Turgors ir tas, kas rada ādas savilkšanas un elastības sajūtu. Sejas gludais ovāls un kontūru gludums liecina par labu turgoru. Āda jūtas diezgan elastīga un jauneklīga. Tās stāvokli var novērtēt vienkāršā veidā. Ir nepieciešams pavilkt rokas aizmuguri un atbrīvot. Pēc tam skatieties, cik ātri tas atgriezīsies iepriekšējā stāvoklī. Ja pēdas pilnībā izzūd vairāk nekā piecu sekunžu laikā, ir steidzami jārīkojas.
Pareiza aprūpe
Sieviešu ādas elastība ir tieši atkarīga no estrogēna - sievišķā hormona, jo tieši viņa ir atbildīga par fibroblastu darbību - īpašām šūnām, kas ir atbildīgas par trīs galveno ādas komponentu - kolagēna, elastīna - ražošanu. un hialurons. Visvairāk novājināts turgors ir manāms uz sejas, kakla un dekoltē, taču neaizmirstiet par to, cik svarīgi ir rūpēties par visu ķermeņa virsmu. Jāpiebilst, ka ķermeņa āda ir raupjāka nekā sejas. Tāpēc ķermeņa kopšanā obligāti jāiekļauj pīlingu, skrubju un pulēšanas izmantošana. Regulāras kontrastdušas un pašmasāža arī būtiski uzlabo turgoru. Āda izskatīsies jaunāka, jo uzlabojas asins mikrocirkulācija un asinsvadu sieniņu elastība.
Tomēr krēmi, skrubji un tā tālāk – tas nav viss, kas jādara, lai saglabātu ādas jaunību un elastību. Turgora atjaunošana no iekšpuses palīdzēs pielāgot hormonālo līdzsvaru. Jums palīdzēs viens vienkāršs vingrinājums - Kegela vingrinājums. Tas ne tikai uzlabo asins piegādi iegurņa orgāniem, bet arī palīdz regulēt estrogēna, hormona, kas atbild par normālu turgoru, ražošanu. Ādai nepieciešama pastāvīga aprūpe gan ārpusē, gan iekšpusē. Neaizmirstiet par to!
Efektīvas metodes ādas stāvokļa uzlabošanai
Lai uzlabotu ādas elastību, nav nepieciešams tērēt lielu naudu skaistumkopšanas saloniem un hialuronskābes injekcijām. Jūs varat sākt ar vannām ar ēteriskajām eļļām. Piemēram, rožkoka, savvaļas burkānu sēklu un immortelle eļļas ir diezgan efektīvas turgora uzlabošanā. Visa ķermeņa āda izskatīsies un jutīsies daudz jaunāka, kas noteikti atspoguļosies arī sejas ādas uzlabošanā. Tajā pašā laikā neaizmirstiet par pareiza uztura un sporta treniņu nozīmi. Tas arī palīdzēs atjaunot ādas tvirtumu un jaunību.
Vasarā mēneša garumā katru dienu var gatavot maskas no arbūza un melones. Ir nepieciešams uzklāt mīkstumu uz sejas 15-20 minūtes, pēc tam veikt vieglu masāžu. Jūsu āda pēc šādas procedūras izlīdzināsies un iegūs veselīgu krāsu. Savukārt rudenī un ziemā par ādu var parūpēties ar iedarbīgu barojošu masku. Lai to pagatavotu, jāsajauc karote piena pulvera, viens olas b altums un karote medus. Sastāvdaļas rūpīgi sajauc un uzklāj uz tīras ādas. Piens un medus baro ādu, un proteīns palīdz to izlīdzināt. Masku vispirms nomazgā ar siltu un pēc tam aukstu ūdeni.
Pēc 25 gadu vecuma neaizmirstiet, cik svarīgi ir lietot sejai un ķermenim pretnovecošanās līdzekļus. Preparāti, kuru pamatā ir dabīgas izcelsmes aromātiskās eļļas, diezgan efektīvi palīdz atrisināt elastības zuduma problēmu. Piemēram, citrons, bergamote un apelsīns.
