Mūsdienu cilvēka dzīves ritms ir tāds, ka 80% no ikdienas slodzes krīt uz kājām. Pareiza masāža mazina nogurumu un atvieglo visa organisma stāvokli. To padara iespējamu lielais akupunktūras punktu skaits uz pēdas. Mehāniskajam pēdu masierim ir vienkāršs dizains. Atšķirībā no elektriskā modeļa tas maksā daudz mazāk, tāpēc ir pieprasīts. Tā efektivitāte ir pierādīta praksē.
Pēdu masētāju priekšrocības un priekšrocības
Pēdu un potīšu masieris ir unikāla ierīce. Ar to jūs varat atbrīvoties no noguruma. Tam ir terapeitiska iedarbība uz ķermeni, palīdz saglabāt kāju veselību un skaistumu. Šāda veida ierīcēm ir daudz priekšrocību, tostarp:
- iespēja izmantot mājās;
- dažādas masāžas programmas: ir intensīvas unrelaksējoša;
- ilgs kalpošanas laiks.
Priekšrocības ietver drošību, iespēju masēt jebkurā vietā un kontrolēt piepūles intensitāti.
Mājas pēdu masiera priekšrocība ir tāda, ka slodzes laikā uzlabojas asinsrite un vielmaiņa, kā arī limfātisko audu apgāde. Uz pēdām ir svarīgi punkti, kas ir atbildīgi par iekšējo orgānu stāvokli. Masāžas rezultātā viņi sāk darboties aktīvāk. Šī procedūra lieliski mazina stresu un atslābina, cilvēks ir mierīgāks un labāk guļ. Ierīces ir lieliskas locītavu veselībai. Mehāniskie masieri ir izgatavoti no mūsdienīgiem polimēru materiāliem, gumijas, plastmasas un koka.
Indikācijas
Pēdu masiera izmantošana ir apsveicama daudzos gadījumos. Pirmkārt, tas attiecas uz tiem gadījumiem, kad kājas nogurst pēc smagas darba dienas. Ar viņu palīdzību tiek veikta kāju akupresūra. Nodarbības šajā ierīcē tiek rādītas cilvēkiem, kuri daudz laika pavada uz kājām vai paceļ svarus. Masāža nepieciešama, ja apakšējās ekstremitātēs ir jūtama:
- tirpšana;
- zosāda;
- auksts
Ieteicams izmantot šo ierīci šādiem pārkāpumiem:
- hronisks kāju un visa ķermeņa nogurums;
- valkāt kurpes ar papēžiem;
- pavājināta cirkulācija ekstremitātēs;
- pastāvīgs stāvdarbs;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- nervu sistēmas traucējumi, unproti, bezmiegs, depresija, neiroze;
- liekais svars;
- veģetovaskulāra distonija;
- locītavu slimības;
- plakanās pēdas;
- smagie sporta veidi.
Kontrindikācijas
Saskaņā ar atsauksmēm kontrindikācijas pēdu masierim galvenokārt ietver varikozas vēnas. Šajā situācijā labsajūtas kurss paātrinās slimības attīstību, izraisot stāvokļa pasliktināšanos. Un arī ārsti neiesaka lietot šo ierīci šādām slimībām:
- tromboze;
- epilepsija un centrālās nervu sistēmas slimības;
- apakšējo ekstremitāšu lūzumi;
- cīpslu, saišu un locītavu slimības;
- sirds un asinsvadu slimības;
- ādas slimības un dzimumzīmju klātbūtne masētajā zonā;
- akūtas un iekaisīgas infekcijas rakstura slimības.
Pats grūtniecības stāvoklis nav kontrindikācija. Bērna piedzimšanas laikā ir nepieciešams vingrot uzmanīgi un ar mazāku intensitāti. Bet, ja grūtniecība norit ar sarežģījumiem, neatkarīgi no tā, kāds ir pēdu masētājs, to lietot ir aizliegts.
Rultu masieri
Rulīšu ierīcēs darba instruments ir detaļas ar tapas, kas griežas ap savu asi. Ir koka modeļi, kas, spēcīgi nospiežot, var sabojāt traukus, kas atrodas uz virsmas. Koka elementi ir stingri. Ir gumijas, kas cilvēkiem ir labākasar jutīgu ādu.
Rulīšu modeļi lielākoties ir maza izmēra, lai būtu ērtāk lietojami, tiem ir rokturis. Mazāk traumējoši un efektīvāki ir produkti, kuros rullīši atrodas tieši zem plaukstas. To izmantošana palīdz:
- izlīdzina un tonizē dermu;
- atbrīvojies no pietūkuma;
- atbrīvojiet no muskuļu noguruma;
- stiprināt saistaudus;
- samazināt ķermeņa tauku daudzumu.
Adatu masieri
Adatu masieri spēj normalizēt sirds un asinsvadu darbību, paaugstināt efektivitāti, uzlabot pašsajūtu, mazināt sāpes locītavās, mugurkaulā un muskuļos. Pamatā šādi aplikatori tiek pasniegti paklājiņu veidā ar šūtām adatu plāksnēm.
Šo paklājiņu uzklāj vēlamajā vietā un piespiež ar nelielu piepūli. Ja nepieciešams, to uz noteiktu laiku piestiprina pie ķermeņa ar elastīgu saiti. Vienkārša lietošana ir viena no šīs ierīces galvenajām priekšrocībām. Pozitīvs efekts ir pat tad, ja tas tiek fiksēts uz ķermeņa ādas virsmas saskares ar plāksnēm rezultātā.
Vakuuma krūzes
Vakuuma mehāniskais pēdu masētājs ir pēc dizaina vienkāršākais. Tas ir uzrādīts gumijas vai silikona kārbas formā, kad to nospiež, no tās izplūst gaiss. Saskaroties ar dermu, tā tiek iesūkta, savukārt iekšpusē veidojas vakuums.
Šāds masētājs var būt stikla burka, kurā ir caurumi ievilkšanaiāda un gumijas uzgalis. Pēdējais ļauj nofiksēt produktu uz ādas. Šis veids tiek izmantots:
- atbrīvošanās no celulīta;
- šūnu reģenerācijas procesu paātrināšana;
- grumbu skaita un izmēra samazināšana;
- asinsrites uzlabošana;
- samazināt sāpes;
- palielināt dermas elastību.
Masāžas apavi
Ir speciāli masāžas apavi. Tās zole ir pildīta ar īpašu granulētu polimēru materiālu, kā arī elementiem, kas rada papildu amortizāciju. Rezultātā tiek stimulēts akupunktūras punktu darbs.
Pastaiga šādos apavos būs alternatīva pastaigai pa jūras smiltīm. Ārsti iesaka šo pēdu masieri gados vecākiem cilvēkiem kā locītavu patoloģiju un asinsrites traucējumu profilakses līdzekli.
Producenti
Šodien tiek ražoti dažādi modeļi. Viens no kvalitatīvajiem mehāniskajiem pēdu masieriem ir ASV Medica produkts, kas apvieno sildīšanu, glāstīšanu un piesitienu. Japāņu zīmols Marutaka ražo modeļus klasiskajai masāžai, pievienojot shiatsu. IRest manuālo masētāju līnija ir populāra. Viņi var veikt procedūras dažādās ietekmes zonās un ar dažādu intensitāti.
Ekspertu padomi
Mehāniskais pēdu masieris lietotājam varēs sniegt labumu un prieku tikai tad, kad cilvēks ieklausīsies padomospieredzējuši speciālisti. Viņi iesaka masāžas nodarbības vismaz 2-3 reizes nedēļā. Masētājs ir jāiedarbina uz ekstremitātēm ne ilgāk kā 10 minūtes. Veicot procedūru, atcerieties, ka to veic no pēdas līdz ceļgalam, tas ir, no apakšas uz augšu, nevis otrādi.
Secinājums
Pēdu masētāju izmantošana mājas apstākļos palīdzēs atrisināt daudzas veselības problēmas. Ierīce visbiežāk masē pēdas, tomēr tiek ražotas universālas rokas ierīces, kas spēj trenēt sēžamvietas, augšstilbu un ikru muskuļus. Modeļi atšķiras pēc darbības principa un izmaksām. Jāpiebilst, ka manuālās ir krietni lētākas, taču to funkcijas ir ierobežotas. Masētāja izturība ir atkarīga no tā izgatavošanai izmantotā materiāla. Tikpat svarīga ir pareiza darbība.
Masāža ir spēcīgs līdzeklis fiziskai pilnveidošanai ikvienam veselam cilvēkam, taču mūsdienās tādi ir diezgan reti. Tāpēc, pirms sākat lietot ierīci, jums jākonsultējas ar ārstu. Fakts ir tāds, ka ar dažām apakšējo ekstremitāšu patoloģijām un noteiktām slimībām šādu ierīču lietošana ir stingri aizliegta.
Pēdu masieri sniedz iespēju uzlabot savu veselību un uzlabot pašsajūtu. Pateicoties zemajām izmaksām, ikviens, kurš vēlas rūpēties par savu fizisko stāvokli, var tos iegādāties.
