Mūsu ādas stāvoklis ir tieši atkarīgs no tā, ko ēdam un dzeram. Ja jūs dzerat maz ūdens, tas kļūs sauss, pārslains un raupjš šķidruma trūkuma dēļ. Tas ir saistīts ar faktu, ka dehidrēta āda nevar savlaicīgi atjaunot šūnas. Šķidruma trūkums neražo kolagēnu, kas padara to elastīgu.
Visbiežāk raupja āda rodas uz rokām un papēžiem. Tas ir saistīts arī ar to, ka tur tas ir visvairāk pakļauts fiziskai ietekmei. Rupja āda uz rokām rodas arī sievietēm, kuras daudz saskaras ar ķimikālijām, pakļauj rokas vējam, sala, aukstam ūdenim. Tas padara ādu raupju un izskatās neglīta. Lai no tā izvairītos, ziemā un mājas darbos jālieto cimdi, jāieeļļo rokas ar krēmu un neaizmirstiet mitrināt ādu no iekšpuses – dzeriet pietiekami daudz ūdens.
Ja tomēr nebija iespējams izvairīties no tā, ka āda kļuva novecojusi un raupja, nekavējoties jārīkojas. Pēc sala, ja jūsu rokas ir ļoti aukstas, jūs nevarat tās sasildīt karstā ūdenī, vispirms turiet tās vēsā ūdenī un pēc tam ejiet siltā vannā arkumelīte.
Lai āda pēc sala nekļūtu rupja, jāpagatavo maska ar barojošu krēmu vai linsēklu eļļu.
Lai to izdarītu, biezi ieeļļotas rokas tiek pārklātas ar salveti vai uzvilkti cimdi.
Vannas ar skābētiem kāpostiem, kartupeļu buljonu vai maskas ar kartupeļu biezeni labi mīkstina rokas. Āda pēc tam kļūst maiga un maiga. Ja uz plaukstām parādās raupjas ādas klepus, tvaicē tās ziepju un sodas vannā un viegli berzējiet ar pumeka akmeni.
Roku ādu var mīkstināt ar pīlingu. Ir labi tos masēt ar šādu sastāvu: sajauciet banānu ar brūno cukuru un olīveļļu. Pat raupjākā āda tiks mīkstināta, iemasējot to ar lina maisiņu ar sakarsētu jūras sāli un garšaugiem: salviju, psiliju un kumelītēm.
Bieži vien sievietes aizmirst par elkoņu kopšanu, taču arī viņām var parādīties raupja āda. Bieža masāža ar citrona miziņu palīdzēs ar to tikt galā. Labs efekts pret rūdītiem elkoņiem būs no vannām ar olīveļļu: iemērc tās bļodā ar siltu eļļu, pēc 10 minūtēm ierīvē ar pumeka akmeni. Un neaizmirstiet ieziest elkoņus ar krēmu.
Lielākā daļa sieviešu uztraucas par raupju papēžu ādu. Tas ir saistīts ar ilgu staigāšanu neērtos apavos un nepareizu pēdu kopšanu. Ziepju-sodas vannas vai vannas ar kartupeļu cieti labi mīkstina varžacs. Pēc tam, kad tvaicēta āda tiek berzēta ar otu vai pumeka akmeni. Var noņemt varžacs ar alvejas lapu, sīpolu biezputras, rīvēta ābola vai citrona kompresi. Vecās klepus var mīkstināt, sasienot drupatas naktīrupjmaize,
mērcēts ābolu sidra etiķī, svaiga kāpostu lapa, iesmērējot papēžus ar medu.
Ļoti iedarbīgu krēmu pret raupju ādu ir viegli pagatavot pašai: paņem pusglāzi olīveļļas un iemasē tajā trīs burkānus. Pēc dienas izspiež un izkāš. Šim krēmam nav kontrindikāciju un blakusparādību.
Ja jums ir raupja, dehidrēta āda, regulāri apstrādājiet to ar viegliem mitrinātājiem, noteikti izdzeriet vismaz divus litrus ūdens dienā, ēdiet pareizi.
