saistītas izmaiņas;
- pārmērīga pūdera un tonālā krēma lietošana;
- nelabvēlīga iedzimtība.
Gadījumā, ja sausa āda ir izraisījusi kāda no ietekmējamiem faktoriem negatīvu ietekmi, tas ir jādara, lai stabilizētu ūdens līdzsvaru šūnās. Vienlaikus ar cēloņu novēršanu jānodrošina sausas sejas ādas pienācīga kopšana. Ko konkrēti darīt, mēs apsvērsim tālāk.
Ja sausumu pavada nieze, periodiski iekaisumi, lobīšanās un apsārtums, tad vēlams sazināties ar dermatologu vai kosmetologu, kas palīdzēs noskaidrot šī stāvokļa pamatcēloņus un izlems par atbilstošu ārstēšanu, jo paštaisītas maskas un iegādātā "universālā" kosmētika nederēs nopietnu dermatoloģisku problēmu gadījumā.
Vispārīgas vadlīnijas un noteikumi
Ko darīt ar ļoti sausu ādu? Ir tikai viena atbilde: rūpējieties par to. Bieži vien problēmu cēlonis ir tieši nepareizā kopšanā vai vienādās kopšanās gan vasarā, gan ziemā. Sausai ādai nepieciešama regulāra kopšana. Ja to sāc darīt tikai tad, kad seju klāj garoza, un zem acīm sāk manīt "vārnu kājiņas", tad nekāds ilgtermiņa efekts nav gaidāms. Jā, pirmaisnoteikums - aprūpes regularitāte. Citi ieteikumi ir sniegti tālāk.
Ikdienas kopšanas tehnika ir ļoti svarīga. Mazgāt vajag tikai ar remdenu ūdeni. Jāizvairās no karsta ūdens lietošanas, un, ja iespējams, vannā un dušā jāiet arī siltā, nevis karstā veidā. No krāna ūdens mazgāšanai labāk atteikties, aizstājot to ar nostādinātu, filtrētu minerālūdeni bez gāzes un atdzesētu pēc vārīšanas. Arī ziepes jānoliek malā. Mazgāšanai jāizmanto īpašas putas vai mitrinošs želeja. Jūs nevarat nosusināt seju ar dvieli, jūs varat tikai nedaudz noslaucīt mitrumu.
Būs rūpīgi jāizvēlas produkti arī ļoti sausas ādas kopšanai. Ko darīt, kādus kosmētikas līdzekļus pirkt? Pirmkārt, ja iespējams, iegādājieties vienas sērijas kosmētiku (produkti mijiedarbosies efektīvāk), un, otrkārt, izvēlieties kaut ko ar atzīmi “Sausai ādai” vai “Mitrinošs”. Pēdējais attiecas arī uz dekoratīvo kosmētiku. Ir vērts atteikties iegādāties spirtu saturošus ādas kopšanas līdzekļus. Alkohols ļoti žāvē, kas jāņem vērā, gatavojot paštaisītas maskas vai tonikus.
Protams, nekādā gadījumā nevajadzētu iet gulēt ar dekoratīvo kosmētiku uz sejas. Tas ir sliktākais, ko varat darīt savai ādai. Grims jānoņem nevis ar ūdeni, bet ar īpašiem līdzekļiem, piemēram, mīkstu kosmētisko pienu. Nepakļaujiet sausu ādu ilgstošai augstas vai zemas temperatūras iedarbībai. Ko darīt? Ziemā pirms tam uzklājiet mitrinātājuārā, un arī vasaras fondiem jābūt ar SPF koeficientu.
Neiztikt bez režīma, uztura un dzīvesveida korekcijas kopumā. Dienā ieteicams izdzert vismaz divus litrus tīra ūdens, lai līdz minimumam samazinātu sāls, garšvielu un pārāk pikantu ēdienu lietošanu. Alkohols, kafija un soda pasliktina ādas stāvokli, pateicoties tā diurētiskajai iedarbībai un spējai izvadīt no organisma mitrumu.
Divas reizes gadā jāiziet multivitamīnu kurss. Paasinājuma laikā, tas ir, kad seja ir pārklāta ar garoza, tā ir ļoti pārslaina, labāk ir dzert atsevišķus vitamīnus, proti, A un E. Jūs varat tos lietot jebkurā formā, arī kā daļu no zivju eļļas. Baseinus un pirtis ar hlorētu ūdeni ir vērts apmeklēt retāk, kā arī nav vēlams nodarboties ar tiem sporta veidiem, kuros ir daudz sviedru.
Šie ieteikumi ir gan ļoti vienkārši, gan sarežģīti, taču tie, kas patiešām vēlas sasniegt rezultātus, noteikti ar tiem tiks galā. Ja sausas ādas problēma ir nopietna, stāvoklis pasliktinās un cēloņi ir paslēpti daudz dziļāk nekā tikai nepietiekams uzturs, tad jums jāsazinās ar speciālistiem, kuri nozīmēs adekvātu ārstēšanu.
Mīti par sausu ādu
Ko darīt tiem, kam ir sausa āda? Problēmu var novērst ar pienācīgu aprūpi, mājas vai salona procedūru izmantošanu, pareizu kosmētiku. Taču ir vairāki mīti, kas neļauj daudzām daiļā dzimuma pārstāvēm tikt galā ar sausuma problēmu:
- Seja nav jātīra, pietiek ar lietošanukosmētikas noņemšanas pieniņš Ik pa laikam var lietot pienu vai micelāro ūdeni, taču normālos apstākļos tomēr vēlams izmantot speciālos tīrīšanas līdzekļus. Sausai ādai ir nepieciešams tikpat daudz tīrīšanas kā taukainai vai normālai ādai. Optimāla mitrinošu putu, putu vai želeju izmantošana.
- Sausa āda jāieeļļo ar eļļām. Eļļas veido plēvi uz virsmas, kas neļauj mitrumam iztvaikot, taču tās ir pārāk blīvas vielas, kas patiesībā pasliktina situāciju: samazina vielmaiņas procesu intensitāti un traucē elpošanu šūnās. Tā rezultātā āda pilnībā pārstāj uzturēt savu ūdens līdzsvaru.
- Sausa āda jāārstē ar vazelīnu. Daudzi produkti sausai sejas ādai patiešām ir izgatavoti uz vazelīna bāzes, taču "tīrais" vazelīns joprojām ir jāizslēdz no kopšanas, jo tas veido pārāk blīvu plēvi.
- Skrubi var lietot ne biežāk kā reizi desmit dienās. Sausai ādai paredzēti pīlingi jālieto piesardzīgi, labāk izvēlēties tādus, kuru sastāvā ir jojobas eļļas granulas vai saharozes kristāli. Šie abrazīvie līdzekļi maigi noloba, nekaitējot maigajai ādai.
- Pēc 30 gadiem uz sausas ādas parādās nelielas krunciņas. Ar organisma novecošanos neko nevar darīt – tas ir absolūti dabisks process. Taču to var palēnināt, un kopta āda vienmēr izskatās labāk nekā slikti kopta.
Kosmetoloģiskās procedūras
Ja ne tikai ziemā, bet arī vasarā ļoti sausa sejas āda? Ko darīt? Daudzu sieviešu atsauksmes apstiprina salonu procedūru efektivitāti. Mūsdienu kosmetoloģija šo problēmu atrisina ar vairāku procedūru palīdzību. Tās visas ir ieteicamas tieši sausas ādas ar pīlingu īpašniecēm. Ko darīt? Tiek rādītas karstās kompreses, kas paplašina asinsvadus, uzlabo asinsriti, noņem atmirušās šūnas. Šīs procedūras rezultātā apstājas mitruma iztvaikošana no ādas virsmas. Tas kļūst elastīgs un mīksts.
Tāpat kosmetologi iesaka ik pa laikam veikt sāls tīrīšanu, ķīmisko vai mehānisko pīlingu, kura laikā tiek noņemtas vecās šūnas un āda tiek atjaunota. Tonizē, mitrina un savelk kolagēna masku. Ko vēl darīt ar sausu ādu? Speciālistu atsauksmes kosmetoloģijas jomā apstiprina kosmētiskās masāžas pozitīvo efektu. Šī procedūra uzlabo asinsriti, sejas krāsu un noņem vecās šūnas.
Ikdienas aprūpe mājās
Ikdienas "minimālā programma" visiem ādas tipiem ietver attīrīšanu, tonizēšanu un mitrināšanu. Ja sejas āda ir ļoti sausa, zvīņaina, ko man darīt? Pareiza ikdienas kopšana jebkurā gadījumā sākas ar tīrīšanu. Jums ir jāizmanto vismīkstākie līdzekļi, ko varat atrast. Ideāls ir viegls piens vai putas, taču dažos gadījumos tas var izraisīt vēl lielāku sausumu. Ir vērts pievērst uzmanību gēliem, kuru pamatā ir dabīgas eļļas, aļģu ekstrakti, azulēns un bisabolols.
Nedrīkst aizmirst apstrādāt ādu ar losjonu vai toniku bez alkohola – arī tas ir obligāts solis. Šādi rīki palīdzuzturēt normālu pH līmeni, kura līmenis vienmēr tiek traucēts pēc katras mazgāšanas ar krāna ūdeni. Sārmu pārsvars tikai sausina ādu, izraisa kairinājumu.
Pēdējais solis ir aizsardzība un mitrināšana. To nodrošina dienas krēma uzklāšana ar antioksidantiem (E un C vitamīni), kā arī UV filtri. Šādas vielas novērš ādas novecošanos, ko izraisa vides faktori. Ir labi, ja krēms satur piena proteīnus, kolagēnu un hialuronskābi, aļģu un vīnogu kauliņu ekstraktus, medus ekstraktus, lecitīnu. Pareizi kopjot, āda būs veselīga.
Dziļi attīroša, mitrinoša un barojoša
Sausas ādas dziļa tīrīšana jāveic reizi nedēļā, izmantojot īpaši izstrādātus produktus. Piemēroti ir kompozīcijas ar augļskābēm, gomazhi, pīlingiem. Ir vērts atteikties no pienskābes vai mandeļskābes, salicilskābes un glikolskābes, kas ir pārāk agresīvas sausai ādai.
Mitriniet vismaz divas reizes nedēļā. Produktu vislabāk uzklāt pēc dziļas attīrīšanas. Vēlams, lai maska saturētu guarānas, aļģu, bilobas ekstraktus. Visas maskas uz 20 minūtēm uzklāj uz iepriekš attīrītas ādas ar želeju un pēc tam nomazgā ar siltu ūdeni.
Kosmētika sausai ādai
Ja sejas āda ir sausa un zvīņaina, kas man jādara? Izvēlieties pareizos produktus ikdienas kopšanai. Pirmajā posmā - attīrīšanai - ir piemēroti šādi kosmētikas līdzekļi:
- Krēms-gels no Nivea. Satur ekstraktumandeles, nomierina un mitrina ādu. Maigi attīrošs, hipoalerģisks, pīlings, nesatur sārmus un uztur dabisko mitruma līmeni.
- Gels mazgāšanai no "Vichy" ar termālo ūdeni. Aizsargā no piesārņojuma, atjauno ūdens bilanci, attīra. Produkts nesausina, padara ādu maigu, viegli uzklājamu un pēc skalošanas neatstāj plēvi.
- Micelārais ūdens Noincare. Instrumentu īpaši izstrādājuši kosmetologi sausas un jutīgas ādas ikdienas kopšanai. Satur noni sulu un alvejas ekstraktu.
Ja sejas āda ir kļuvusi sausa, ko darīt ar problēmu? Jums jāievēro visi kopšanas noteikumi. Otrajam posmam - tonizēšanai - der gandrīz jebkuri līdzekļi bez alkohola un ar atzīmi "Mitrinošs" vai "Sausai ādai". Šeit ir labākie krēmi sausai ādai:
- Natura Siberica ar dabīgiem augu ekstraktiem un hialuronskābi.
- Krēms "Biora Orchid" no "Sibīrijas He alth" ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem, antioksidantiem un minerālvielām.
- Bioefekts no Faberlik ar bioloģiski aktīvām vielām.
- Nivea krēms sausai ādai ar SPF8.
- Faberlic Aqoa dienas krēms ar mikrokapsulām, skābekļa un uzturvielu kokteili.
Maskas sausai ādai
Ko darīt mājās? Sausai sejas ādai nepieciešamas maskas, kas efektīvi mitrina, normalizē ūdens bilanci, atjauno ādas elastību, jūtamipalēnināt novecošanās procesu un izlīdzināt smalkās krunciņas. Nav šaubu par mājās gatavotajās maskās iekļauto komponentu dabiskumu, jo jūs pats zināt, no kā tās ir izgatavotas. Kādas maskas darīt sausai ādai? Šeit ir dažas receptes:
- Sinepes. Sajauc tējkaroti sinepju (sausā pulvera) ar ēdamkaroti augu eļļas. Turiet masku 5 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Pēc tam vēlams uzklāt dienas krēmu.
- Zāļu. Vienādās proporcijās sajauc pelašķus, kumelītes, zemeņu lapas, kazenes un apiņu rogas. Vienai ēdamkarotei maisījuma nepieciešams glāze verdoša ūdens. Uzstāt 20 minūtes. Tad pievieno ēdamkaroti ābolu sulas, tējkaroti medus un olas dzeltenumu. Uzklājiet uz sejas 15 minūtes un pēc tam noskalojiet ar ūdeni.
- Auzu pārslas. Īpaši patīk maska tiem, kam ir ļoti sausa un jutīga āda. Ko darīt? Graudaugu ēdamkaroti jāpārlej ar karstu pienu (jums vajag četras ēdamkarotes) un atstāj uz 10 minūtēm. Pēc tam uzklājiet uz 15 minūtēm un noskalojiet ar ūdeni.
- Gurķis. Sarīvē nelielu gurķi, sajauc ar tējkaroti krējuma un četriem pilieniem citrona sulas. Turiet masku 20 minūtes, noskalojiet ar ūdeni.
- No salātu lapām. Nogriež divas lielas lapas un sajauc ar vienu tējkaroti olīveļļas, pievieno tējkaroti skābā krējuma. Atstājiet iedarboties 20 minūtes un pēc tam noskalojiet.
- Ābols. Pēc sēklu izņemšanas un mizas noņemšanas sarīvē nelielu ābolu. Pievienojiet divas tējkarotes olīveļļas. Masku uzklāj 20 minūtes. Pēc tam, kad kompozīcija ir jānomazgā ar ūdeni.
Citas mājas procedūras
Maskas nav vienīgais veids, kā rūpēties par sausu ādu. Ko vēl darīt mājās? Jūs varat veikt karstas kompreses. Frotē dvielis jāiemērc karstā ūdenī (nevis verdošā ūdenī, lai nepaliek apdegumi) un uz 20 minūtēm jāuzliek uz sejas. Tas uzlabo asinsriti, noņem putekļus un atslābina. Noderīgas un augu tvaika vannas. Piemēram, jūs varat turēt galvu virs katla ar kumelīšu novārījumu (jums joprojām ir jāpārklājas ar dvieli). Pietiek ar 10 minūtēm, pēc kurām jānoskalo seja ar vēsu ūdeni un jānoslauka ar losjonu.
Vasaras perioda iezīmes
Vasarā ir jānodrošina āda ar labu uzturu, un maskas jālieto biežāk, apmēram trīs reizes nedēļā. Ikdienas kopšanai vajadzētu izvēlēties nakts krēmu ar avokado vai šī sviestu. Nekādā gadījumā nevajadzētu aizmirst par SPF. Aizsardzību pret sauli nodrošina minimālais UV filtrs, kas apzīmēts ar 15. Varat iegādāties sauļošanās līdzekli vai pat tonālo krēmu, pūderi, lūpu balzamu ar SPF un neaizmirstiet to uzklāt pirms saules iedarbības.
Papildu ziemas kopšana
Ja sejas āda ziemā ir sausa, ko darīt? Nav nepieciešama tāda pati aprūpe kā vasarā. Ziemas sezonā dienas un nakts krēmu vēlams samainīt. Ir ļoti svarīgi pirms iziešanas no mājas (15-30 minūtes) izmantot jebkuru līdzekli, pretējā gadījumā jūs iegūsit pretēju efektu - kairinājumu un diskomfortu. Būtisks ir arī nakts krēms. Tas uzlabos ādas stāvokli, kas ir dzīvokļos ar sausu gaisu no baterijām. Izvairītiesādas pāržāvēšana palīdzēs arī mitrinātājs, kas uzturēs normālu mitruma līmeni telpā.
Dodoties vienkārši pastaigā vai uz slēpošanas kūrortu, jāparūpējas par aizsardzību no saules. Jā, tas ir vajadzīgs arī ziemā. Var lietot to pašu krēmu kā vasarā. Palīdzēs arī dekoratīvā kosmētika, tonālais krēms, piemēram, izslēdz tiešu ādas saskari ar agresīvu vidi.
Noslēgumā
Tātad, skaidrs, ka sausai ādai (kā arī taukainai vai normālai tipam) nepieciešama kopšana saskaņā ar visiem noteikumiem. Atšķirības ir tikai tajā, kādus produktus lietot ikdienā un periodiski lietot dziļas attīrīšanas un mitrināšanas nolūkos. Sausai ādai alkohols un salicilskābe ir kontrindicēti, labāk izvēlēties produktus ar eļļām, aļģu ekstraktiem, vitamīniem. Ziemā un vasarā aprūpe ir nedaudz atšķirīga, tam arī jāpievērš uzmanība. Turklāt, lai atbrīvotos no pārmērīga sausuma, jums ir jāpielāgo dzīvesveids. Jāpievērš uzmanība pareizam uzturam, vitamīnu kompleksu uzņemšanai rudenī un pavasarī un pietiekama dzeramā ūdens daudzumam.
