Sejas ovāla pacelšana ir uzdevums, kas jārisina daudzām sievietēm. Daži uzskata, ka tikai dārgas salonu procedūras palīdzēs atjaunot bijušo skaistumu. Citi pat iet zem plastikas ķirurga naža, jo uzskata to par vienīgo izeju. Par laimi, jūs varat tikt galā ar šo problēmu mājās. Vislielāko efektu dos vingrošana, lai gan ir arī citi līdzekļi.
Kā masēt sejas kontūrām
Šāds veids, kā atgūt savu agrāko skaistumu, neprasīs ievērojamas laika un finanšu izmaksas. Kā pareizi veikt masāžu sejas ovālam? Tālāk sniegtie soli pa solim norādījumi palīdzēs jums tikt galā ar šo uzdevumu. Jāatceras, ka visas kustības tiek veiktas ar pirkstu galiem.
- Sākumā nomazgājiet rokas ar ziepēm un notīriet seju ar īpašu kosmētiku. Pēc tam uz ādas tiek uzklāts krēms, kura lietošana vienkāršos procedūru.
- Masāža sākas no piereszonas - no uzacīm uz augšu. Ar pirkstiem nepieciešams 5-8 reizes pārvilkt pieri, savukārt kustībām jābūt uzmanīgām, glāstošām.
- Tad jāsasilda vaigu āda. Lai to izdarītu, turiet 5-8 reizes no deguna spārniem līdz deniņiem.
- Tālāk jāmasē āda, virzoties no zoda centra uz ausu ļipiņām. Šajā gadījumā tiek iesaistīti visi pirksti. Regulāra šīs procedūras atkārtošana palīdzēs veidot skaistu ovālu seju.
- Pēdējais masāžas posms ir ietekme uz zonu zem žokļa. To veic ar pirkstu aizmuguri.
Protams, nevajadzētu cerēt uz ātru rezultātu. Masāža ir jāveic katru rītu mēneša garumā, lai redzētu efektu.
Kontrastmazgāšana
Kā mājas apstākļos pievilkt sejas ovālu? Kontrasta mazgāšana ir vēl viens veids, kā tikt galā ar šo uzdevumu. Ar tās palīdzību var ne tikai padarīt izteiksmīgāku ovālu, bet arī atbrīvoties no dubultzoda, uzlabot ādas toni.
Procedūrai būs nepieciešamas divas bļodas. Viens no tiem ir piepildīts ar ūdeni ērtā temperatūrā. Otrs ir auksts un nedaudz sāļš. Tālāk jums jāņem frotē dvielis, samitriniet to aukstā ūdenī un uzsitiet uz zoda. Pēc tam līdzīga darbība tiek veikta ar karstu ūdeni. Temperatūru ieteicams mainīt aptuveni 5-8 reizes. Ir lieliski, ja šī procedūra kļūst arī par ikdienu.
Ja vēlas, mazgāšanu var aizstāt ar kontrastdušu. Ir atļauta arī šo procedūru maiņa.
Sejas vingrošana
Vislielāko efektu dos vingrošana ovālamsejas. Varat sākt ar vingrinājumu, ar kuru tiek galā pat slinkākās daiļā dzimuma pārstāves. Tās īstenošana ietver alternatīvu skaņu "I" un "U" izrunu. Panākumi ir atkarīgi no tā, cik skaidri dāma izrunās skaņas. Vingrinājuma laikā jābūt nelielai spriedzei.
Šādu vingrošanu var nodarboties pat ūdens procedūru laikā. Efekts parādīsies pēc pāris nedēļām. Galvenais noteikums ir, ka nodarbībām jābūt regulārām, pretējā gadījumā nekas nesanāks.
Pūsti vaigi
Vingrinājums "Izpūsti vaigi" palīdzēs iegūt sasprindzinātu sejas ovālu pēc iespējas īsākā laikā. Papildu bonuss būs skaistu vaigu kaulu veidošanās un ādas stāvokļa uzlabošana.
Vingrinājums sākas ar dziļu elpu caur degunu. Ir nepieciešams dažas sekundes aizturēt elpu, cieši aizvērt lūpas un izpūst vaigus. Pēc apmēram 3-5 sekundēm jūs varat izelpot caur muti. Vingrinājumu vēlams atkārtot vismaz 10-12 reizes, ja dāma cer uz ātru rezultātu.
Skūpsti
Vingrinājums ar romantisko nosaukumu "Kissing" palīdzēs iegūt arī pievilktu sejas ovālu. Tas sākas ar lielu smaidu. Tad jums ir jāizstiepj lūpas ar “cauruli” un kādu laiku jānostiprina šajā pozīcijā. Kustība tiek atkārtota vismaz 20 reizes.
Šādas vingrošanas galvenais mērķis ir muskuļu tonusa paaugstināšana. Papildu bonuss būs garastāvokļa uzlabošanās,jo smaids neviļus provocē serotonīna izdalīšanos.
Mēles vingrinājumi
Vēl viens vienkāršs vingrinājums, ko veikt dušā. Jums plaši jāatver mute un pēc tam mēģiniet sasniegt zodu ar mēles galu. Šādas kustības liks muskuļiem saspringt, sāks attīstīties. Vingrinājumu atkārto 20-25 reizes. Neuztraucieties, ja nevarat sasniegt zodu ar mēli. Jebkurā gadījumā vingrinājumi būs noderīgi. Rezultāts parādīsies pēc divām nedēļām.
Kā uzlabot sejas ovālu pēc 40 gadiem? Sekojošais vingrinājums palīdzēs to sasniegt. Lūpas ir jāizstiepj caurulītē, atveriet tās burta "O" formā. Mēle šajā laikā cieši pieguļ vaigam. Tālāk jums tas jāpārvieto pa vaigu iekšējām pusēm pārmaiņus. Vingrinājumu atkārto 20 reizes.
Cālis
Kā mājas apstākļos pievilkt sejas ovālu un vienlaikus noņemt nokarājošos vaigus? Labus rezultātus parāda vingrinājums "Cālis". Sākumā lūpas ir salocītas burta "O" pozīcijā. Tad jums ir jāsmaida, cenšoties nemainīt šo pozīciju. Tās laikā pirkstiem jāatbalsta āda deniņos, kas novērsīs "vārnu kājiņu" veidošanos. Sejas muskuļiem jābūt pēc iespējas saspringtiem, no tā tieši atkarīgs rezultāts.
Iepriekš aprakstītā pozīcija jāsaglabā piecas sekundes. Tad jūs varat kādu laiku atpūsties, un tad jums ir jāatkārto vingrinājums. Pirmajā dienā pietiek ar šo darbību veikšanu 5 reizes. Pakāpeniski atkārtojumu skaitspalielinās līdz 30.
Kammis
Vingrinājums "Kammis" ir efektīvs un viegli izpildāms. Jums ir nepieciešams dziļi ieelpot, pēc tam smagi pavelciet vaigus. Plaukstas nosedz seju tā, lai pirksti būtu uz ausīm. Tālāk jums vajadzētu nospiest vaigus ar pirkstiem, vienlaikus izturot spiedienu. Vingrinājums tiek veikts piecas sekundes, atkārtojumu skaits nedrīkst būt mazāks par 10.
Iepriekš aprakstītos vingrinājumus var veikt pilnīgi jebkurā secībā. Ja daži no tiem šķiet pārāk sarežģīti, varat tos izlaist vai samazināt komplektu skaitu.
Mājas aparatūras procedūras
Nokarājusies ovāla seja ir iemesls, kāpēc daudzas sievietes bez prieka skatās uz sevi spogulī. Kāpēc neizmantot aparatūras kosmetoloģijas sasniegumus, lai novērstu šo problēmu? Medicīniskās procedūras nav jāveic salonā. Ir sīkrīki, kurus varat izmantot mājās.
Labus rezultātus uzrāda ierīces, kas iedarbojas uz ādu ar vāju elektrisko izlādi. Sejas muskuļu stimulēšana atrisina daudzas problēmas, tostarp palīdz nostiprināt ovālu. Miostimulators lieliski tiek galā ar atjaunošanos, kura darbība ir ar mikroskopiskām strāvām iedarboties uz muskuļu šķiedrām.
Mesoscooter, iespējams, ir viena no efektīvākajām ierīcēm, kas piemērotas lietošanai mājās. Ar to jūs varat ātri pievilkt sejas kontūru. Rezultāts ne tikai parādās ātri, bet arī saglabājas ilgu laiku. Pirms tamizmantojot jebkuru ierīci, ir svarīgi izlasīt instrukcijas. Ideālā gadījumā jums vajadzētu konsultēties arī ar profesionālu kosmetologu.
Sejas maskas
Maskas palīdz arī nostiprināt sejas ovālu. Protams, tie nav tik efektīvi kā vingrošana un masāža, taču kombinācijā ar tiem uzrāda labus rezultātus. Jūs varat iegādāties masku veikalā vai izgatavot pats.
Kosmetologi iesaka mainīt receptes, tas neļaus ādai pierast pie viena komponenta. Nav iespējams sagatavot terapeitiskos maisījumus nākotnei, tas jādara tieši pirms procedūras. Kursā ietilpst 10-15 procedūras, pēc tam var ļaut ādai atpūsties mēnesi.
Masku receptes
Želatīna maska ir īsts glābiņš vaļīgai ādai. Lai to pagatavotu, ūdens vannā jāizkausē nedaudz želatīna. Ja āda ir sausa, jums jāpievieno piena produkti (ryazhenka, krējums, skābs krējums). Taukainai vairāk piemērotas zemenes, kivi, persiki.
Ātru pacēlumu nodrošinās arī olu maska. Lai to pagatavotu, jāsajauc vistas olb altumvielas ar nelielu daudzumu piena, sviesta un medus. Sevi ir pierādījusi arī mālu maska, kuru arī ir viegli pagatavot. Divas ēdamkarotes māla sajauc ar karoti svaigi spiestas vīnogu sulas. Lai uzlabotu efektu, varat pievienot nedaudz vīnogu kauliņu eļļas.
Turklāt no jūras aļģēm var pagatavot ādu savelkošu masku. Produkta karoti aplej ar verdošu ūdeni, maisījumu iztur vairākas stundas. Pēc tam aļģes rūpīgi jāsasmalcina,sajauc ar nelielu daudzumu dabīgās eļļas vai medus. Šo masku nevajadzētu lietot biežāk kā divas reizes nedēļā. Turiet to vismaz 30 minūtes.
