Diez vai kāds strīdēsies ar to, ka katrai sevi cienošai meitenei jāprot staigāt augstpapēžu kurpēs un neizskatīties smieklīgi vai smieklīgi. Papēži ir ne tikai skaisti, bet arī noderīgi. Šādos apavos meitene jūtas pārliecinātāka, aizmirst par trūkumiem un kompleksiem. Turklāt tas vizuāli pagarina kājas, paceļ krūtis, iztaisno muguru un piešķir gaitai īpašu šarmu. Ne visi var skaisti staigāt ar augstiem papēžiem, bet katrs var iemācīties to darīt pareizi. Papildus pacietībai un praksei nenāks par ļaunu zināt šajā rakstā izklāstītos pamatnoteikumus.
Pirmais noteikums. Izvēlieties pareizos apavus
Pirms staigājat augstpapēžu kurpēs, jums ir jāizvēlas pareizie apavi. Perfekti apavi - klasiski. Papēdis tajās ir garš un tievs, ne vairāk kā 10 cm augsts. Tajā pašā laikā kāpuma augstumu nevar precīzi noteikt, jo viss ir atkarīgs no kājas izmēra, kāpuma un pilnuma. Pārāk augsti papēži var radīt diskomfortu, nogurumu un ne pārāk skaistigaita.
Jāatceras, ka augstpapēžu kurpes var būt ļoti dažādas. Dažos modeļos 10 cm papēdis šķitīs pārāk augsts, citos - zems. Izvēloties šādus apavus, pievērsiet uzmanību nevis skaistumam, bet ērtībai.
Otrais noteikums. Apgūstiet staigāšanas pamatus papēžos
Piekrītiet, ka meitene, kura knapi klupinās ar saliektām kājām un nolaistām pleciem, izskatās gan smieklīga, gan skumja vienlaikus. Ja neproti staigāt augstpapēžu kurpēs vai arī tev nav pietiekamas pieredzes, vispirms iemācies to darīt un tikai tad dodies ārā. Jums nav nekavējoties jāuzvelk augsti stileti - sāciet ar mazāku versiju. Jaunu apavu pāri vispirms var apgūt mājās, tad pastaigā uz tuvāko lielveikalu. Laika gaitā palieliniet attālumu. Pievērsiet uzmanību savām darbībām un atcerieties, ka:
- vispirms jāuzkāpj uz papēža un pēc tam uz pirksta (bet neatbalstieties uz papēža ar visu savu svaru);
- jāiztaisno kājas;
- pēda jābīda uz priekšu un kājas jāpārkārto tā, it kā staigātu taisnā līnijā;
- soļiem jābūt mīkstiem un gludiem;
- zodam un pleciem jābūt taisniem;
- labāk izvairieties no ceļiem ar smiltīm, ledu vai granti.
Trešais noteikums. Atpūtīsimies no augstpapēžu kurpēm
Atnākot mājās, neesiet slinki: uzdāviniet sev masāžu un relaksējošu kāju vannu. Šāda procedūra neprasa daudz spēka un enerģijas, gluži pretēji, tas jums dosprieks. Vasarā kājas var noslaucīt ar ledu, kas atbrīvos no noguruma un tūskas.
Ja jau iepriekš zināt, ka jums ir gara ballīte vai tikšanās ar draugiem, un nezināt, kā tik ilgi staigāt augstpapēžu kurpēs, ievērojiet mūsu ieteikumus un pirms gulētiešanas veiciet vieglu pēdu masāžu nakts pirms. Arī kāju vanna nebūs lieka. Starp citu, pieredzējušas topmodeles un balerīnas noteikti to darīs katru dienu.
Nevalkājiet augstpapēžu kurpes visas dienas garumā. Ja jūti, ka kājas ir nogurušas, atpūties, jo iešana šādā stāvoklī pārvērtīsies miltos. Piemēram, birojā jūs varat novilkt apavus un izstiept kājas. Varat arī nēsāt līdzi rezerves zempapēžu kurpes, lai ik pa laikam atpūstos kājas.
Tādējādi apavi ar augstiem papēžiem, jo īpaši to zeķes, prasa lielu uzmanību, ja, protams, meitene vēlas izskatīties skaista un pārliecināta. Ievērojiet iepriekš minētos noteikumus un pārliecinieties, ka nepaliksit nepamanīts!
