Galvenais sirmu matu cēlonis ir melanīna trūkums. Laika gaitā tā sintēze organismā palēninās, un mati zaudē savu krāsu. Pašdarinātas skaistumkopšanas receptes un aptieku preparāti ļauj saglabāt dabisko matu krāsu un novērst sirmu matu parādīšanos. Rakstā apskatīsim, kāpēc cirtas maina krāsu un kādus vitamīnus no sirmiem matiem vajadzētu lietot uzturā.
Kāpēc parādās sirmi mati?
Vielu, kas ir atbildīga par noteiktu matu krāsu, sauc par melanīnu. Procentuāli tā saturs blondīņu matu folikulās ir mazāks, savukārt pelēko matiņu parādīšanās tumšo matu īpašniekiem tiek novērota agrāk. Samazinoties melanīna daudzumam, mati iegūst raksturīgu pelēku krāsu. Austrumu medicīnas piekritēji apgalvo, ka pie priekšlaicīgas sirmu matu parādīšanās vainojamas nieru darbības patoloģijas. Iemesls var būt arī paaugstināts ūdeņraža peroksīda līmenis matu zvīņās. Šo vielu var iznīcināt enzīms katalāze. Kopā ar vecumu saistītām izmaiņām, ražošanas ātrums šoferments tiek samazināts. Rezultātā ūdeņraža peroksīds uzkrājas matu struktūrā un maina to krāsu no iekšpuses.
Biežākie matu nosirmošanas cēloņi ir:
- ģenētiska predispozīcija;
- traucēta vielmaiņa;
- B vitamīnu trūkums organismā;
- tirozīna, svarīgas olb altumvielu sastāvdaļas, deficīts;
- nepietiekams uzturs, veģetārs ēdiens,
- pārmērīga alkohola lietošana, stipra kafija, smēķēšana, kā rezultātā sašaurinās asinsvadi;
- pārmērīga sāļa ēdiena lietošana;
- ilga uzturēšanās saulē, bez aizsardzības;
- matu mazgāšana ar karstu ūdeni;
- slikta stresa izturība, spēcīga emocionālā slodze;
- depresīvs stāvoklis;
- noteiktu slimību klātbūtne, kas saistītas ar endokrīno sistēmu, vairogdziedzeri, kuņģa-zarnu traktu, aknu darbības traucējumiem.
B vitamīni
Ja nezināt, kurš vitamīns ir atbildīgs par sirmiem matiem, steidzam atbildēt uz jautājumu. Tie ir B, A, E grupas elementi, Lai apturētu matu novecošanās procesu, tie bieži tiek izrakstīti. Apskatīsim tuvāk B grupu:
- B vitamīns1 - tiamīns - ir atbildīgs par matu tonusu un matu folikulu veselību. Atrodas veselos graudos.
- B vitamīns2 - riboflavīns - ir iesaistīts galvas ādas asinsapgādē.
- B vitamīns3 - nikotīnskābe - palīdz stiprināt folikulus un padara matu krāsupiesātināts. Tas ir daudz atrodams sēnēs un sierā.
- B vitamīns5 - pantotēnskābe - kalpo kā profilaktisks līdzeklis sirmu matu parādīšanās gadījumā, paātrina matu augšanu.
- B vitamīns6- piridoksīns - baro galvas ādu šūnu līmenī, iesaistās cīņā pret blaugznām.
- B vitamīns7 - biotīns - ieteicams, ja pārdzīvota stresa vai depresijas rezultātā parādās sirmi mati. Tas palīdz stiprināt nervu sistēmu, saglabā veselīgu cirtas krāsu un spīdumu, novērš ādas taukainību. Atrodas pākšaugos, tumši zaļos dārzeņos, ābolos, tomātos, kukurūzā, persikos, sojas pupās, sēnēs.
- B vitamīns8 - inozīts - stiprina matu saknes, novērš matu nosirmošanu. Vitamīns ir atrodams kivi, melonē un žāvētās plūmēs.
- B vitamīns9 - folijskābe kopā ar B5 vitamīnu - aptur matu novecošanās procesu.
- B vitamīns10 - para-aminobenzoskābe - novērš matu novecošanos, uzlabo olb altumvielu uzsūkšanos organismā un neitralizē kaitīgo elementu ietekmi uz matu saknēm.
- B vitamīns12 - cianokobalamīns - atjauno audus, padarot tos neaizstājamus cīņā pret matu trauslumu un blāvumu apkārtējās vides ietekmē.
B1, 3, 7, 10 vitamīnus var iegūt vajadzīgajā daudzumā, ja lietojat piena produktus. Gandrīz visi šie elementi ir atrodami dzeltenumos, liesā gaļā, teļa aknās, zivīs un svaigos dārzeņos. B2 vitamīna pārpalikums - zemesriekstos, B10 -kartupeļos un sēnēs. Aptiekā var iegādāties vitamīnus no sirmiem matiem.
Citi vitamīni un minerālvielas
Papildus B vitamīniem matu veselībā un skaistumā svarīga loma ir arī citām uzturvielām:
- E vitamīns - tokoferola acetāts - dabisks antioksidants, kas aizsargā šūnas no novecošanās un iznīcināšanas, piesātinot ar skābekli.
- A vitamīns - retinols - normalizē sebuma veidošanos, baro matu folikulus, piedalās reģenerācijas procesos, paātrina šūnu atjaunošanās procesu, kombinācijā ar E vitamīnu stabilizē oksidatīvos procesus organismā.
- Cinks palielina matu izturību un stiprina folikulus.
- Kalcijs likvidē trauslos matus, veicina to paātrinātu augšanu.
- Selēns uzlabo asins plūsmu matu folikulās.
- Magnijs aizsargā matus no stresa faktoriem.
Zemāk apsveriet vitamīnu kompleksus no sirmiem matiem.
Produkti pret sirmiem matiem
Apskatījām, kādi vitamīni ietekmē sirmos matus. Tagad noteiksim, no kurienes tos var iegūt. Pareizs sabalansēts uzturs pozitīvi ietekmē ādas, nagu un matu veselību. Lai to izdarītu, ikdienas uzturā jāiekļauj tādi ēdieni kā:
- olas;
- liesa gaļa;
- jūras veltes;
- veseli graudi;
- piena un rūgušpiena produkti;
- teļa aknas;
- burkāns svaigs;
- pētersīļi un pastinaki;
- augļi: aprikoze, ķirsis,ķirši, bumbieri, banāni;
- dārzeņi: tomāts, kāposti, bietes, ķirbis;
- linsēklas.
Norādītos produktus ieteicams kombinēt ar sieru, pupiņām, riekstiem, garnelēm. Tajā pašā laikā ir jāierobežo tādu komponentu patēriņš, kas paātrina ar vecumu saistītās izmaiņas organismā. Tie ietver: treknus un ceptu pārtiku, cieti, alkoholu, cukuru un sāli.
Vitamīnu lietošanas noteikumi
Vitamīni, ko cilvēks saņem ar pārtiku, ir nekaitīgi, jo organisms uzņem tik daudz, cik nepieciešams, un pārējo izvada. Ja mēs runājam par piedevām un vitamīnu kompleksiem, kas tiek pārdoti, tad, ja netiek ievērotas devas un lietošanas noteikumi, jūs varat kaitēt jūsu veselībai. Lai tas nenotiktu, jums jāievēro uzņemšanas noteikumi un jāņem vērā sirmu matu vitamīna īpašības:
- Injekcijas veic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
- Vitamīnus tablešu veidā lieto stingri saskaņā ar instrukcijām.
- Vitamīnus nav ieteicams lietot iekšķīgi un vienlaikus uzklāt uz ādas.
- Antibiotikas nedrīkst kombinēt ar vitamīniem, jo pirmās neļauj tām pareizi uzsūkties.
- Vitamīnus dzer 1-2 mēnešu kursā, tad jāpaņem pauze uz pāris nedēļām.
- Lietojot dažādus vitamīnus, noteikti ņemiet vērā to saderību. Daži no tiem spēj neitralizēt citu darbību.
Perfectil Plus Luxurious Hair
Apsveriet populārākos vitamīnus no sirmiem matiem. Fotoattēlu sagatavošana ir parādīta katrā sadaļā.
"PerfektiPlus" lieto kā atsevišķu uztura bagātinātāju pieaugušajiem. Tas ir papildu būtisko vitamīnu, mikro un makro elementu, bioflavonoīdu un aminoskābju avots. Normalizē un uztur optimālu matu, nagu un ādas stāvokli, būtiski paaugstina matu folikulu piesātinājuma līmeni ar dabiskai matu augšanai un barošanai nepieciešamajām vielām.
Nav ieteicams kā pilnvērtīgas m altītes aizstājēju. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Dzeriet zāles vienu reizi dienā ēdienreizes laikā, dzerot daudz ūdens. Tableti nedrīkst lietot tukšā dūšā un košļāt, pārsniegt atļauto devu. Lietojot citas zāles, jākonsultējas ar savu ārstu. Ja ir paaugstināta jutība pret kādu no produkta sastāvdaļām, tostarp zivīm vai soju, labāk ir aizstāt zāles ar citu līdzīgu līdzekli.
Lietošana grūtniecības vai zīdīšanas laikā ir iespējama, taču tikai ar ārsta atļauju.
Melan+
Turpiniet mūsu pārskatu par vitamīniem no sirmiem matiem "Melan plus". Šis rīks ir sevi pierādījis kā zāles, kas palīdz novērst pelēko matiņu parādīšanos un iznīcina pelēkos matiņus. Lietojot kā kursu, tas pilnībā aptur sirmu matiņu parādīšanos un stimulē pazaudētu un nedzīvu sīpolu attīstību. Piemērots visiem matu tipiem un var tikt izmantots jebkurā vecumā.
Produkts ar dabīgām sastāvdaļām pret sirmiem matiem un matu struktūras atjaunošanairažots atsevišķi vīriešiem un sievietēm. Preparāti atšķiras pēc sastāva un ražošanas metodes. "Melan plus" ir videi draudzīgas sastāvdaļas, kas savāktas no ārstniecības augiem, vitamīniem, minerālvielām un mikroelementiem, kas atlasīti pareizā proporcijā. Nesatur hormonus, ķīmiskās piedevas vai konservantus. Produkts neizraisa alerģiju, kairinājumu un citas nevēlamas reakcijas. Lietojiet 2 tabletes vienu reizi dienā ēšanas laikā.
Pentovit
Vēl viens vitamīns pelēko matiņu profilaksei - "Pentovit". Zālēm ir sarežģīta darbība, ko izraisa vairākas tās sastāva sastāvdaļas:
- B1 vitamīns aktīvi iesaistās neiromuskulārās stabilizācijas procesos un neiromediatora acetilholīna sintēzē.
- B6 vitamīns normalizē centrālās un perifērās nervu sistēmas funkcijas. Piedalās daudzos organisma vielmaiņas procesos.
- B12 vitamīns normalizē aknu, nervu sistēmas darbību, uzlabo vielmaiņas procesus, ir tieši iesaistīts aminoskābju sintēzē.
- Folskābe, tāpat kā vitamīns B12, ir iesaistīta aminoskābju un nukleīnskābju sintēzē.
- Nikotīnamīds ir neaizstājams tauku un ogļhidrātu metabolismā, audu piesātināšanā ar skābekli.
"Pentovit" bērniem no 12 gadu vecuma un pieaugušajiem ir atļauts lietot 2-4 tabletes trīs reizes dienā ēdienreizes laikā. Ja ārsts ir noteicis slimību ārstēšanai, zāles lieto noteiktā devā. Minimālais valūtas kurss ir3 nedēļas.
Pentovit pārdozēšana ir saistīta ar hipervitaminozes parādīšanos, paaugstinātu B vitamīnu koncentrāciju organismā, reiboni, dispepsiju, migrēnu, bezmiegu, sirdsklauves, augšējo un apakšējo ekstremitāšu nejutīgumu.
Paba by Now Foods
Paba ir dibināts 1968. gadā, un tas ražo īpaši augstas kvalitātes produktus saskaņā ar GMP standartiem. Paba jeb para-aminobenzoskābe novērš šūnu oksidēšanos, satur B vitamīnus, ne-ĢMO. Lietojiet 1 kapsulu dienā kopā ar ēdienu.
Vitamīni pret pelēkiem matiem ir paredzēti tikai pieaugušajiem. Nav ieteicams to lietot vienlaikus ar zālēm, kas satur sulfonamīdu, vai ja Jums ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pirms Paba lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Nieru un aknu slimības var būt kontrindikācijas.
Now Foods Fo-Ti papildinājums
Zālēm piemīt daudzas ārstnieciskas īpašības cilvēka veselībai un ilgmūžībai. Tas ir izgatavots, pamatojoties uz alpīnisma daudzkrāsainu augu, ko Ķīnā izmanto kopš seniem laikiem. Cita starpā zāles plaši izmanto, lai stimulētu matu augšanu, stiprinātu folikulu un novērstu matu agrīnu nosirmošanu.
Papildināt lietojiet 2 kapsulas divas reizes dienā.
Narkotikas tikai pieaugušajiem. Grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī personām, kuras cieš no aknu slimībāmkonsultējieties ar speciālistu.
Selmevit
Šis ir vēl viens vitamīns, lai novērstu pelēko matiņu veidošanos. Šīs zāles tiek uzskatītas par multivitamīnu un satur minerālsāļus. "Selmevit" ir paredzēts hipovitaminozes, paaugstināta noguruma, paaugstināta fiziskā un garīgā stresa ārstēšanai. Zāles satur 11 veidu vitamīnus un 9 minerālvielas, lai nodrošinātu terapeitisko efektu.
Pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, Selmevit jālieto vienu reizi dienā pēc ēšanas, uzdzerot lielu daudzumu ūdens.
Parasti pacienti zāles labi panes, tomēr dažos gadījumos var rasties alerģiska reakcija izsitumu vai niezes veidā. Kad tie parādās, labāk ir pārtraukt līdzekļa lietošanu, aizstājot to ar analogu.
Salona procedūras
Mūsdienu skaistumkopšanas saloni saviem klientiem piedāvā dažādas procedūras matu folikulu nostiprināšanai un novecošanās procesa palēnināšanai. Tie tiek izvēlēti, pamatojoties uz klienta vecumu un agrīnas nosirmošanas iemesliem.
Starp šādām manipulācijām ir:
- Mezoterapija. Subkutāna vitamīnu injekciju ievadīšana.
- Lāzerterapija. Procedūra, kuras rezultātā tiek atjaunota bojātā matu struktūra, paātrina melanīna sintēzi, uzlabojas folikulu asinsapgāde.
- Darsonvalizācija. Vājā strāvas ietekmē galvas ādā uzlabojas asinsrite, tiek atbalstīta melanocītu darbība.
- Terapijaultraskaņa. Uzlabo vielmaiņu matu struktūrā, atjauno to veselību, stiprina folikulus.
Profilakse
Sirmu matu parādīšanās ir dabisks vecuma process. Tomēr priekšlaicīga nosirmošana ir diezgan nepatīkams fakts, ko var atlikt, veicot vairākus profilaktiskus pasākumus:
- Ēd pareizi. Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu, liesas gaļas, graudu. Ierobežojiet nevēlamo pārtiku.
- Parūpējies par saviem matiem. Lietojiet augstas kvalitātes kopšanas līdzekļus, neizmantojiet krāsošanu ļaunprātīgi.
- Aizsargājiet matus no UV stariem, vēja, aukstuma un karstuma.
- Izvairieties no sliktiem ieradumiem.
Atsauksmes par vitamīniem no sirmiem matiem var atrast dažādas. Viņus vieno viena lieta: cilvēki atzīmē, ka visas zāles ir vērstas uz visaptverošu ķermeņa uzlabošanu. Tas ir, pelēko matiņu problēmai īpaši nav līdzekļa. Bet tajā pašā laikā patērētājiem patīk efekts. Viņi pamanīja, ka mati un nagi kļuva daudz stiprāki, parādījās dabisks spīdums. Cirtu gali mazāk šķeļas.
