Mūsu matu, nagu un ādas stāvoklis nav tikai ārējās skaistuma pazīmes. Tas ir visa organisma veselības un spēka atspoguļojums. Matu kopšana ziemā ir īpaši svarīga krasas temperatūras maiņas dēļ, cilvēkam izejot no siltas telpas ārā. No vienas puses - ticības, sniega, aukstuma un lietus ietekme, no otras - sausais gaiss, sildītāji, stress.
Lai vide mums nebūtu problēmu avots, ir jāievēro vienkāršie dermatologu padomi. Vismaz reizi sezonā vajadzētu izdzert vitamīnu kompleksu, neļaut matiem nos alt vējā (vienmēr paslēp tos zem cepures vai šalles), vismaz reizi nedēļā palutināt sevi ar maskām, kuras nav grūti pagatavot mājās..
Padomi matu kopšanai ziemā un rudenī
Pirmais padoms: pārtrauciet diētu! Krievijā ir garas un skarbas ziemas, kuru laikā cilvēks smagi strādā un piekopj aktīvu dzīvesveidu. Šajā periodā jūs nevarat lietot stingru diētu, izslēgt no uztura olb altumvielu pārtiku, gaļu, olas, zivis. Aukstā laikāgados šie pārtikas produkti veido enerģijas un muskuļu spēka diētas pamatu.
Apēdot 250 gramus dārzeņu un 1 augļa dienā, organisms var saņemt pietiekami daudz barības vielu. Tie ne tikai līdzsvaro mūsu uzturu, bet arī uzlabo gremošanu. Ogu izmantošana piešķir matiem dzīvīgu spīdumu un gludumu. Dārzeņu garšvielas, piemēram, sīpoli, sīpoli, dilles un citas, veicina matu augšanu un stiprina folikulus.
Vitamīni
Ziemas matu kopšanā ietilpst vitamīnu uzņemšana. Vispārējai ķermeņa nostiprināšanai var būt piemēroti jebkuri kompleksi par pieņemamu cenu. Tos var atrast jūsu pilsētas aptiekās. Pats galvenais, apskatiet minerālvielu sastāvu, kas veicina matu un nagu atjaunošanās procesu:
- A un B grupa;
- E vitamīns;
- selēns;
- cinks;
- magnijs.
Ir vērts pievērst uzmanību vitamīnu kompleksa sastāvam un izslēgt tos komponentus, kas var izraisīt alerģiju. Ja Jums ir neparasta reakcija uz kādu vielu, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Tāpat nav ieteicams vienlaikus dzert vairākus kompleksus. Starp dažādiem vitamīniem jums ir nepieciešams pārtraukums no 1 līdz 3 mēnešiem.
Smaga slimība
Ziemas matu kopšana var nenovest pie vēlamā rezultāta tikai vienā gadījumā – ja tā ir slimības pazīme. Intensīva matu izkrišana un trausli nagi, visticamāk, ir endokrīnās sistēmas pārkāpumssistēmas. Alopēcija areata ir smaga stresa vai anēmijas pazīme. Šajā gadījumā pašārstēšanās ir kontrindicēta, īpaši medikamentu lietošana bez ārsta receptes. Tas var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos. Ar šādiem simptomiem labāk sazināties ar trichologu vai kosmetologu, kā arī pierakstīties pie vietējā terapeita.
Vispārēja matu bojāšanās var liecināt par nopietnu sīpola apvalka slimību, piemēram, sēnīti. Pazīmes: nieze, izkrišana, sausi, blāvi un trausli matu gali, pareizas formas nelieli kaili plankumi, iekaisumi. Mūsdienās dermatologs var viegli tikt galā ar šādu problēmu un ieteikt pareizo matu kopšanu ziemā un karstajā periodā.
Matu maskas
Maskas var izgatavot paši vai iegādāties veikalā. Tie uzlabo izskatu un piešķir matiem spīdumu un zīdainumu, kā arī atjauno mitruma līdzsvaru, normalizē struktūru. Taukainiem matiem barojošas maskas ieteicams lietot ne biežāk kā reizi nedēļā, sausiem un normāliem matiem var lietot 2-3 reizes, īpaši, ja situācija ir kritiska.
Ziemas matu kopšana ar maskām iespējama gan salonos, gan mājās. Nav grūti patstāvīgi veikt atjaunojošu procedūru. Ja izvēlējāties iegādāties kopšanas līdzekļus veikalā, tad iesakām izvēlēties viena uzņēmuma kosmētiku. Ja vēlies masku pagatavot pats, tad piedāvājam dažas vienkāršas un efektīvas receptes.
Ziemas matu kopšana (maskas, receptes)
Taukaini:
- Vienkārša maska ar kefīru palīdzēs samazināt sebumu, uzlabos asinsriti un palīdzēs stiprināt un augt matus. Viņai vajag vienu glāzi kefīra, sūkalu vai jogurta. Produkts tiek uzklāts visā garumā, labi ierīvē saknēs. Vienu stundu varat turēt gan atvērtu, gan aizvērtu. Nomazgājiet ar šampūnu un noskalojiet pēc 60 minūtēm.
- Ziemas matu kopšana ar olas dzeltenumu piešķir papildu apjomu. Kompozīcijā ietilpst 1-2 neapstrādāti dzeltenumi un viena tējkarote ūdens un konjaka. Masku ieteicams nomazgāt pēc 15 minūtēm.
- Sinepju maska palīdz samazināt sebuma sekrēciju un uzlabo asinsriti. To var izmantot kā kondicionieri tīriem matiem. Ražošana ir ļoti vienkārša: uz glāzi karsta ūdens ņem 2 ēd.k. l. sinepes, kuras labi jāsamaisa, atšķaida ar 1 litru vārīta ūdens, noskalo galvu un noskalo ar siltu tekošu ūdeni. Šampūns nav nepieciešams.
Sausai:
- Mitrināšanai var izmantot olu un jogurtu. 1 vistas olai ņem 6 ēdamkarotes jogurta, sajauc sastāvdaļas, maisījumu uzklāj uz matiem un saknēm, aptin galvu ar dvieli, pēc 10 minūtēm nomazgā.
- Melleņu maska atjauno matu struktūru un piešķir tiem dzīvīgu spīdumu. 300 gramus ogu labi jāsadrupina vai jāsasmalcina mikserī, aplej ar vienu glāzi verdoša ūdens un tvaicē līdz atdzišanai. Nepieciešams uzklāt kompozīciju visā garumā, pusstundu paturēt zem celofāna, noskalot ar šampūnu.
- Olīveļļa izlīdzina sausus matus, baro un veicina augšanu. Pirms lietošanas tas jāsasilda līdz istabas temperatūrai, rūpīgi jāierīvē saknēs un vienmērīgi jāuzklāj visā matu garumā. Šo masku ieteicams turēt aizvērtu (zem vāciņa un dvieļa) stundu, pēc tam nomazgāt ar šampūnu.
Jauktam tipam:
- Matu kopšana ziemā mājās nav grūta pat jauktam tipam. Šim nolūkam tiek ņemtas vienkāršas sastāvdaļas: 2 ēd.k. l. alvejas sula, 2 ēd.k. l. medus (vēlams šķidrs), viena citrona sula. Ērtākai lietošanai maisījumu var atšķaidīt ar vārītu ūdeni. Kompozīciju uzklāj visā garumā 30 minūtes, pēc tam nomazgā.
- Vēl viena raudzēta piena maska atsvaidzinās saknes un iespēju robežās sadzīs sāpošos galus. Svaigu kefīru vajadzētu uzklāt uz saknēm, kārtīgi ierīvējot to galvā, bet galus ieziest ar krējumu vai treknu skābo krējumu. Atstājiet apmēram stundu, noskalojiet ar šampūnu.
Maskas normāliem matiem:
Šādu masku sastāvā parasti ir ārstniecības augi, kas uztur matu līnijas līdzsvaru un pasargā no matu izkrišanas un sausuma problēmām. Garšaugus tvaicē mājās un uzklāj masku veidā gan pirms mazgāšanas ar šampūnu, gan lieto kā skalošanu pēc. Piemēram, apiņi novērš blaugznas un rada antistatisku efektu. Salvija tonizē ādu un atbalsta pareizu dziedzeru darbību. Kumelītes izmanto matu gaišināšanai un augšanai.
Mehāniskā apkope
Aprūpemati rudenī un ziemā ietver matu griezumu un masāžu. Aukstajā sezonā mūsu mati aug par 30% lēnāk nekā vasarā. Tāpēc nevajadzētu izvirzīt sev mērķi tos pēc iespējas vairāk audzēt. Sausos galus ieteicams apgriezt reizi mēnesī, jo maskas un balzami tos vairs nespēj atjaunot. Tas nodrošinās koptu izskatu.
Masāžu vēlams veikt pirms gulētiešanas. Tas ietver apļveida kustības pa visu galvas virsmu, sākot no pakauša un beidzot ar temporālajām daivām. Varat arī izmantot Chi ierīci. Tas tonizē galvas ādu, mazina gan matu līnijas, gan visa ķermeņa nogurumu, uzlabo garastāvokli un atjauno asinsriti.
Kopšana pēc matu tipa (taukaini)
Krievijā ģenētiska iezīme ir taukaini mati valsts iedzīvotāju vidū. Tas ir saistīts ar iedzimto tradīciju uzturēt siltumu. Kosmetologi iesaka šajā gadījumā papildus specializētajiem šampūniem lietot arī regulējošos matu kopšanas līdzekļus ziemā.
Priekšrocības:
- ādas attīrīšana;
- nomierinošs efekts;
- pretiekaisuma funkcijas;
- uzbudināmības samazināšanās;
- hidrolipīdu līdzsvars;
- tauku veidošanās regulēšana.
Sausie mati (kopšana)
Pat aukstajā sezonā sievietei jāpaliek pievilcīgai. Tas paceļ viņas garastāvokli un dod vēl vienu iespēju parūpēties par sevi. Bet sausiem matiem fēna un lokšķēres izmantošana var būt letāla. Lai izvairītos no matu līnijas bojājumiem un samazinātu tos līdzminimums, jums aktīvi jālieto barojoši aerosoli, maskas, skalošanas līdzekļi.
Sausiem matiem nepatīk auksti vēji, kas nozīmē, ka nevajadzētu atstāt māju bez cepures. Tas draud ne tikai ar saaukstēšanos, bet arī ar matu apsaldēšanu un to bojājumiem.
Vispārīgi padomi īsu un garu matu īpašniecēm
Rūpes par gariem matiem ziemā, kā arī par īsiem matiem, pirmkārt, ir uzturs un aizsardzība. Skaistuma un veselības uzturēšanai nepieciešami A grupas vitamīni (burkāni, spināti, kāposti). Viņi ir atbildīgi par ādas darbību. D grupa (zivis, piens) regulē kalcija metabolismu un augšanu. E grupa (āboli, zaļie dārzeņi) ir atbildīga par vitamīnu uzsūkšanos, gremošanu un stresa novēršanu. PP vitamīns ir atrodams aknās un pākšaugos. Tas uzlabo gļotādas un ādas stāvokli.
Vitamīnu metode - viegla un patīkama matu kopšana ziemā. Atsauksmes par mūsdienu sievietēm, kurām nav laika apmeklēt skaistumkopšanas salonus un mājās gatavot maskas, teikts, ka tas ir arī ātrākais veids, kā atjaunot veselību un skaistumu ne tikai matiem, bet visam ķermenim.
