Vai esat kādreiz domājuši par to, kā jūsu seja var mainīties pēc nogurdinošas diētas vai pastāvīgas fiziskās aktivitātes? Vai tas ļaus jums justies labāk, vai arī viņa jaunie vaibsti nespēs saskaņoties ar to, ko nevar mainīt? Apsveriet, kā mainās seja pirms un pēc svara zaudēšanas.
Pareizas diētas rezultāts
Nav brīnums, ka visi uztura speciālisti iesaka uzmanīties no pēkšņām svara svārstībām. Nogurdinošas diētas papildus ādas problēmām izraisa nopietnas sirds un asinsvadu sistēmas un gremošanas trakta slimības. Bet, tā kā šajā rakstā mēs runājam par seju, mēs apsvērsim dažas funkcijas.
Kā mainās seja pēc svara zaudēšanas? Ja ievērojāt visus noteikumus un noteikumus, tad tikai uz labu. Āda savelkas, pazūd liekie zodi, kas liedza uzņemt skaistu profila bildi, parādās vaigu kauli, padarot seju pievilcīgāku un teksturētāku, un pazūd pietūkums zem acīm, kas reizēm liek cilvēkiem izskatīties pēc alkoholiķa, kurš stipri dzer. Skatoties uz jūsu sejas attēliempirms un pēc svara zaudēšanas jūs esat sajūsmā par pārmaiņām un kļūstat pārliecinātāks cilvēks.
No kā baidīties?
Tomēr, ja tu noliecies uz maizes un ūdens, baidies. Jūsu seja var pārvērsties par kaut ko ļoti tālu no podiuma ideāliem. Visbiežāk sastopamās problēmas, kas rodas nepareiza uztura dēļ, ir grumbas un tumši loki zem acīm.
Gruntas pēc diētas
Viens no spilgtākajiem piemēriem, kā mainās seja pēc svara zaudēšanas. Daudzi cilvēki ir pieredzējuši šo blakusparādību. Šī parādība ne vienmēr attiecas uz vecumu, kurā personai radās doma, ka ir pienācis laiks zaudēt šīs papildu mārciņas. Bieži tas notiek pēc spēcīga un strauja svara zaudēšanas, kad ādai nav laika pielāgoties jauniem apstākļiem vai arī ja pati āda ir ļoti plāna. Un, ja strijas parādās uz citām ķermeņa daļām, tad seja, nogurdinošas diētas laikā zaudējot ūdeni, “saraujas” un naidpilnas krokas veidojas katram. Lai izvairītos no grumbu rašanās aktīva svara zaudēšanas laikā, jāveic šādas darbības:
- pagatavo maskas, kas piesātina ādu ar ūdeni un nepieciešamajiem elementiem;
- veic speciālus vingrinājumus, lai tonizētu muskuļus;
- apmeklējiet kosmetologu;
- gudri zaudēt svaru, izvairoties no pēkšņa svara zuduma.
Ja veicat vienu procedūru no saraksta vai kompleksu, sejas āda pirms un pēc notievēšanas saglabāsies labā formā.
Tumši loki zem acīm
Vēl viensnegatīva ietekme, kas var mainīt seju līdz nepazīšanai. Pirms un pēc svara zaudēšanas, kā arī diētas laikā jums ir nepieciešams sabalansēts uzturs. Neskatoties uz to, ka atsakāties no vairākiem produktiem, kas kaitē jūsu viduklim, jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, kādus vitamīnus pārtraucat lietot un kā tos papildināt, nekaitējot savai figūrai.
Papildus zonai ap acīm var ciest visa seja. Uz vaigiem, zoda un kakla var veidoties tumši vai dzelteni plankumi. Lai saglabātu sejas skaistumu pirms un pēc svara zaudēšanas, jums jāēd:
- Produkti, kas satur A vitamīnu. Tās ir liellopu un vistas aknas, sīpoli, bietes, dabīgais sviests, mazsālītas zivis.
- Biotīns. Tas ir atrodams rupjmaizē, olas dzeltenumā, valriekstos un pupās.
- B vitamīns9. Ir nepieciešams saglabāt ādas mirdzumu. Atrasts ēdamos zaļumos, pupās un aknās.
- C vitamīns. Palīdz atbrīvoties no pārmērīgas pigmentācijas. Atrodas upenēs, sarkanajos paprikos, skābētos kāpostos, citrusaugļos, mežrozīšu augļos utt.
Visu iepriekš minēto produktu lietošana ir nepieciešama ne tikai diētu laikā, bet arī ar beriberi, ar kuru cilvēki ir pakļauti ziemā. Dabisko vitamīnu komplekss ne tikai ļaus jūsu ādai mirdzēt jaunā veidā, bet arī palīdzēs novērst nelabvēlīgas vides ietekmi.
