Visi ar nepacietību gaida vasaras siltās dienas, sapņojot par ilgi gaidīto atvaļinājumu un ceļojumu uz jūru. Un nu ir pienākusi vēlamā atpūta, un sākam krāmēt somas. Papildus parastajai kosmētikai ceļojumā uz kūrortu jāparūpējas, lai līdzi būtu sauļošanās krēms. Kāpēc? Noskaidrosim.
Bez šaubām, šokolādes krāsas ķermenis izskatās ļoti skaists un pievilcīgs, taču, cenšoties panākt šo efektu, daudzi vienkārši riskē ar savu veselību, pakļaujot ādu nežēlīgai saules gaismai.
Kas ir saules apdegums un kāpēc tas var sāpināt
Saules apdegums ir ķermeņa dabiska aizsardzība pret UV stariem, pateicoties pigmentācijai. Bet? Papildus tam, ka āda iegūst patīkamu zeltainu nokrāsu, šo procesu pavada pārmērīga izžūšana, ādas dehidratācija un dažreiz smagi apdegumi. Tas viss ļoti negatīvi ietekmē cilvēka veselību un var pat izraisīt ādas vēzi. Sauļošanās krēms ir īsts glābiņš, kas var pasargāt ikvienu no saules gaismas negatīvās ietekmes.
Lai pasargātu sevi, jums ir stingri jāuzrauga laiks, ko izmantojatpavadīt saulē, un svarīgs ir gan tās daudzums, gan "kvalitāte". Dermatologi iesaka:
- nesauļoties no 11:00 līdz 15:00. Ja tas nav iespējams (piemēram, jūs dodaties ekskursijā vai strādājat uz valsti), izmantojiet augstas aizsardzības saules aizsargkrēmu;
- valkājiet cepures ar platām malām, lai aizsargātu seju no tiešiem saules stariem;
- izmantojiet mitrinātājus vai losjonus pēc sauļošanās.
Kā izvēlēties sauļošanās līdzekli
Gandrīz katrs kosmētikas uzņēmums ir gatavs saviem klientiem piedāvāt dažādas UV aizsardzības pakāpes saules aizsarglīdzekļus. Bet kurš sauļošanās krēms jums ir labāks un piemērotāks, var noteikt tikai empīriski. Izvēloties šo būtisko kopšanas līdzekli, jums jāpievērš uzmanība šādām īpašībām:
- Lai izvēlētos pareizo krēmu, ir jānosaka savs fototips. Jo gaišāka ir jūsu āda, jo spēcīgāks aizsardzības faktors jums ir nepieciešams. Parasti šis indikators uz iepakojuma ir norādīts ar cipariem no 2 līdz 30.
- Bērniem ir jāizmanto augstākais SPF.
- Saīsinājumi uz caurules UVA un UVB norāda, ka šis ir krēmveida filtrs, kas var aizsargāt ādu no divu veidu (A un B spektra) iedarbības.
- Jūsu ādai ir labāk, ja jūsu sauļošanās līdzeklis satur mitrinošas eļļas.
- Lietojiet sauļošanās līdzekli uz sejas, pat ja dodaties neformālā pastaigā vai iepirkties,galu galā tieši sejas āda ir visjutīgākā pret priekšlaicīgu novecošanos UV staru ietekmē.
Sauļošanās noteikumi
Līdzekļi labāk uzklāt uz ādas 20-30 minūtes pirms saules iedarbības, jo jebkurš krēms nesāk iedarboties uzreiz. Īpašu uzmanību pievērsiet izvirzītajām ķermeņa daļām: degunam, pleciem, krūtīm.
Ja peldaties baseinā, jūrā vai upē starp sauļošanās seansiem, tad ik pēc 2-3 peldēm jums atkārtoti jāuzklāj sauļošanās līdzeklis. Tas jādara pat tad, ja tiek izmantots ūdensizturīgs produkts.
Atcerieties, ka, izmantojot saules aizsargkrēmu ar visaugstāko aizsardzību, jūs nepasargāsit no pārkaršanas un dehidratācijas. Tāpēc dzeriet daudz šķidruma un uzmanieties pret savu un savu bērnu veselību.
