Svarīgs faktors jebkuras sievietes pievilcībā ir viņas kārtīgums un kārtīgums. Un nozīmīga loma šajā gadījumā ir skaistām rokām un koptām kājām. Galu galā viņu izskats un stāvoklis par daiļā dzimuma pārstāvēm var pastāstīt daudz vairāk nekā jebkurš apģērbs un rotaslietas.
Tāpēc rūpes par rokām un kājām ir tikpat nepieciešamas un svarīgas kā rūpes par matiem un ādu. Tomēr regulāra skaistumkopšanas salonu apmeklēšana ir nodarbe, kas prasa daudz brīva laika un naudas. Un diemžēl daudzām sievietēm ļoti pietrūkst vai nu viena, vai otra. Ko darīt šajā gadījumā?
Veiciet roku un pēdu kopšanu mājās. Šādas procedūras ir arī ļoti efektīvas un ļauj sasniegt vēlamo rezultātu.
Svarīgs skaistuma noslēpums
Diemžēl daudzas sievietes aizmirst, ka roku un kāju kopšana ir viena no viņu pievilcīgā izskata sastāvdaļām. Un šajā gadījumā pat visskaistākā seja neglābs. Jebkuras dāmas izskats manāmi pasliktinās roku sausumu, un nekoptas kājas noteikti nozags gaitas eleganci. Neuzmanība pret šīm ķermeņa daļām ir lielākā "skaistuma kļūda". Kādas problēmas var rasties, un kāpēc roku un kāju ādas kopšana ir tik svarīga?
Viens no lielākajiem traucēkļiem var būt sausums, kas tiek apvienots ar raupjumu. Un tas attiecas uz ādu un rokām un kājām. Vēl viena liela problēma, kas pazīstama daudzām sievietēm, ir saplaisājuši papēži. Roku un kāju ādas kopšana vasarā ir īpaši aktuāla. Galu galā tieši tad visas problēmas vēl vairāk saasinās organismam kaitīgo ultravioleto staru tiešas iedarbības dēļ.
Ja nekopsiet savas rokas un kājas, tas noteikti novedīs pie sausas ādas, tumšākas un priekšlaicīgas novecošanas. Uz tā ir iespējami arī dažāda rakstura izsitumi.
Kā kopt roku, pēdu un nagu ādu nav nemaz tik grūti. Un jūs varat tos izdarīt pats mājās. Lielākā daļa no šīm metodēm ir spa procedūras rokām un kājām. Tie ne tikai atjaunos ādas skaistumu, bet arī radīs relaksējošu efektu, sniegs baudu, uzmundrinās un piesātinās audus ar lietderīgām vielām.
Nepieciešamība pēc roku kopšanas
Kāpēc jebkurai sievietei ir jāpievērš uzmanība ne tikai sejas skaistumam? Lai to saprastu, atliek tikai vienu minūti padomāt, cik daudz mājasdarbu paveic ar rokām. Viņi tīra un mazgā veļu, gatavo un mazgā traukus, šuj, nes smagus iepirkumu maisiņus utt. Un tajā nav nekā pārsteidzošaroku āda noveco 10 reizes ātrāk nekā uz sejas.
Mūsu pirkstu un roku ārējā pievilcība pamazām zūd sala un mazgāšanas līdzekļu, ultravioleto staru un karstā gaisa, agresīvu vielu un netīrumu ietekmē. Un, ja visas sievietes vairāk pievērstu uzmanību jautājumam par aizsardzību pret šo negatīvo ietekmi, tad dāmas ar nepievilcīgām, sausām un saburzītām rokām varētu atrast daudz mazāk.
Kopējās patiesības
Kā saglabāt jaunas rokas? Lai to izdarītu, jums jāievēro daži absolūti vienkārši noteikumi:
1. Tīrot māju, vienmēr jālieto cimdi. Tās jānēsā arī mazgājot traukus. Ikvienam, kuram ir neērti strādāt ar sadzīves gumiju, ieteicams iegādāties medicīniskās. Tie ir ērtāki un plānāki. Cimdu nepieciešamība tiek skaidrota ar to, ka āda ļoti cieš, saskaroties ar sadzīves ķīmiju. Šāds noteikums, neskatoties uz tā banalitāti, palīdzēs sievietei saglabāt rokas neskartas.
2. Izmantojiet tikai vidējas temperatūras ūdeni. Vislabāk tas ir roku mazgāšanai. Tiem, kas dod priekšroku karstam vai aukstam ūdenim, jāpatur prātā, ka šāda iedarbība izjauc ādas lipīdu slāni. Tas, savukārt, noved pie dermas izžūšanas. Atjaunot lipīdu līdzsvaru ir ļoti grūti. Patiešām, šajā apgabalā gandrīz nav zemādas tauku un tauku dziedzeru. Šajā sakarā lipīdu slānis pilnā apjomā netiek atjaunots.
3. Aizsargājiet rokas ziemā. Aukstā sezonā ir nepieciešams valkāt cimdus,izgatavots no dabīgiem materiāliem. Sintētika ir vissliktākais ādas ienaidnieks, izraisot tās svīšanu un mitruma zudumu. Ikvienam, kurš nevēlas valkāt cimdus, jāpatur prātā, ka bez tiem rokas ziemā nemitīgi sals. Tas neizbēgami novedīs pie viņu ādas raupjuma.
4. Dzert daudz. Bagātīga šķidruma uzņemšana noder ne tikai visa organisma veselības uzturēšanai. Tīrs ūdens vajadzīgs arī roku ādai.
5. Lietojiet vitamīnu kompleksus. Tajos esošās vielas, kas ir spēcīgi antioksidanti, var apturēt kolagēna iznīcināšanu un vecuma plankumu parādīšanos uz ādas.
6. Uzklājiet krēmu. Tas jādara pēc katras rokas saskares ar ūdeni. Lai nevainojami ievērotu šo noteikumu, ieteicams iegādāties vairākas burkas un novietot tās virtuvē, vannas istabā uz plaukta un pie gultas. Kad krēms pastāvīgi atrodas redzeslokā, būs ļoti grūti aizmirst to uzklāt.
7. Pirms gulētiešanas maigi iemasējiet rokas un pirkstus.
Visi šie noteikumi attiecas uz viselementārāko ikdienas roku ādas kopšanu. Bet jāpatur prātā, ka ir arī citas procedūras. Tās tiek veiktas aptuveni reizi nedēļā rūpīgākai aprūpei.
Ceļā uz izcilību
Visi iepriekš minētie noteikumi sievietei ir jāievēro nevainojami. Tomēr pats pirmais solis uz pilnību ir ādas attīrīšanas process. Tā ir ārējo piesārņotāju noņemšana no rokām. Protams, šajā gadījumā varat izmantot mums parastās ziepes. Tomēr, lai ar to izžāvētu ādunav tā vērts. Labākais variants šajā gadījumā ir noderīgas un efektīvas vannas. Tie ne tikai dziļi attīrīs ādu, bet arī to dezinficēs.
Kādus roku kopšanas līdzekļus var uzklāt šajā gadījumā? Viena no vienkāršākajām šādas vannas risinājuma receptēm ietver 1 tējk. parastās šķidrās ziepes, tāds pats daudzums sodas un 0,5 tējk. amonjaks izšķīdināts litrā silta ūdens.
Rokas tiek iegremdētas sagatavotajā maisījumā uz 10 minūtēm. Pēc tam tās rūpīgi noslauka un iesmērē ar treknu krēmu.
Papildus šai vannu gatavošanas receptei uz 1 litru ūdens tiek pievienoti farmaceitiskie augi, piemēram, kumelītes un piparmētras, liepziedi un pētersīļi, svētā sāls.
Pīlings
Šī procedūra jāveic pēc tīrīšanas. Daudzas sievietes uzskata, ka šādas manipulācijas īstenošana ir laika izšķiešana, veicot tikai krēma uzklāšanu. Tomēr neaizmirstiet, ka atmirušo šūnu pīlings ir lielisks palīgs ādai. Un šim nolūkam nav nepieciešams pirkt skrubjus veikalā. Līdzekļus roku ādas mājas terapijai var pagatavot neatkarīgi. Apsveriet dažas no visefektīvākajām receptēm:
1. Visvienkāršākā iespēja ir šķidrajām ziepēm pievienot jebkuru dabīgu abrazīvu (kafiju, mannu vai cukuru).
2. Efektīvu skrubi iegūst no citronu sulas, olīveļļas un jūras sāls maisījuma, ņemot proporcijā 1uz 1 un uz 2.
3. Roku ādas kopšanas līdzekļus, ko mums dāvā daba, var pagatavot arī izmantojot bišu produktus. Tātad, noderīga recepte ir maisījums, kas pagatavots no 2 ēd.k. l. medus, kā arī 1 ēd.k. l. kviešu klijas un sula, kas izspiesta no puscitrona. Visas sastāvdaļas jāuzsilda ūdens vannā un pēc atdzišanas jāuzklāj uz rokām, kuras vispirms jāsamitrina ar ūdeni. Maisījumu rūpīgi iemasē ādā, līdz kustība kļūst apgrūtināta. Pēc tam jums būs jāgaida divas minūtes un jānomazgā produkta paliekas. Rezultātā rokas kļūs gludas un skaistas.
Uzturs un mitrināšana
Šis roku ādas kopšanas posms ir ļoti svarīgs. Un šajā gadījumā sievietei palīdzēs dažādi krēmi, kā arī maskas. Kādiem tiem jābūt?
Ideālu var saukt par krēmu, kas ilgstoši saglabās mitrumu, piemīt ārstnieciskas īpašības un lieliski uzsūcas, neatstājot nekādas pēdas uz apģērba. Protams, var izmantot kosmētikas industrijas piedāvātās burciņas un tūbiņas, kuru klāsts šobrīd ir ļoti plašs. Taču katra sieviete, mājās nedaudz uzburusi, šādu līdzekli var pagatavot pati. Kādas receptes jūs varat izmantot?
1. Ņem 1 ēd.k. l. garšaugus, aplej ar verdošu ūdeni, pārklāj ar vāku un uzstāj 9 stundas. Tas var būt ceļmallapa, kumelīte vai stīga. Gatavā infūzija jāfiltrē. Tad 50 g mīksta sviesta ierīvē ar 1 tējk. medus. Viņi pievieno 1tējk pieejamā infūzija. Rezultāts ir brīnišķīgs roku krēms.
2. Ņem ½ tasi skābā krējuma un sakuļ to ar 2 olu dzeltenumiem. Tad lēnām ielej iegūtajā maisījumā 2 ēd.k. l. degvīns, 1 ēd.k. l. alkohols un sula no 1/2 citrona. Tas veido ļoti efektīvu roku krēmu.
Maskas
Kā nodrošināt, lai roku āda ilgstoši paliktu maiga, elastīga un jauna? Kas palīdzēs atrisināt šo sarežģīto uzdevumu? Roku un nagu ādas kopšana ar regulāri veiktām maskām. Šie līdzekļi palīdzēs saglabāt dermas jauneklību un novērst tās priekšlaicīgu nokalšanu, kā arī nostiprinās nagu plāksnes un dos stimulu to augšanas paātrināšanai.
Tātad, lai apturētu priekšlaicīgas ādas novecošanās procesus un arī novērstu vecuma plankumu veidošanos, palīdzēs maska no vīnogu kauliņiem, kas kārtīgi jāsamīca un jāsajauc ar auzu pārslām. Iegūto masu ar masāžas kustībām uzklāj uz roku ādas. Šo masku uz rokām patur 10-15 minūtes. Pēc tam to nomazgā ar vēsu ūdeni. Pēc procedūras beigām uz ādas jāuzklāj kvalitatīvs krēms.
Lielisks efekts ir arī burkānu maskai. Kā to pagatavot? Lai to izdarītu, ņemiet vienu neapstrādātu burkānu un sasmalciniet to uz smalkas rīves vai ar blenderi. Pēc tam iegūtajam biezenim pievieno 1 ēd.k. l. skābo krējumu un tādu pašu daudzumu augu eļļas. Sastāvdaļas sajauc, un masku 40 minūtes uzklāj uz roku ādas. Pēc tam tas jānomazgā ar siltu ūdeni. Lai uzlabotu efektu, ieteicams lietotkokvilnas cimdi.
Nagu nostiprināšanu atvieglos maska, kurā ietilpst: 0,5 tējk. sarkanie m alti pipari, 1 tējk. roku krēmu, kā arī 10 pilienus vārīta ūdens. Visas sastāvdaļas rūpīgi jāsamaisa un jāuzsilda ūdens vannā. Pēc atdzesēšanas maisījumu uzklāj uz nagiem un patur 20 minūtes. Šāda maska jāizmanto ne biežāk kā reizi mēnesī.
Masāža
Regulāra glāstīšana, knibināšana un piesitīšana arī palīdzēs novērst roku ādas novecošanos. Par šādu masāžu rokas būs tev pateicīgas. Galvenais ir regulāra izpilde.
Pēdu kopšana
Šai ķermeņa daļai ir jāiztur smagi pārbaudījumi katru reizi, kad izejam no mājas. Vasarā kājas burtiski "ieslēgtas" apavos. Tas provocē infekcijas izplatīšanos, svīšanu un citas nepatikšanas, piemēram, plaisas. Kādi ir pēdu kopšanas noteikumi?
Tās ir jāatceras ikvienai sievietei, kurai rūp sava ķermeņa skaistums:
1. Lai mazinātu nogurumu, regulāri jātur kājas siltā ūdenī. Izmantojot šo vienkāršo metodi, jūs varat ne tikai uzmundrināt. Procedūra ļauj palielināt asinsriti kājās, piešķirot to ādai skaistu izskatu.
2. Vasaras karstā laikā ieteicams lietot īpašu pēdu pūderi. Tas novērsīs svīšanu.
3. Pēdu kopšana ietver aizsardzību pret sauli. Galu galā no ultravioleto staru negatīvās ietekmes vecuma plankumu veidošanās iespējamība ir augsta. Saglabājiet savas kājas nosauļošanās pirms došanās ārā ar īpašu krēmu.
Bez šo vienkāršo noteikumu ievērošanas var darboties īsti brīnumi:
1. Kāju vannas. Lai tos pagatavotu, jāņem speciāls sāls un jāizšķīdina siltā ūdenī. Iegūtajā šķīdumā iegremdētas kājas varēs ātrāk atpūsties. Un, lai iegūtu vislabāko rezultātu, vannai jāpievieno augu uzlējums vai daži pilieni ēteriskās eļļas. Tvertnes apakšā dažreiz tiek novietotas rupjas smiltis vai oļi, kas ir lieliski masētāji. Vannas jāveic reizi nedēļā. Procedūra ilgst 15-20 minūtes.
2. Atslāņošanās. Tas lieliski darbojas kāju kopšanai mājās. Noņemiet sausās un atmirušās ādas šūnas ar skrubi, mēģinot to uzklāt ar vieglām kustībām. Papēžus vislabāk apstrādāt ar pumeka akmeni.
3. Hidratācija. Pēc pīlinga procedūras kājas rūpīgi jānomazgā ar tīru siltu ūdeni un jāuzklāj mitrinošs krēms. Šādas manipulācijas ir ļoti svarīga aprūpes sastāvdaļa. Krēms aizsargā pēdu ādu no plaisāšanas un padara to mīkstu. Kosmētikas sastāvā jābūt mitrinošām sastāvdaļām (piemēram, glicerīnam vai lecitīnam), kā arī mīkstinošiem līdzekļiem, piemēram, petrolatumam, dimetikonam, panolīnam. Jāpatur prātā, ka vietas starp pirkstiem nevar ieeļļot ar krēmu. Pretējā gadījumā šajās vietās var veidoties sēne.
4. Masāža. Pēc visu iepriekš aprakstīto procedūru veikšanas vēlams masēt kājas. Tas uzlabosiesasinsriti un stiprina pēdu muskuļus, kā arī saglabā to veselību un ļauj beidzot atbrīvoties no noguruma. Masāža ir ieteicama 5 minūtes.
Manikīrs un pedikīrs
Svarīga ir arī roku un kāju nagu kopšana. Tas saglabās nagu plāksni veselīgu. Turklāt roku un kāju nagu kopšana ir elementāra higiēnas procedūra, kas ļauj noņemt sakrājušos netīrumus, skabargas un kutikulas, kā arī uzradušās ādas ķemmiņas. Tādējādi manikīrs un pedikīrs saglabā veselību.
Un jāpatur prātā, ka kutikulu nepieciešams noņemt vismaz reizi 2 nedēļās. Bet tas ir labāk, ja tas tiek pārvietots vai apgraizīts reizi 7 dienās. Biežāk nekā nē, tas ir nevēlami. Bet jūs varat veidot nagus, slīpēt tos un vīlēt tos katru dienu. Bet šeit ir dažas nianses. Nogrieziet kāju nagu taisni. Apaļā forma var radīt ieaugušu nagu problēmu.
