Katrs trešais planētas iedzīvotājs saskaras ar tādu problēmu kā hiperhidroze. Patoloģiju pavada pārmērīga svīšana jebkurā gada laikā un rada cilvēkiem daudz problēmu. Šajā rakstā mēs detalizēti pastāstīsim, kā nesvīst karstumā un kādi tautas līdzekļi palīdzēs tikt galā ar slimību.
Kā darbojas mūsu ķermenis
Šobrīd patoloģija ir sadalīta vairākos veidos. Ir pastiprināta galvas, pēdu, padušu un pat sejas svīšana. Ja mēs sīkāk apsvērsim cilvēka ķermeņa uzbūvi, mēs varam saprast, ka svīšana ir toksīnu un toksīnu izvadīšanas process. Spilgts piemērs varētu būt attīrīšanās no alkohola reibuma: lai noņemtu lieko alkoholu, nevajadzētu apliet cilvēku ar aukstu ūdeni, bet vienkārši likt viņam uzkāpt pa kāpnēm vai pāris reizes apsēsties.
Tas ir saistīts ar to, ka mūsu organismā ir limfvadi, kas atbild par šķidruma cirkulāciju. Ja tiek traucēts labi funkcionējošas sistēmas darbs, parādās tūska, pasliktinās imūnsistēma, organisms tiek pakļauts dažādām infekcijas slimībām.slimības. Droši vien esat ievērojuši, cik ļoti cilvēks svīst, kad saaukstēšanās laikā paaugstinās ķermeņa temperatūra.
Hiperhidrozes cēloņi
Pārmērīgu svīšanu var izraisīt trīs definīcijas. Pirmkārt, ģenētiska predispozīcija cilvēkam izraisa hiperhidrozi. Otrkārt, vielmaiņa ir traucēta, bija hormonāla neveiksme. Treškārt, notika organisma inficēšanās, sāka attīstīties iekaisuma procesi, kā rezultātā organisms sāka intensīvi cīnīties ar patogēniem vīrusiem un mikroorganismiem. Ja ņemam vērā pārmērīgu svīšanu globālāk, mēs varam identificēt vairākus nopietnus iemeslus:
- Saindēšanās ar ķīmiskām vielām un indēm.
- Endokrīnās sistēmas traucējumi (piemēram, tirotoksikoze vai diabēts).
- Zarnu disbakterioze.
- Nieru patoloģija.
- Onkoloģija un jaunveidojumi.
- Neiroloģiskas slimības, piemēram, neirosifiliss vai Parkinsona slimība.
- VSD jeb veģetatīvā distonija.
- Psihosomatika, ko izraisa biežie emociju uzliesmojumi.
Ko darīt ar hiperhidrozi
Kad rodas jautājums: "Kāpēc es karstumā daudz svīstu?" - tad droši jāsazinās ar medicīnas centru. Protams, neviens vēl nav miris no pārmērīgas svīšanas, taču hiperhidroze ir trauksmes zvans, ka izmaiņas organismā nav uz labu.
Sākumā ieteicams sazināties ar savu personīgoterapeits, kurš nosūtīs pie endokrinologa un neiropatologa. Lai speciālisti iegūtu pilnīgu priekšstatu, ir jāveic pilnīga pārbaude, kas ietver vairogdziedzera ultraskaņu, hormonu testus un anamnēzi (asinis, urīns). Galu galā ārsts varēs atrast visaptverošu risinājumu. Parasti pietiek ar 1-2 ārstēšanas kursiem, lai jūs neatgriezeniski atbrīvotos no pārmērīgas svīšanas. Nu, ja šobrīd nav iespējas apmeklēt speciālistus, tad varat izmantot efektīvus padomus, kas pateiks, kā nesvīst karstumā.
Ja ķermenis svīst
Pat ja hiperhidrozes laikā neparādās nepatīkama smaka, tas nav iemesls, lai problēmu liktu uz aizmuguri. Noskaidrosim, kā karstumā daudz nesvīst:
- Vasarā svarīgi higiēnas procedūras veikt dubultā apjomā, piemēram, dušā jāiet no rīta un vakarā.
- Nav aizliegts iet vannā dienas laikā, ja rodas pārmērīga svīšana.
Lai samazinātu svīšanu, jums jāpievērš uzmanība savam apģērbam. Pirmkārt, izslēdziet no garderobes sintētiskās preces, bet aizstājiet tās ar kokvilnu vai linu. It īpaši, ja vēlaties piemērotus modeļus. Otrkārt, izslēdziet veikalos nopērkamos dezodorantus un pārejiet uz aptieku produktiem. Piemēram, uz pretsviedru līdzekli "Drisol". Treškārt, visam apģērbam jābūt brīvam un nedrīkst ierobežot kustības.
Cīņa ar sejas svīšanu
Ja karstumā stipri svīst seja, tad vispirms ieteicams atteikties no nekvalitatīvas hormonālāskosmētika. Jā, labi tonālie krēmi un krēmi maksā par kārtu augstāk, taču tie pasargās jūs no nīstās hiperhidrozes. Pareizas kosmētikas izvēle nav tik grūta – tai jābūt uz ūdens bāzes un vieglai, bez smaržvielām un parabēniem. Piemēroti līdzekļi no uzņēmuma Gernetic.
Mēģiniet mazgāt seju 2-4 reizes dienā ar vēsu ūdeni, un lielā karstumā nelietojiet pūderi un koriģējošus krēmus. Iemesls ir vienkāršs: augstas temperatūras ietekmē uz sejas atveras poras, un pielipušās putekļu daļiņas kopā ar krēmu nokļūst zem ādas, kā rezultātā rodas infekcija. Tas var izraisīt pinnes, jo viss organismā ir savstarpēji saistīts. Auksts ūdens palīdzēs ne tikai attīrīt seju, bet arī sašaurināt poras. Tāpat ieteicams izvairīties no stresa situācijām, lai karstumā nesvīstu seja.
Pēdu un roku hiperhidroze
Mitrās plaukstas un pēdas nevienam nesagādā prieku. Noskaidrosim, kā nesvīst karstumā, un izmantosim alternatīvās medicīnas padomus, kas izpelnījušies pozitīvas atsauksmes:
- Noslaukiet rokas un kājas ar amonjaku vai bora spirtu. Šī procedūra jāveic 1 reizi dienā un pašā svīšanas laikā. Pretējā gadījumā jūsu āda var kļūt sausa un saplaisāt.
- Katru vakaru ejiet kāju un roku vannā, izmantojot ozola mizu vai pelašķu.
- Atbrīvojieties no apakšveļas, kas izgatavota no sintētiskiem audumiem. Piemēram, ilgstoši valkājot zeķes un apakšbikses, var parādīties hiperhidroze. Tas pats attiecas uz apaviem:sliktas kvalitātes apavi no mākslīgiem materiāliem var izraisīt ne tikai pārmērīgu svīšanu, bet arī nepatīkamu smaku.
- Ar ķīmiju jāstrādā tikai īpašā aizsardzībā! Iegādājieties divus vai trīs pārus virtuves gumijas cimdu dažādās krāsās un valkājiet tos tīrīšanas laikā. Pat trauku mazgāšana jāveic aizsardzībā.
- Uzklājiet ādu ar šķidrajiem E un A vitamīniem, varat lietot arī pāris pilienus glicerīna.
Kosmetoloģiskās procedūras
Ko darīt, lai karstumā nesvīstu? Viss ir vienkārši! Sazinieties ar speciālistu, kurš izrakstīs Jums optimālu komplekso ārstēšanu, tai skaitā:
- Fizioterapija, piemēram, elektroforēze, elektromiegs, sāls vannas.
- Nomierinoši līdzekļi, piemēram, baldriāna sakņu tinktūra.
- Lāzera iznīcināšana. Spēcīga, taču nesāpīga procedūra, kas noņem līdz pat 80% no visiem sviedru dziedzeriem. No bioloģijas viedokļa šāda procedūra var izjaukt liekā šķidruma izvadīšanu no organisma, taču ļauj mazāk svīst karstumā. Kā tiek veikta lāzera iznīcināšana? Pacients tiek noguldīts uz galda, un pēc tam ar aparāta palīdzību tās tiek veiktas pa limfas plūsmām, burtiski izdedzinot sviedru dziedzerus.
- Ārstēšana ar injekcijām. Tiek izmantoti botulīna toksīni, kurus injicē zem ādas. Šādas injekcijas ļauj uz ilgu laiku bloķēt sviedru dziedzeru galus, kā rezultātā cilvēks tiek izārstēts no hiperhidrozes.
Mierīgs un tikai miers
Galvenais intensīvas svīšanas cēlonis- stress. Ja vēlaties iemācīties mazāk svīst šajā karstumā, jums vajadzētu pārskatīt savu dzīvesveidu. Smags darba grafiks, sadzīves problēmas, miega trūkums un nepietiekams uzturs, regulāra pārslodze un nervu pārslodze var izraisīt tādas nepatīkamas patoloģijas kā hiperhidroze attīstību.
Parādīsim, kā nesvīst karstumā. Medicīniskais padoms, kas ietver vienkāršas, bet efektīvas metodes:
- Atbrīvojies no rutīnas un nervoza darba. Nevienu nopelnīto naudu nevar salīdzināt ar jūsu veselību, tāpēc jums ir jāspēj dzīvot savā labā.
- Guliet vairāk nekā 6 stundas un ļaujiet sev būt slinkam.
- Iemācies atpūsties bez alkohola vai citu tonizējošu līdzekļu palīdzības.
- Nodarbojies ar sportu, jo tas ietekmē ne tikai fizisko stāvokli, bet arī psiholoģisko.
- Izbaudiet jogu un meditāciju. Garīgās prakses ar vīraka smaržu un patīkamu mūziku padarīs jūs laimīgākus, un tajā pašā laikā jūs iemācīsities atpūsties un atbrīvoties no pasaulīgām problēmām.
Dziedniecība ar diētu
Ja jums ir jautājums: "Es karstumā ļoti svīstu. Kas man jādara un kādas metodes man palīdzēs?" - tad jums steidzami jāpārskata diēta. Mēģiniet divas nedēļas neēst sāļus, asus, ceptus ēdienus, un jūs ievērosiet, kā hiperhidroze pamazām atkāpjas. Ja Jums ir cukura diabēts vai vairogdziedzera problēmas, vislabāk ir samazināt ogļhidrātu uzņemšanu, kas ir cukurā, rīsos, kartupeļos un daudzos augļos.
Pāriet uz pareizu uzturu, ievērojiet olb altumvielu diētu. Noteikti arī dzeriet daudz šķidruma, jo pārmērīga svīšana var izjaukt ķermeņa ūdens līdzsvaru.
Ievērojiet vienkāršus noteikumus: vairāk graudu un piena produktu, vairāk dārzeņu un augļu, bet mazāk ātrās ēdināšanas un cukura. Tāpat ir aizliegts lietot alkoholu un kofeīnu lielos daudzumos. Vai vēlaties uzzināt, kā nesvīst karstumā? Tad jums vajadzētu dzīvot 2 nedēļas bez parastajām cigaretēm. Lūdzu, ņemiet vērā, ka arī tvaicēšana un ūdenspīpes ir kaitīgas!
Kas ir simpatektomija?
Simpatektomija ir ķirurģiska iejaukšanās, kuras mērķis ir bloķēt nervus, kas kontrolē sviedru dziedzeru darbību. Šī procedūra ir sāpīga, jo tiek veikts neliels iegriezums, kurā tiek ievietota asa adata. Plānākais instruments ar klipša palīdzību bloķē nervu, tādējādi samazinot sviedru dziedzeru darbību.
Šī procedūra palīdz, spriežot pēc atsauksmēm, tikai 60% no visiem pacientiem, bet rezultāts var iepriecināt līdz pat 5 gadiem. Salīdzinot ar citām metodēm, simpatektomija ir dārgs prieks, jo operācija var izmaksāt 60 000 rubļu. Taču uzreiz pēc procedūras ir jūtamas izmaiņas: hiperhidroze vairs netraucēs.
Tautas gudrība: augu priekšrocības
Kā samazināt svīšanu karstumā? Higiēna un tautas aizsardzības līdzekļi ir uzticamākie palīgi cīņā pret hiperhidrozi, kas sniedz atsauksmes par tiem, kuri ir tikuši galā ar šo problēmu:
- Noslaukiet seju un ķermenikumelīšu novārījums vairākas reizes dienā, pieskaroties cirkšņiem ar tīru dvieli.
- Noslaukiet kājas un rokas ar vēsu ūdeni, kas sajaukts ar nedaudz jūras sāls.
- Pagatavojiet novārījumus, kuru pamatā ir gurķi, roze, salvija. Pēc katras procedūras ir svarīgi pievērst uzmanību ķermeņa reakcijai. Var rasties izsitumi, nieze un apsārtums.
- Varat nomazgāt seju ar stipru melno tēju vai pienu. No rīta pēc pamošanās ieteicams ādu noslaucīt ar saldētu augu novārījumu.
- Izvairieties no dezodorantiem, losjoniem un dušas želejām, kas satur smaržvielas un ķīmiskas vielas. Jāizmanto tīri un dabīgi produkti.
Ja ciešat no hiperhidrozes, ļoti svarīgi ir savlaicīgi vērsties pie speciālista. Pašārstēšanās tikai palīdzēs novērst simptomu, bet neglābs jūs no galvenās problēmas, kas slēpjas organismā.
