Eļļu, kas iegūta aukstās presēšanas ceļā no linu sēklām, izmantoja mūsu tālie senči. Visu laiku sievietes centās izskatīties skaistas un koptas, būt pievilcīgas un ilgstoši saglabāt jauneklīgu ķermeni un seju. Mūsdienu skaistulēm nav ne jausmas, kā bija iespējams panākt šādu efektu bez dārgiem krēmiem un losjoniem.
Linsēklu eļļas ārstnieciskās īpašības ķermenim bija zināmas senajā Krievijā. To arī ēda, pievienoja jēliem dārzeņiem, tos ārstēja no ādas bojājumiem. Tam ir pretsāpju un dziedinošs efekts. Tā kā to iegūst ar aukstu presēšanu, tajā pilnībā saglabājas visi vitamīni, labvēlīgās skābes un mikroorganismi, kas mūsu ādai tik ļoti nepieciešami.
Rakstā aplūkosim linsēklu eļļas lietošanas priekšrocības ķermenim, kādos gadījumos to vajadzētu lietot maisījumos maskām un masāžai. Uzzināsi, kā linsēklu eļļa palīdzēs, ja vēlies notievēt, ja grūtniecības laikā parādās strijas. Mēs sniegsim detalizētu informācijumasku un vannu pagatavošanas receptes bojātas roku un kāju ādas kopšanai. Linsēklu ķermeņa eļļu var lietot atsevišķi, vai arī varat bagātināt maskas ar citiem komponentiem.
Noderīgas īpašības
Linu sēklas jau sen tiek izmantotas tautas medicīnā un kosmetoloģijā, lai saglabātu roku un sejas ādu labā formā un bagātinātu ar būtiskām vielām. Eļļas sastāvā ir milzīgs skaits elementu. Uzskaitīsim dažas vielas un to ietekmi uz cilvēka ādu:
- A, PP, B1, B2, B3, B4, B6, B9, C, E, F, K grupas vitamīni. Paaugstina ādas tonusu, mitrina to un izlīdzina grumbas, novērš lobīšanos, mazina iekaisumu, mazina seja no pūtītēm un melniem punktiem, kas parādījušies, parāda aizsargmehānismus no kaitīgās ietekmes;
- Minerālvielas - kālijs un cinks, fosfors un varš, dzelzs un magnijs. Tie veicina labu vielmaiņu, uzlabo ādas krāsu un samazina apkārtējās vides kaitīgo ietekmi, piešķir audiem elastību;
- Nepiesātinātās taukskābes. Tie ir Omega-3, Omega-6 un Omega-9. Līdzīgu šādu labvēlīgo vielu sastāvu var atrast tikai zivju eļļā. Tie palīdz atjaunot ādu, aktīvi ražot kolagēnu un izlīdzina sīkās krunciņas.
Linsēklu eļļa sniedz organismam nenoliedzamas priekšrocības. To lieto gan iekšēji, gan ārēji, lai uzlabotu audu stāvokli.
Iekšējai lietošanai
Linsēklu eļļu var pievienot dārzeņu salātiem un graudaugiem. Tas samazinās asins viskozitāti, kas pasargās cilvēku no iespējamām sirds un asinsvadu slimībām, samazina slikto līmeniholesterīna līmeni asinīs, kā arī palielina asinsvadu sieniņu elastību. Ja regulāri lietosiet linsēklu eļļu, stabilizēsies kuņģa-zarnu trakta un aknu darbs. Jūs aizmirsīsit par gastrītu un grēmām, kolikas un sāpes pāries, turklāt nogalina dažādus parazītus organismā.
Linsēklu eļļas izmantošana ķermenim dos labumu gan sievietēm, gan vīriešiem. Daiļā dzimuma pārstāvēm tas palīdz tikt galā ar premenstruālo sindromu un atvieglo stāvokli menopauzes laikā. To lieto arī augļa nēsāšanas laikā. Tiek uzskatīts, ka tas atvieglo dzemdības, kā arī veicina pareizu mazuļa nervu sistēmas un smadzeņu attīstību.
Ārsti izraksta linsēklu eļļu organismam pēcoperācijas periodā. Tas palielinās imunitāti un veicinās ātru audu atjaunošanos. Tā ir paredzēta bērniem un pieaugušajiem kā profilakses līdzeklis, lai aizsargātu pret elpceļu un nervu sistēmas slimībām, uzturētu potenci vīriešiem, pareizu nieru un vairogdziedzera darbību, eļļa aizsargā ķermeņa šūnas no vēža audzēju veidošanās.
Trūkumi un kontrindikācijas
Linsēklu eļļai - gan ķermenim, gan iekšķīgai lietošanai - nav īpašu kontrindikāciju, taču pirms lietošanas tā ir nepieciešama, īpaši iekšpusē, lai iepazītos ar dažām tās iedarbības niansēm. Kā jau minēts iepriekš, eļļa palīdz šķidrināt asinis, tāpēc cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar recēšanu, vajadzētu atteikties no šāda produkta. Eļļas uzņemšana var izraisīt asiņošanu. Ja Jums ir izrakstīti pretvīrusu vai hormonālie līdzekļiterapiju, kā arī antidepresantus, tad konsultējieties ar savu ārstu. Ja tas nav iespējams, tad linsēklu eļļu pagaidām labāk nelietot, lai nepasliktinātu stāvokli.
Ja jums šādas slimības nav, tad regulāra iekšā esošās eļļas lietošana var izraisīt nelielas kuņģa problēmas, piemēram, vēdera uzpūšanos vai caureju. Ļoti reti ziņots par alerģiskām reakcijām pret šo produktu.
Galvenais eļļas trūkums ir tās ātrā oksidēšanās, kā rezultātā atbrīvojas brīvie radikāļi. Tāpēc nepērciet eļļu lielos daudzumos. Tas nav paredzēts ilgstošai uzglabāšanai, to lieto ne ilgāk kā sešus mēnešus no izgatavošanas datuma. Ja plānojat izmantot linsēklu eļļu ķermenim un sejai, pērkot noteikti pārbaudiet ražošanas datumu un iepakojumu. Pudelei jābūt tumšai un necaurspīdīgai, vāciņam jābūt cieši noslēgtam. Uzglabājiet to tikai ledusskapī. Arī pagaršo, tā eļļa ir rūgta, nelieto. To ņem iekšā tikai neapstrādātā veidā, nekādā gadījumā uz tā nevar gatavot un sildīt!
Linsēklu eļļas uzklāšana uz ķermeņa
Linu sēklu eļļa lieliski iedarbojas uz jebkura veida ādu. To var lietot pusaudži ar problemātisku sejas ādu un jaunas meitenes, kuras cieš no sausuma, un vecākas dāmas ar krunkainu un izbalējušu ādu. Tomēr procedūras bieži nav ieteicamas. Pietiek ar linsēklu eļļu ķermeņa ādai lietot 1 vai 2 reizes nedēļā. Ja jūs ciešat no sausuma vai lobīšanās, varat palielināt procedūru skaitu līdz trimreizes.
Ja jūsu āda ir taukaina, ieteicams uzmanīties, lai neaizsprostotu poras. Eļļai vēlams pievienot nedaudz citrona sulas vai citas citrusaugļu sulas, lai atbrīvotos no eļļainā spīduma problēmām. Ja uz sejas ir iekaisušas strutojošas pinnes, tad uz laiku atsakieties no eļļas maskām. Vispirms jāizārstē āda, un tikai tad iesmērē ķermeni ar linsēklu eļļu, lai pinnes neatkārtotos.
Masāža
Linu sēklu eļļa lieliski iedarbojas uz ķermeņa, sejas un galvas ādu masāžas laikā. Pirkstu berzošās kustības izraisa asinsriti, tādējādi uzlabojot asinsriti, ātrāk uzsūcas noderīgie mikroelementi, āda kļūst elastīga un elastīga, aktivizējas vielmaiņas procesi. Linsēklu eļļu ķermeņa masāžai izmanto pret celulītu un strijām, ļenganu un nokarenu ādu. Masāžas tehnoloģija ir vienkārša, tāpēc nav nepieciešams doties uz tikšanos pie dārga masāžas terapeita, pietiek apgūt vienkāršākās pašmasāžas tehnikas, kas noderēs tiem, kuri vēlas vienmēr izskatīties lieliski.
Kā pareizi sagatavot ādu masāžai, lasi tālāk:
- Pirmais solis ir organisma attīrīšana. Lai to izdarītu, paņemiet karstu dušu vai siltu vannu. Papildus var izmantot kumelīšu novārījumu, kas nomierinās organismu, mazinās nogurumu un mazina iekaisumu.
- Procedūras beigās ar vieglām kustībām uzklāj ķermeņa skrubi un noskalo ar siltu ūdeni.
- Lietojotlinsēklu eļļa ķermeņa masāžai, nedaudz uzsilda ūdens peldē. Lai to izdarītu, ielejiet nepieciešamo daudzumu bļodā un ievietojiet to bļodā ar karstu ūdeni. Nelieciet uz uguns un nekādā gadījumā nevāriet!
- Tālāk var uzklāt eļļu uz ķermeņa ādas un masēt.
Kā pareizi masēt
Ar maigām un gludām kustībām linsēklu eļļu uzklāj pa visu ķermeni, sākot no kājām un pamazām virzoties uz augšu līdz rumpim un rokām, jo tā limfa plūst pa kanāliem. Kad āda ir ieeļļota, sāc to glāstīt, spiežot ar pirkstu galiem ar dažādu spēku. Pēc tam jūs varat palielināt spiedienu, mīcot ķermeni ar pirkstu locītavām, satvert un mīcīt ādas krokas un izciļņus. Pēršana ar plaukstas malu vai ar plaukstu, kas savilkta dūrē, labi izkliedē asinis.
Ja jūtat sāpes, samaziniet spiedienu un gājiena ātrumu. Procedūrai vajadzētu sniegt gandarījumu un atvieglojumu. Kad jūtat spēka un enerģijas pieplūdumu, pabeidziet masāžu. Atlikušo eļļu vajadzētu noņemt ar frotē dvieli. Vispirms iemērciet to karstā ūdenī un labi izspiediet lieko šķidrumu, pēc tam noslaukiet visu ķermeni. Beigās nosusina ādu ar sausu dvieli un saģērbies.
Masāža ir vēlama, lai veiktu kursus ārstnieciskos nolūkos, 2 nedēļas, iedarbojoties katru otro dienu. Ja procedūras veicat pastāvīgi, tad pietiek ar vienu reizi nedēļā.
Kā lietot linsēklu eļļu ķermenim, esam apsvēruši, tomēr šo līdzekli izmanto arī galvas ādas masēšanai. Ja jums ir sausi mati, tad eļļa tos lieliski mitrinās. Taukainai matu tipamšāda masāža palīdzēs normalizēt tauku dziedzeru darbību, kas palielinās intervālus starp mazgāšanu ar šampūnu. Palīdzēs eļļas lietošana pret blaugznām un matu izkrišanu, pēc krāsas vai ilgviļņu lietošanas, kā arī šķelto matu galu ārstēšanai.
Pēc atsauksmēm, šādu līdzekli īpaši ieteicams lietot ziemā, kad organismam trūkst vitamīnu un mati cieš no truluma un kļūst sausi un trausli.
Matu maska
Papildus masāžai ar linsēklu eļļu var pagatavot barojošu masku galvas ādai. Sildiet nelielu produkta daudzumu ūdens vannā bez vārīšanas, kā mēs jau aprakstījām iepriekš rakstā. Siltā eļļā pievienojiet olu un samaisiet sastāvu. Samitriniet matus ar ūdeni un ar dvieli izspiediet lieko šķidrumu. Izdaliet maskas sastāvu visā cirtas garumā un ar vieglām kustībām nedaudz iemasējiet šķipsnu saknēs un galos. Jūs varat staigāt pāris reizes visā ķemmes garumā. Tas nogādās linu eļļu visās galvas zonās. Pēc tam ietiniet matus celofānā un ietiniet tos siltā šallē vai dvielī.
Masku glabā vismaz stundu, lai gan, saskaņā ar atsauksmēm, daži cilvēki atstāj šo iesaiņojumu visu nakti. Pēc tam tas divas reizes jānomazgā ar šampūnu, lai pilnībā noņemtu atlikušo eļļu. Ieteicams matus izskalot ar papildu augu uzlējumu vai pāris ēdamkarotes ābolu sidra etiķa atšķaidīt ūdenī.
Roku ādas atjaunošana
Ikviens ir dzirdējis frāzi, ka sievietes vecumu nodod viņas rokas. Lai atbrīvotos no sausuma un smalkām grumbām,pagatavo izcilu barojošu krēmu pēc šādas receptes: bļodā sajauc ēdamkaroti linsēklu eļļas un tikpat daudz dabīgā medus, pievieno vienu dzeltenumu un 2 ēd.k. l. svaigi spiesta citrona sula.
Pārskatos par linsēklu eļļas lietošanu ķermenim cilvēkiem ieteikts iepriekš sagatavot ādu procedūrai, katliņā uzvārot pāris kartupeļus. Pirms mājas krēma smērēšanas rokas jānomazgā ar ūdeni, kurā vārīti kartupeļi. Pēc tam smērē otas, sākot ar pirkstu galiem. Uzvelciet kokvilnas cimdus un staigājiet tajos apmēram 3 stundas. Šajā laikā vislabāk ir apgulties, atpūsties, lasīt grāmatu vai skatīties TV.
Atsvaidziniet acu zonu
Ir daudzi veidi, kā izmantot linsēklu eļļu ķermenim. Lieliski iedarbojas, pēc atsauksmēm, komprese, kas uzklāta uz zonas ap acīm. Tas palīdz atsvaidzināt ādas krāsu, savelk un lieliski baro zonu, novēršot sīkās grumbiņas un pārmērīgu pigmentāciju. Lai pagatavotu kompresi, traukā samaisiet 1 ēdamkaroti eļļas, pievienojot pa 1 pilienu sandalkoka, rožkoka un limončello ēteriskās eļļas.
Uzklājiet kompozīciju uz salvetes, pusi sūkļa vai vates tampona, izklājiet tos zem acīm un turiet no 20 minūtēm līdz pusstundai. Šo rīku varat izmantot 2 reizes dienā - no rīta un pirms gulētiešanas.
Nagu stiprināšana
Ja jums ir trausli nagi ar neveselīgu izskatu, arī linsēklu eļļas izmantošana palīdzēs tos atjaunot un nostiprināt. Mūsu ķermenis (kā to lietot, mēs pastāstīsim tālāk) galu galā sastāv ne tikai no ādas, bet arī no visiem tās orgāniemun daļām nepieciešama rūpīga apkope.
Tātad, viss tiek darīts šādi: sajauciet karoti produkta ar 2-3 pilieniem eikalipta, citrona un lavandas eļļas. Daži, saskaņā ar atsauksmēm, pievieno arī ēteriskās eļļas, piemēram, rozmarīnu.
Eļļu maisījumu 5 minūtes iemasē kutikulā, ādā apkārt un pašā nagu plāksnē. Smagos gadījumos procedūru veic 2 reizes dienā – no rīta un vakarā.
Palīdzība novājinātām rokām
Pēc ilgstošas uzturēšanās vējā gan saulainās vasaras dienās, gan aukstās ziemās āda kļūst sarkana, kļūst ļoti sausa un niezoša. Tas nozīmē, ka otu āda ir novecojusi un steidzami jāsaved kārtībā, pretējā gadījumā tā kļūs raupja un izskatīsies vienkārši šausmīgi.
Šāds maisījums var nodrošināt ātro palīdzību - 1 ēd.k. l. eļļa, tikpat daudz medus un sulas, kas izspiesta no puscitrona. Visas sastāvdaļas rūpīgi samaisa traukā un uzklāj uz tīri nomazgātām rokām. Uzvelciet kokvilnas cimdus un turiet mājās gatavoto krēmu 3 stundas.
Sejas losjons
Apskatīsim, kā izmantot linsēklu eļļu ķermenim, lai iegūtu atjaunojošu efektu. Lai pagatavotu losjonu, būs nepieciešami šādi priekšmeti:
- 1 ēd.k l. lina izstrādājums;
- 3 olas (vajadzīgi tikai dzeltenumus);
- smags krēms - stikls;
- mazs citrons;
- 1 ēd.k l. dabīgs šķidrs medus;
- 150 ml kampara spirta.
Nomazgājiet citronu zem tekoša ūdens, noslaukiet un nogrieziet miziņu ar asu nazi. Sasmalciniet to unpiepilda ar verdošu ūdeni. Atstāj ievilkties 2 stundas. Trīs olu dzeltenumus atdaliet atsevišķā bļodā un ierīvējiet ar eļļu viendabīgā masā.
Izspiediet sulu no paša citrona, ielejiet krējumu un samaisiet. Pievienojiet visas sastāvdaļas. Pirms pievienošanas losjonam ar roku izspiediet miziņu, lai izspiestu lieko šķidrumu. Atliek kompozīciju papildināt ar kampara spirtu. Losjons ir paredzēts atkārtotai smērēšanai un tiek uzglabāts ledusskapī tikai nedēļu. Pirms procedūras maisījums rūpīgi jāsakrata.
Rumbu līdzeklis
Lietojot linsēklu ķermeņa eļļu, pēc atsauksmēm to var uzklāt uz sejas, kakla un dekoltē, kopjot sausu un krunkainu ādu. Sieviete paliek sieviete līdz sirmam vecumam, arī vecākas dāmas vēlas izskatīties labi un atjaunot ādai jaunību un sejai svaigumu. Pēc šādas receptes pagatavoto ziedi smērē uz ķermeņa visu nakti, bet tas jādara no rīta, lai losjons ievilktos vismaz 10 stundas.
Ēdienu gatavošanai tiek izmantoti šādi produkti:
- 2 citroni;
- 1 tējk dabīgs šķidrs medus;
- tā pati eļļa;
- 2 ēd.k. l. biezs krējums;
- 3 ēd.k. l. rožu ziedlapu tinktūra. Daži to aizstāj ar tādu pašu odekolona daudzumu.
Citronus sagriež mazos gabaliņos un aplej ar verdošu ūdeni, lai pārklātu visu virsmu. Uzliet 10 stundas un šķidrumu filtrēt caur pāris marles kārtām. Pievienojiet pārējās sastāvdaļas un kārtīgi samaisiet. Pagatavo līdzīgas ķermeņa ādas maskas ar linsēklu eļļukatru dienu, vēlams pirms gulētiešanas, uzklājot maisījumu uz sejas, kakla un dekoltē. Viegli apejiet acu zonu, lai neradītu kairinājumu. Atstājiet iedarboties 15 minūtes un noskalojiet ar remdenu ūdeni.
Mājas skrubis
Mājas apstākļos ir ļoti ātri un vienkārši pagatavot attīrošu sejas skrubi. Lai to izdarītu, vienkārši sajauciet ēdamkaroti eļļas ar kādu no tīrīšanas sastāvdaļām. Kosmētikas nolūkos izmanto sausos kafijas biezumus vai valriekstus, kas sam alti ar blenderi. Maigai un jutīgai ādai ir piemērots drupinātu auzu pārslu skrubis.
Iegūto maisījumu uzklāj uz tīras un mitras ādas un berzē ar vieglām masējošām kustībām 1 vai 2 minūtes. Pēc tam atstājiet masku 15 minūtes, lai uzlabotu ādas uzturu, un noskalojiet ar siltu ūdeni. Linsēklu eļļas izmantošana ķermenim sniedz pārsteidzošus rezultātus. Saskaņā ar daudzajām atsauksmēm āda kļūst gluda, zīdaina, elastīga, un efekts ir redzams jau pēc pirmās maskas lietošanas reizes.
Pretcelulīta ietīšana
Ja uz ādas ir problemātiskas vietas ar "apelsīna miziņu", neuztraucieties. Ir lielisks veids, kā atbrīvoties no šādas nelaimes ar aptinumu palīdzību. Sajauc 1 ēdamkaroti dārza efejas, 50 ml linsēklu eļļas un 10 ml rozmarīna eļļas un atstāj maisījumu siltā vietā ievilkties 2 nedēļas.
Pēc tam filtrējiet un uzklājiet tieši ar roku problemātiskajās zonās. Aptiniet ādas vietas ar plēvi, pārklājiet ar siltu segu vaiuzvelc vecas vilnas sporta bikses vai legingus un mērcē pusstundu vai 40 minūtes. Pēc tam noskalojiet maisījumu ar siltu ūdeni un nosusiniet ādas laukumu. Pēc atsauksmēm silta duša, masāža un pretcelulīta krēma uzklāšana dod labu efektu pēc šādiem ietīšanas.
Efektīvs līdzeklis pret strijām
Grūtniecības laikā daudzām sievietēm uz ādas veidojas strijas. Vizuāli tie izskatās neizskatīgi, no tiem grūti atbrīvoties, vienkāršākais veids ir novērst to izskatu, izmantojot lielisku līdzekli vēdera un krūškurvja ādas mitrināšanai un elastības piešķiršanai. Produkts ir pilnīgi dabisks, tāpēc tas nekaitēs un ir ieteicams ikvienam. Izņēmums ir dažas sievietes, kurām ir alerģija pret linsēklām.
Mājas krēms pret ādas strijām tiek pagatavots, sajaucot 3 ēdamkarotes linsēklu eļļas ar 1,5 ēd.k. l. sasmalcināti kviešu dīgļi. Papildus pievienojiet 3 pilienus sandalkoka eļļas. Ar iegūto maisījumu ieeļļojiet vietas ar vislielāko ādas sasprindzinājumu, galvenokārt vēdera, krūškurvja un augšstilbu ādu. Uzklājiet mājas krēmu 2 reizes dienā ar glāstošām kustībām, pēc tam atstājiet maisījumu uz ķermeņa 15 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni. Kursu var veikt mēneša laikā. Ja nepieciešams, atkārtojiet grūtniecības beigās.
Ziede sausai ādai
Sekojošais maskas sastāvs palīdzēs novērst ādas sausuma un lobīšanās problēmas, piešķirs ādai svaigu izskatu un noņems esošo apsārtumu. Lai pagatavotu masku, ņemiet šādas sastāvdaļas:
- smalki sarīvēts 1 svaigs gurķis;
- 1 ēd.k l. biezsskābs krējums;
- 2 tējk linsēklu eļļa.
Visu rūpīgi samaisa un vienmērīgi uzklāj uz sejas ādas, apejot zonu ap acīm. Atstājiet iedarboties 15 minūtes un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
Sastāvs taukainai ādai
Šā maska uz linsēklu eļļas bāzes pasargās jūs no eļļaina sejas spīduma. Jums būs jāsajauc šādas sastāvdaļas:
- 1 ēd.k l. zema tauku satura biezpiens (vēlams tirgū iegādāties mājās gatavotu);
- 1 vistas proteīns;
- 1 ēd.k l. skābs krējums 10% tauku;
- 2 tējk linsēklu eļļa.
Vispirms jānomazgā grims, jānomazgā seja un jānotīra āda ar skrubi. Masku uzklāj 15 minūtes un nomazgā ar vienkāršu siltu ūdeni. Ziepes nav ieteicamas!
Vispārīgi noteikumi eļļas uzklāšanai uz ķermeņa
Pirms lietojat jebkuru eļļu, noteikti rūpīgi notīriet ādu. Pēc līdzekļa lietošanas mēģiniet neizstiept seju smaidā un nerunāt, nekustīgi noturot audus.
Procedūru ieteicams veikt pēc vannas vai dušas, ārkārtējos gadījumos noturiet seju virs tvaika vai uzklājiet karstu mitru drānu, lai tvaicētu ādu un uzlabotu asinsriti. Tas ievērojami uzlabos dziedinošo efektu.
Uzklājiet eļļu uz sejas ar vieglām berzes kustībām, virzoties no zoda uz deniņiem un no deguna līdz ausu ļipiņām. Tāpat rūpīgi jānoņem maska no sejas pēc procedūras beigām, kārtējo reizi nesastiepiet ādu. Visām darbībām jābūt uzmanīgām un saudzīgām.
Pēc eļļas lietošanas varat uzklāt lietoto krēmu vai losjonuparasti.
Ja vēl prāto, vai ir iespējams organismu iesmērēt ar linsēklu eļļu, tad jāzina: tas ir lielisks dabisks līdzeklis jebkura tipa ādas stāvokļa uzlabošanai. Izmēģiniet to un pārliecinieties paši. Esiet veseli un skaisti!
