Sievietes ķermenis dzīves laikā piedzīvo lielu skaitu izmaiņu – grūtniecību, svara pieaugumu un zudumu. Tas viss var izraisīt ādas problēmas. Papildus celulītam sievietēm ir vēl viena kosmētiska problēma, kas sagādā daudz neērtības. Strijas jeb strijas veidojas galvenokārt uz vēdera, krūtīm un augšstilbiem, kā arī uz sēžamvietas. Ļoti daudzas sievietes cieš no šī trūkuma, jo viņām ir grūti paslēpties zem atvērta vasaras apģērba vai peldkostīma. Parasti strijas parādās grūtniecības laikā, tāpēc galvenais jautājums, kā noņemt strijas pēc dzemdībām, moka daudzas sievietes.
Kā veidojas asaras?
Strijas jeb strijas ir rētaudi, kas parādās ādas lūzumu dēļ. Tie veidojas kolagēna šķiedru un asinsvadu integritātes pārkāpuma dēļ. Kapilāru asinsvadu plīsuma dēļ tikko izveidojušās strijas izskatās pēc ziluma, taču tiek plīstas arī kolagēna šķiedras, kuru atjaunošanās process aizņem ļoti ilgu laiku. Tas ir saistīts arpārmērīga ādas stiepšanās grūtniecības laikā vai pārmērīgs svara pieaugums. Saistaudi veidojas ātrāk un aizpilda spraugas, tāpēc strijas kļūst b altas. Cieš arī ādas struktūra, lūzumu vietā tā kļūst ļengana un vaļīga.
Striju cēloņi
Ne visas sievietes saskaras ar šādu problēmu, jo viss ir atkarīgs no ādas individuālās elastības. Vecums arī nav šķērslis viņu izskatam, tie var parādīties ļoti jaunām meitenēm un pieaugušām dāmām un dažreiz pat vīriešiem. Galvenie striju parādīšanās iemesli ir šādi:
- Ļoti straujš svara pieaugums, īpaši grūtniecības laikā. Būtībā strijas veidojas uz vēdera pēc dzemdībām. Kā tos noņemt? Šis ir visizplatītākais jautājums starp sievietēm, kuras ir dzemdējušas.
- Intensīva ķermeņa augšana pusaudža gados.
- Strauja muskuļu apjoma palielināšanās ir galvenais striju cēlonis vīriešiem.
- Hormonāla mazspēja organismā.
- Ģenētika ir arī viens no izšķirošajiem faktoriem, jo ādas elastība ir iedzimts faktors.
Cīņa ar strijām mājās
Ir daudzi veidi, kā atbrīvoties no strijām mājās. Tautas metodes padarīs tās mazāk pamanāmas, īpaši šīs maigās metodes ir ieteicamas pusaudžiem. Kā noņemt strijas mājās? Apsveriet galvenos veidus:
- Skrubis. Abrazīvās vielas, kas atrodas skrubjos, palīdz noņemt ādas raga slāni. topaātrina reģenerācijas procesus, un āda tiek atjaunota intensīvāk. Skrubjus var nopirkt veikalā vai izgatavot ar rokām. Ir ļoti daudz recepšu, skrubji tiek gatavoti uz jūras sāls, cukura, m altas kafijas un citām dabīgām sastāvdaļām, pievienojot ēteriskās eļļas. Āda pēc šādas procedūras iegūst elastību un samtainu.
- Masāža. Ikviens to var viegli izdarīt, galvenais ir ievērot dažus noteikumus. Katra ķermeņa daļa ir jāmasē noteiktā virzienā. Vēderu ieteicams masēt pa apli un pulksteņrādītāja virzienā, gurnus un vidukli - no apakšas uz augšu vertikāli, sēžamvietu masē horizontāli no centra līdz augšstilbu malām. Lietojot speciālo kosmētiku, paaugstināsies procedūras efekts, iespējams iegādāties arī masāžas cimdu vai otiņu.
Kontrastduša. Šī ir vienkārša un uzticama metode, lai ne tikai uzlabotu ādas elastību, bet arī stiprinātu ķermeni kopumā. Mainot aukstu un siltu ūdeni, pastiprinās asinsrite un sākas pastiprināta vielmaiņa. Šo procedūru var apvienot ar masāžu, izmantojot cietu mazgāšanas lupatiņu
Šis ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem striju apkarošanai. Ir daudz veidu, kā mājās noņemt strijas uz vēdera. Lai iegūtu labākos rezultātus, varat tos izmantot arī vienlaikus vai alternatīvi.
Kosmētika
Shilajit ir labi zināms un efektīvs līdzeklis, kas ir labi pazīstams ar savu efektivitāti cīņā pret strijām. Tās lietošana ir pavisam vienkārša, mūmiju vajag atšķaidīt ūdenī un iegūto putriņu uzklāt uz ādas. Galvenais ir nepārspīlēt, jo lielos daudzumos šī viela var būt toksiska. Turklāt shilajit var kombinēt ar mitrinošu ķermeņa krēmu, tas uzlabos tā īpašības.
Dažādas eļļas lieliski cīnās ar strijām. Tie satur milzīgu daudzumu E vitamīna, kas uzlabo ādas elastību. Par visefektīvākajām eļļām tiek uzskatītas apelsīnu, mandeļu, greipfrūtu, rozmarīna un citas. Tos uzklāj atsevišķi masāžas laikā vai pēc vannas, vai kopā ar dažādām sastāvdaļām veido skrubjus vai krēmus. Varat arī izmantot olīveļļu, kas bieži sastopama mājsaimnieces virtuvē un ir ļoti novērtēta tās labvēlīgo īpašību dēļ. Pamatojoties uz to, tiek ražots arī milzīgs daudzums kosmētikas līdzekļu ādas kopšanai.
Efektīvas receptes
Apskatīsim populārākās tautas receptes kosmētikas līdzekļiem, kas palīdzēs noņemt strijas.
- Sāls skrubis. Ņemam sāli un cukuru vienādās proporcijās (katra 1 glāze), sajaucam ar 0,5 glāzēm jebkuras kosmētiskās eļļas.
- Kafijas skrubis. M altu kafiju (100 g) aplej ar verdošu ūdeni, līdz veidojas putra, tad pievieno 1 ēd.k. karote kosmētikas un 5-7 pilieni ēteriskās eļļas (rozmarīna, greipfrūta vai citas).
- Krēms ar māmiņu. Mēs atšķaidām vienu gramu mūmijas 1 ēd.k. karote ūdens un sajauc ar 80 g mazuļa vai jebkura mitrinātāja.
- Maskas ar krējumu un kefīru. Šos raudzētos piena produktus vienkārši ierīvē ādā vai uzklāj uz tāsstiepjas 20 minūtes.
Visās receptēs ir dabīgas sastāvdaļas, tāpēc gatavā kosmētika jāuzglabā vēsā vietā.
Kosmētiskās procedūras strijām
Ar dziļiem epidermas lūzumiem mājas metodes ne vienmēr ir efektīvas, arī krēmi un cita kosmētika nepalīdz noņemt strijas. Pēc neveiksmīgiem patstāvīgas cīņas mēģinājumiem daudzas sievietes sevi nodod profesionālu kosmetologu rokās. Mūsdienu medicīnā ir vairākas efektīvas metodes, kā tikt galā ar strijām. Strijas ir viegli noņemt ar lāzeru, ķīmisko pīlingu, kā arī ar mikrodermabrāziju vai mezoterapiju. Daudzi skaistumkopšanas saloni piedāvā sarežģītas procedūras, tās palīdzēs atbrīvoties no svaigām, seklām asarām. Ar vecām strijām situācija ir sarežģītāka, tās ir diezgan grūti noņemt, taču ir pilnīgi iespējams tās padarīt mazāk pamanāmas.
Lāzera seguma atjaunošana
Ar lāzeru var noņemt strijas uz vēdera, augšstilbiem, sēžamvietām un citām ķermeņa daļām. Šī procedūra tiek uzskatīta par visefektīvāko pret vecām strijām, jo ar kosmētiskās ierīces palīdzību tiek iznīcināti rētaudi. Āda veco striju vietā tiek atjaunināta, šādu procedūru gaita padara spraugas grūti pamanāmas. Jūs varat uzlabot efektu ar profesionālu kosmētiku.
Ķīmiskais pīlings
Šīs procedūras laikā problemātiskajās zonās tiek uzklātas skābes, tās sniedz ķīmiskam apdegumam pielīdzināmu efektu. Ar šo radikālo, bet spēcīgo metodivecais ādas slānis atmirst un nolobās, un tā vietā veidojas jauna - vienmērīga un skaista. Šī metode ir ļoti laba arī cīņā pret vecām strijām, taču tikai ar kursa aplikāciju.
Mehāniskais pīlings vai mikrodermabrāzija
Šī ir standarta aparatūras procedūra, kas noloba epidermas stratum corneum. Ievērojami uzlabojas ādas izskats un elastība, tā kļūst gluda un tvirta. Ar kursa aplikāciju un terapeitisko līdzekļu kombināciju pret strijām ir diezgan viegli sasniegt labus rezultātus.
Mezoterapija
Šī maiga procedūra ir piemērota jaunām strijām vai tiek izmantota kopā ar citām procedūrām. Mezoterapijas laikā ar injekciju palīdzību tiek ievadīti vitamīni, skābes un citas aktīvās sastāvdaļas, kas uzlabo reģenerāciju un vielmaiņu ādas šūnās.
Grūtniecības strijas
Pārsvarā ādas defekti veidojas grūtniecēm. Dzemde palielinās, un āda uz vēdera un augšstilbiem ir ļoti izstiepta. Ar sliktu elastību no strijām ir grūti izvairīties, taču, ievērojot dažus noteikumus, jūs varat novērst to parādīšanos.
- Pareizs uzturs. Grūtniecei ir ļoti svarīgi ievērot sabalansētu uzturu. Uzturā jāiekļauj svaigi augļi un dārzeņi, treknas zivis, piena produkti un ēdieni, kas ir bagāti ar olb altumvielām un šķiedrvielām. Labāk atturēties no saldumiem un cieti saturošiem ēdieniem, tas palīdzēs nepārēsties un novērsīs striju parādīšanos no pārāk pēkšņa svara pieauguma.
- Fiziskā aktivitāte. Pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat sākt veikt īpašu vingrinājumu komplektu grūtniecēm. Un jūs varat apmeklēt baseinu vai vienkārši staigāt vairāk.
- Pareizi izvēlēts apģērbs. Grūtniecības laikā labāk ir dot priekšroku vaļīgām lietām, kas izgatavotas no dabīgiem audumiem. Ir nepieciešams arī valkāt pārsēju un atbalstošu krūšturi, kas palīdzēs izvairīties no ādas nokarenas un strijām.
- Ādas kopšana. Noteikti izmantojiet mitrinātājus vai eļļas, tos varat iegādāties veikalā vai pagatavot pats. Jāuzklāj pēc dušas un skrubja.
Striju profilakse
Protams, visefektīvākā metode cīņā pret strijām ir to parādīšanās novēršana. Ir ļoti vienkārši ieteikumi, kurus var ievērot jebkura sieviete. Ievērojot tos, āda paliks skaista un elastīga.
- Intensīvi sportojot, nepieciešams ievērot pareizu un veselīgu uzturu. Uzturā jāiekļauj olb altumvielām bagāti pārtikas produkti, kā arī sporta uzturs ar glikozamīnu, olb altumvielām, kolagēnu un hondroitīnu.
- Grūtniecības laikā jāievēro visi striju profilakses noteikumi.
- Regulāra ķermeņa kopšana uzlabo ādas elastību, neatstājiet novārtā krēmus un skrubjus. Pirmo reizi parādoties strijām, labāk izmantot īpašus ārstnieciskos krēmus.
- Noteikti kontrolējiet savu svaru, jo pārāk liels svara pieaugums vai svara zudums neizbēgami noved pie striju rašanās.
- Ir nepieciešams regulāri masēt vai pašmasēt problēmzonas arizmantojot eļļas un krēmus.
- Uzturam jābūt pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu.
Ja profilakse nepalīdzēja un uz ādas parādījās neglītas rētas, nevajag sarūgtināt. Mūsdienu kosmetoloģija spēj atrisināt lielāko daļu ar ādu saistīto problēmu. Kosmētikas uzņēmumi ražo dažādus terapeitiskus produktus, kas palīdz noņemt strijas. Ar savlaicīgu uzklāšanu tie atgriezīs ādai tās iepriekšējo elastību un samtainu.
