Akmens terapija - masāža ar gludiem baz alta akmeņiem. Zināšanas par šīs cilvēka ķermeņa atveseļošanas metodes priekšrocībām radās pirms 2000 gadiem Indijā. Mūsdienās šī patīkamā procedūra piesaista arvien vairāk cilvēku ar atpūtas, relaksācijas un atveseļošanās iespēju.
Ārstnieciskie akmeņi: no senatnes pirmsākumiem līdz mūsdienām
Senos laikos Indijas, Centrālamerikas un Tibetas iedzīvotāji bija pārliecināti, ka Zemes dzimšanas enerģija koncentrējas akmeņos. Ārstēšanai tika izmantoti vulkāniskas izcelsmes akmeņi, jo tie satur dabas stihiju spēku: ūdeni, zemi, gaisu un uguni. Metodes, kā izmantot akmeņus, lai izārstētu cilvēku no daudzām slimībām, bija zināmi šamaņiem, kuriem bija slepenas zināšanas.
Austrumu medicīnas praksē tiek uzskatīts, ka, masējot ar akmeņiem, var panākt čakru atvēršanos, lai piepildītu ķermeni ar enerģiju. Arī akmens-polārā terapija balstās uz līdzīgu principu.
Mūsdienu pasaulē akmens terapija kļuva plaši izplatīta 1993. gadā, pateicoties Mērijai Nelsonei, masāžas terapeitei, kura sāka izmantot apsildāmus akmeņus, lai mazinātu muskuļu sāpes. Līdz šim akmens terapija ir pieejamadaudzos SPA un masāžas salonos, to veic ar dažādas temperatūras akmeņiem.
Kas ir īpašs akmens terapijā?
Masāžai tiek izmantoti gludi saplacināti akmeņi. To skaits: karstajai terapijai - 40-50 melni akmeņi (to temperatūra ir aptuveni 50 grādi), un aukstumam - 18-20 b alti (dzesēti no 0 līdz +10 grādiem un viens istabas temperatūrā). Akmeņiem akmens terapijai jābūt ar porainu struktūru, plakaniem, gludiem, lai ērti slīdētu pa ķermeni un ilgstoši saglabātu siltumu. Viegli porainā virsma veicina dziļu ādas attīrīšanu un detoksikāciju. Vispārējai masāžai tiek izmantota ideāli gluda virsma.
Var izmantot šādus akmeņu veidus:
- rhinestone;
- baz alts;
- jadeite;
- marmors;
- rožu kvarcs.
Var iegādāties kā akmeņu komplektu akmeņu terapijai. Maskava piedāvā tos iegādāties specializētajos veikalos "Green Elf", Axiom Cosmetologi, "Mega Spa".
Kāds ir masāžas ieguvums
Akmens terapija ir vispārēji stiprinoša procedūra, kuru lietojot ir jūtami šādi rezultāti:
- vielmaiņa kļūst stabila;
- tiek stimulēta limfas plūsma un asinsrite;
- labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, mazinot stresu un nervu spriedzi;
- pateicoties eļļu lietošanai, āda kļūst elastīga un maiga;
- atvieglo muskuļu sāpes, nogurumu mugurkaulā, smaguma sajūtu kājās.
Lai izmantotu tādu masāžas metodi kā akmens terapiju, dažādas temperatūras baz alta akmeņi mijas savā starpā. Karsti sasilda ķermeni, atslābina muskuļus un mazina spazmas. Auksto akmeņu izmantošana procedūras laikā neizraisa negatīvas emocijas, jo ķermenis ar masāžas terapeita palīdzību tiek sagatavots zemas temperatūras iedarbībai. Akmens terapija uzmundrina, tonizē muskuļus.
Indikācijas akmeņu terapijai
- Bezmiegs, depresija.
- Muskuļu sāpes.
- Liekais svars, vielmaiņas traucējumi.
- Hronisks nogurums.
- Aizkuņģa dziedzera slimības, holelitiāze, problēmas ar gremošanas sistēmu.
- Urīnpūšļa slimība.
Arī akmeņu masāžu var veiksmīgi izmantot stresa gadījumā, saaukstēšanās slimību profilaksei (regulāra akmeņu terapija uzlabo imunitāti).
Kontrindikācijas
Neskatoties uz daudzajiem pozitīvajiem aspektiem, kas raksturīgi masāžas lietošanai, tās lietošanai ir vairākas kontrindikācijas:
- ādas slimības;
- grūtniecība;
- zilumu, lūzumu, brūču klātbūtne;
- hipertensija.
Ietekmes uz ķermeni princips
Akmens terapijas pamatā ir termoterapija un refleksoloģija, kas apvienota ar fizioterapijas principiem. Lietojot akmeņus, pastiprinās asinsrite, aktivizējas šūnu darbs, un cauri ādas porāmatkritumi un toksīni. Masāžas seansa laikā, kas ilgst no 45 minūtēm līdz pusotrai stundai, visi audi tiek bagātināti ar skābekli. Noturīgs procedūru efekts tiek panākts pēc vairākām sesijām, to skaits atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām.
Terapijas soļi
- Ķermeņa iepriekšēja sagatavošana. Relaksējošas eļļas berzes. Videi vajadzētu veicināt maksimālu mieru.
- Dažādu izmēru akmeņu (karsto vai auksto, atkarībā no terapijas veida) ieklāšana uz dažādām ķermeņa daļām atbilstoši noteiktiem punktiem.
- Masāža ar akmeņiem. Sākas ar pēdām un beidzas ar sejas masāžu.
Pēc akmeņu terapijas kādu laiku nepieciešama atpūta un atpūta, lai izjustu kopējo harmoniju. Ideāli piemērots, lai izdzertu tasi smaržīgas zāļu tējas.
Akmeņu masāžas veidi
- Akmens masāžas klasika. Dažādas temperatūras akmeņi mijas vai tiek izmantoti tikai silti. Iedarbība: muskuļu relaksācija, lokālās asinsrites uzlabošanās, vielmaiņas paātrināšana, emocionāla relaksācija.
- Masāža visa ķermeņa modelēšanai sastāv no vairākām atjaunojošām procedūrām, tai skaitā akmeņu terapijas. Vienlaikus ar to tiek izmantota akupresūras shiatsu. Ir pretstresa efekts.
- Šokolādes krēma koriģējošā masāža. Lai procedūras sākumā piesātinātu ādu ar minerālvielām, nepieciešams veikt minerālu vannu ar efektuhidromasāža. Pēc tam seko akmeņu masāža, izmantojot karstos un aukstos akmeņus. Šis efekts veicina svara zudumu un slaida silueta veidošanos. Pēc tam āda tiek apstrādāta ar Nāves jūras sāļus un minerālvielas saturošu skrubi, kas uzlabo asins mikrocirkulāciju un kam piemīt pretiekaisuma un attīroša iedarbība. Pēc tam tiek uzklāta visa ķermeņa ietīšana, izmantojot baz alta kristālus un ārstniecības augu ekstraktus. Šī procedūra izlīdzina ādu un veicina toksīnu izvadīšanu.
- Atjaunojoša ķermeņa masāža ar kristāliem. Tiek izmantota oriģināla tehnika, izmantojot īpašas formas pusdārgakmeņus (rožu kvarcu, aventurīnu, kalnu kristālu). Efekts: relaksācija, ķermeņa apjoma samazināšana.
- Atjaunojoša sejas masāža ar kristāliem. Sejas ādas liftings tiek nodrošināts, bīdot īpaši atlasītus gludos akmeņus pa īpašām līnijām un punktiem.
Maskavas SPA-saloni
Apskatiet to skaistumkopšanas salonu sarakstu, kuros tiek nodrošināta profesionāla akmens terapija (Maskava):
- La Grand Spa atrodas adresē 10 Bolshoy Tishinsky Lane, ēkā 1.
- Spa-salons "Macau" uz ielas. Marshal Rybalko, 3, netālu no metro stacijas Oktyabrskoje Pole. Darba laiks: no 10 līdz 22.
- Skaistumkopšanas salona studija Evita atrodas uz ielas. Petrozavodskoy, 22, apt. 1. Atvērts septiņas dienas nedēļā no 10:00 līdz 22:00.
- Galerija Nr.1 skaistumkopšanas salons Smoļenskas krastmalā, 13.05. (Smoļenskas metro stacija).
- Skaistumkopšanas salons "La titus" pēc adreses: Sevastopolsky pr-t, 2. Metro stacija "Nagatinskaya","Tūla". Atvērts no 10:00 līdz 22:00
- RAI skaistumkopšanas studiju var atrast: Sokolnichesky Val, 15. Metro stacijas: Krasnoselskaya, Sokolniki. Darba laiks: no 10 līdz 21.
Vidējās cenas salonos (60 minūšu akmens terapija): no 2700 līdz 3500 rubļiem. Ir iespējams masēt atsevišķas zonas, piemēram, seju (cena ir aptuveni 800 rubļu), pēdas (apmēram 500 rubļu). Pretcelulīta akmeņu masāžas izmaksas ir vidēji 5000 rubļu.
Akmens terapijas kombinācija ar citām procedūrām
Stowe terapijas metodes var izmantot gan profilaktiskos, gan ārstnieciskos nolūkos. Kombinācija ar tādiem refleksoloģijas veidiem kā hirudoterapija, masāža, akupunktūra, vakuummasāža ir diezgan efektīva. Estētisko efektu var uzlabot ar dažādiem ietīšanas veidiem: šokolādi, zilo mālu, jūraszālēm vai medu.
Akmens terapijas neapstrīdama priekšrocība ir tā, ka tās pielietošanā tiek izmantoti tikai dabīgi materiāli: akmeņi, ēteriskās eļļas, aromāti. Šī procedūra ir pēc iespējas ērtāka un nesāpīgāka, sniedz ķermenim relaksācijas sajūtu un sniedz spēka pieplūdumu.
