Jūras ūdens labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. Tas palīdz uzveikt daudzas slimības, uzlabo ādas kvalitāti, ārstē dermatoloģiskas problēmas, kā arī mazina stresu. Par laimi, nav nepieciešams atmest visas lietas un steigties uz jūru, tiklīdz ķermenis neizdodas. Jums vienkārši jāiet uz tuvāko aptieku un jāiegādājas dabīgais jūras sāls vannām. Pietiks ar vienu paciņu, lai miesā un dvēselē atkal justos kā piekrastē.
Jūras sāls sastāvs
Sāls ir bagāta ar milzīgu skaitu ķīmisko elementu. Katrs no tiem sniedz neticamu labumu ķermenim un imunitātei:
- Jods. Izvada no organisma slikto holesterīnu.
- Kalcijs. Novērš infekcijas slimību attīstību, uzlabo ādas atjaunošanos, iedarbojas nomierinoši.
- Kālijs, nātrijs. Attīriet kuņģi no toksīniem un atkritumiem.
- Magnijs. Veicina dziļu muskuļu relaksāciju.
- Dzelzs. Pozitīvi ietekmē asinsrites sistēmu.
- Silīcijs. Tam ir stiprinoša iedarbība uz visiem ķermeņa audiem.
- Cinks. Stiprina imūnsistēmu, novērš audzēju parādīšanos.
- Broms. Palīdz atvieglot dermatoloģiskus stāvokļus.
Vanna ar jūras sāli noderēs ikvienam. Šķiet, ka jūras ūdens sastāvs ir radīts cilvēka ārstēšanai un dziedināšanai. Ne velti cilvēki no atvaļinājuma pie jūras nāk priecīgi, enerģijas un spēka pilni. Katrs sāls elements darbojas tā, lai organisms saņemtu pēc iespējas vairāk noderīgu vielu.
Jūras sāls priekšrocības
Daži uzskata, ka paštaisīta sāls vanna var tikai atslābināt ķermeni. Šis novērojums nav gluži pareizs. Patiesībā jūras sāls ietekmē katru cilvēka ķermeņa šūnu. To bieži izmanto kosmetoloģijā, pievienojot krēmiem, losjoniem un maskām. Vannas ar jūras sāli labvēlīgi ietekmē svara zudumu, tāpēc tās bieži veic tie, kas uzrauga savu svaru. Jūras vannas labi iedarbojas uz problemātisku ādu. Sālsūdens mazina iekaisumu, noņem izsitumus uz ādas un padara to tīrāku. Var noorganizēt ūdens procedūras tiem, kas cieš no locītavu, asinsvadu slimībām un muskuļu sāpēm. Jūras sāls priekšrocības vannām ir ļoti augstas. Cilvēka ķermenim tas darbojas šādi:
- uzlabo ādas apgādi ar skābekli;
- normalizē sāls līdzsvaru;
- aktīvi piesātina ar noderīgiem elementiem;
- atgriežas normālā stāvoklīasinsspiediens.
Pēc dažām ūdens procedūru sesijām jūs pamanīsit pārsteidzošas izmaiņas uz ādas. Tas kļūs vienmērīgs, gluds, barots un elastīgs. Ķermenī valdīs vieglums, uzlabosies garastāvoklis. Lai jūras sāls vanna sniegtu pēc iespējas lielāku labumu, no nodarbībām nevajadzētu atteikties. Lai sasniegtu noturīgu rezultātu, tas jādara 2 reizes nedēļā.
Kā pagatavot sāls vannu
Kad nolemjat peldēties vannā ar jūras sāli, jums jāzina, kā to izdarīt pareizi. Tās sagatavošanā nav nekā sarežģīta. Sāls jāiegādājas tikai aptiekās. Tur jūs varat iegādāties dabisku līdzekli bez jebkādiem piemaisījumiem.
Kosmētikas veikalos bieži var redzēt dažāda veida jūras sāli, kas atšķiras pēc krāsas un granulu izmēra. Šis sāls nav piemērots ārstnieciskām jūras vannām. To ražo, izmantojot krāsvielas un citas ādai kaitīgas vielas. Īsts jūras sāls būs pelēcīgi plankumainā krāsā, un tā granulu izmērs nebūs vienāds. Dabiskās dabīgās sastāvdaļas vienmēr izskatīsies mazāk pievilcīgas nekā mākslīgās.
Vislabāk sāli izšķīdināt atsevišķā katliņā un pēc tam ieliet saturu piepildītā vannā. Ja to uzreiz ielej, apakšā var palikt neizšķīduši kristāli, kas skrāpēs ādu. Vannas ūdenim jābūt ērtai temperatūrai. Parasti procedūras tiek veiktas 10 līdz 20 dienu laikā. Vannu šajā periodā ieteicams veikt katru otro dienu.
Vannas sāļu daudzums
Vannas temperatūra, kā arī izmantotā sāls daudzums mainās atkarībā no tā, kāds ārstnieciskais efekts ir nepieciešams rezultātā. Jo karstāks ūdens, jo vairāk sāls ietekmēs ķermeni.
Ja uztrauc pietūkums, tad vannai pietiks ar 200-300 g sāls. Tā ir ļoti zema vielas koncentrācija, tāpēc to ieteicams lietot novājinātas imunitātes vai saaukstēšanās gadījumos.
Muskuļu sāpju mazināšanai nepieciešams aptuveni 1 kg sāls. Šī deva būs noderīga asinsvadu patoloģijā. Ja sāp locītavas un mugurkauls, tad uz vienu vannu vajadzēs apmēram 2-3 kg sāls. Tikpat daudz ir nepieciešams aptaukošanās apkarošanas procedūrām. Šī ir nopietna deva, ko drīkst lietot tikai stipru sāpju gadījumā.
Vairāk par 3 kg sāls vienā vannā var pievienot tikai pēc ārsta ieteikuma. Šāds spēcīgas vielas daudzums var kaitēt nierēm un citiem iekšējiem orgāniem.
Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimībām nav ieteicams iet pārāk karstā jūras sāls vannā. Kā šajā gadījumā regulēt temperatūru? To var pateikt tikai ārsts. Nevar ignorēt faktu, ka vannas procedūra var veicināt pašsajūtas pasliktināšanos.
Mājas novājēšanas vanna
Ejot jūras vannās, jūs varat labi zaudēt svaru. Sālsūdens, kas piesātināts ar noderīgiem elementiem, uzlabo visus vielmaiņas procesus organismā. Ja jūs arī sākat ēst pareizi, samazinottauku daudzumu, jūs varat zaudēt no 3 līdz 5 kg mēnesī.
Pirms iet vannā, jāieiet dušā un kārtīgi jāierīvē āda ar skrubi. Tas atvērs poras un sagatavos ķermeni piepildīties ar lietderīgām vielām. Sāls varēs iekļūt katrā šūnā, uzsākot svara zaudēšanas procesu. Ēdienu gatavošanai vajadzēs apmēram 300 g dabīgā jūras sāls bez piedevām. Tauku dedzinošai vannai neizmantojiet krāsainu, aromātisku sāli. Tas ir paredzēts tikai aromterapijai. Lai vanna darbotos, ir nepieciešams dabīgs jūras sāls. Labāk to iegādāties aptiekā.
Lai sāls nesaskrāpētu ādu, tas vispirms jāizšķīdina katlā ar karstu ūdeni. Ieteicamā vannas temperatūra svara zaudēšanai ir 36-37 grādi. Lai atmestu dažus kilogramus, vannā vajadzētu iet katru otro dienu. Kursa ilgums ir 1 mēnesis. Ar katru sesiju nedaudz jāpalielina sāls daudzums. Līdz mēneša beigām vannai būs nepieciešami līdz 2 kg.
Pretcelulīta vanna
Daudzus interesē informācija par to, vai ir iespējams iet vannā ar jūras sāli, lai atbrīvotos no celulīta. Protams, jā. Aptinumu un masāžu vietā vari izmēģināt īpašu maisījumu, ko pievieno vannai. Lai pagatavotu pretcelulīta maisījumu, jums būs nepieciešams: 200 g jūras sāls un 200 g sodas. Ūdens temperatūrai jābūt vismaz 37 grādiem. Vannā labāk neuzturēties ilgāk par 10 minūtēm. Tad vajadzētu silti saģērbties un ātri ietīties siltā segā. Šajā stāvoklī jums ir nepieciešams gulēt no 30 līdz 60 minūtēm, nevisatverot un neceļoties. Pēc noteiktā laika jānoskalojas ar kontrastdušu.
Pretcelulīta vanna palīdzēs ne tikai atbrīvoties no celulīta, bet arī atbrīvoties no pāris mārciņām. Galvenais ir ievērot sesiju biežumu un veikt šādas procedūras katru otro dienu. Gludai un vienmērīgai ādai pietiks ar 10-15 vannām.
Sāls vannas pret pūtītēm
Kā iet vannā ar jūras sāli, tas jau ir skaidrs. Bet daži cilvēki zina, ka tas spēj pilnībā novērst iekaisumu uz ādas. Jūras sāls ir labs dabisks antiseptisks līdzeklis, ko izmanto izsitumu apkarošanai. Vanna ar to palīdzēs mazināt iekaisumu un noņemt pinnes ne tikai uz sejas, bet arī uz visa ķermeņa. Sāls izžūst pinnes un atvieglo ādu pēc smaga kairinājuma. Lai pagatavotu ārstniecisko vannu, būs nepieciešami 300 g dabīgā jūras sāls ar priežu skuju ekstraktu.
Šāda vanna ir jāveic katru otro dienu, no 15 līdz 20 minūtēm vienā sesijā. Lai pabeigtu pilnu pūtītes ārstēšanas kursu, jums būs nepieciešamas vismaz 15 procedūras. Taču daudz kas ir atkarīgs no ādas stāvokļa. Ja pinnes pazuda pēc 5. peldes, nav jēgas tās turpināt.
Kaitīga jūras sāls vanna
Dažkārt sāls vanna mājās var kaitēt cilvēka organismam. Tas var notikt šādās situācijās:
- menstruāciju laikā;
- diabētam;
- iekaisuma slimības;
- onkoloģija;
- grūtniecība.
Diemžēl daudzas slimības aizliedz vannā izmantot jūras sāli. Šī līdzekļa ieguvumi un kaitējums katrā gadījumā ir atšķirīgs, tas vienmēr ir jāizsver. Tāpat nevajadzētu lietot karstas vannas tiem, kas cieš no paaugstināta asinsspiediena. Ja seansu laikā nav pietiekami daudz gaisa, parādās reibonis, spēka zudums vai slikta dūša, jums steidzami jāizkāpj no vannas. Visas šīs pazīmes parādās, kad ķermenis signalizē par procedūras bīstamību.
Sāls vannas atsauksmes
Jūras vannas sāls, par kuru atsauksmes ir ļoti neviennozīmīgas, aptiekās ir ļoti pieprasītas. Sievietes to lieto mājas procedūrām, tostarp sāls vannām. Par pēdējo viņi runā ar apstiprinājumu. Jūras sāls vanna patiešām uzlabo ādas kvalitāti un garastāvokli.
Bet diemžēl ir arī negatīvas atbildes. Tie nāk no sievietēm, kuras ir kontrindicētas karstās vannās. Tā vietā, lai aizmirstu par šādu procedūru ieguvumiem ādai un ķermenim, viņi vaino sāli un tās ietekmi uz organismu. Šāda attieksme ir ārkārtīgi nepareiza. Tāpēc nevajadzētu pievērst uzmanību šādām atsauksmēm un, ja veselības stāvoklis atļauj, tad dodieties uz aptieku pēc maģiska līdzekļa.
