Cilvēki sapņo par mūžīgo dzīvi kopš brīža, kad saprata savu mirstību. Tāpēc viņi apveltīja savus dievus ar nemirstību, ko uzturēja vai nu ar eliksīra palīdzību, vai ņemot ūdeni no mūžīgās jaunības avota, vai ēdot atjaunojošus ābolus.
Lai kā arī būtu, cilvēce joprojām meklē "burvju" tableti, kas dod ja ne mūžīgu dzīvi, tad vismaz ļoti ilgu.
Meklējiet nemirstību
Pirmie, kas sāka meklēt iespēju dzīvot laimīgi, bija šumeri. Tas teikts senākajos uz Zemes zināmajos eposos par Gilgamešu. Kad eposa varoni pārsteidza sava drauga nāve, viņš nolēma, ka nevēlas tādu likteni, un devās meklēt nemirstības ziedu.
Katrai planētas tautai ir savas leģendas par pārdrošajiem, kuri atrada mūžīgās jaunības noslēpumu un kļuva līdzīgi dieviem. Piemēram, seno hinduistu eposā "Mahabharata" ir nezināma koka sula, kas dod iespēju cilvēkam nodzīvot 10 000 gadu.
Tradīcijas par "dzīvu" ūdeni pastāv starp daudzām tautām, tostarp senajiem slāviem, kuri "izvietoja"noslēpumains avots nezināmajā Bujanas salā okeāna vidū. Salu iedzīvotāji, gluži pretēji, sūta pārdrošus uz tālu cietzemi, kur plūst jaunības upes.
Tā kā mūžīgās jaunības meklējumi notiek jau vairāk nekā 2000 gadu, tas nozīmē, ka visos šajos mītos un leģendās ir kāds patiesības grauds. Mūsdienās par to visbiežāk saruna saistās ar tibetiešu mūkiem, kuri it kā atraduši un svēti sargā savas ilgmūžības noslēpumu.
Tibetas noslēpumi
Tibeta joprojām ir noslēpumaina līdz mūsdienām. Tibetas mūki, kas ir slēgti pasaulei, joprojām ļoti nelabprāt dalās savās zināšanās ar citiem.
Viņu zāles ir pieejamas tikai elitei, kas sasniegusi noteiktu apgaismības un apziņas attīrīšanas līmeni. Nav brīnums, ka šo cilvēku vidējais dzīves ilgums ir 90-100 gadi.
Tibetas mūku mūžīgās jaunības avots nav jebkura straume ar atjaunojošu ūdeni, bet gan cilvēka ķermenis, kurā ir harmoniski attīstīti visi 3 galvenie elementi organismā:
- vējš ir elpošanas un plaušu darbības process, elements, kas atbild par cilvēka psiholoģisko stāvokli, viņa intelektuālo līmeni un visu organismā notiekošo procesu darbību;
- žults ir uguns simbols, kas atbild par enerģiju, kas piepilda ķermeni un ietekmē gremošanu;
- gļotas ir ūdens un zemes stihija, kas līdzsvaro visas ķermeņa iekšējās sistēmas.
Tā mūki saprata, ka mierīga gara un veselīga tēla kombinācija var būt mūžīgas jaunības cēlonisdzīvi un pareizu uzturu. Lai to panāktu, viņi ir izstrādājuši savu ilgmūžības sistēmu tūkstošiem gadu.
Tibetas ilgmūžības sistēma
Tā kā enerģija dzīvībai svarīgajos orgānos samazinās līdz ar vecumu, mūki ir izstrādājuši receptes, lai palīdzētu no tā izvairīties.
Iņ enerģija ir saistīta ar aukstumu, kas izraisa tādas slimības kā hipertensija, vēzis, sirdslēkme, ateroskleroze un daudzas citas. Lai to novērstu, palieliniet jaņ enerģiju sirdī, aknās, nierēs, plaušās un liesā ar aizkuņģa dziedzeri.
Iekšējo orgānu mūžīgās jaunības receptes ir ļoti vienkāršas, taču pielietojot, organisma novecošanos var apturēt uz nenoteiktu laiku:
- Ielejiet glāzē ūdens 50g rīsu un 25g sezama sēklu un vāriet 15 minūtes, lietojiet vienu reizi dienā nedēļu;
- sasmalciniet 100 g asinszāli, nemirstīgos ziedus, bērza pumpurus un kumelītes, pirms gulētiešanas uzvāriet 1 ēdamk. tējkaroti maisījuma puslitrā ūdens, ļaujiet uzvārīties, izkāš caur drānu un pusi izdzeriet ar tējkaroti medus vakarā, bet pārējo 20 minūtes pirms brokastīm;
- 400 g nomizotu ķiploku izlaiž cauri ķiploku spiedei, pārlej ar 24 citronu sulu, pēc ēšanas paņem 1 tējkaroti maisījuma, kas atšķaidīts glāzē ūdens un iepriekš traukā izmaisīts.
Tibetas mūkiem ir daudz vairāk slepenu atjaunošanās metožu, ko viņi rūpīgi glabā no nepiederošām personām. Šīs receptes tika atrastas vienā no klosteriem, saskrāpētas uz māla plāksnēm 6. gadsimtā pirms mūsu ēras. e.
Moderna pieejanemirstības jēdziens
Mūsdienās atjaunošanās, mūžīgā jaunība ir vesela nozare, kurā ietilpst kosmētikas uzņēmumi, plastiskā ķirurģija, zemapziņas tehnoloģijas un uztura bagātinātāju ražotāji.
Šodien nemirstību meklē nevis leģendu varoņi un nevis alķīmiķi, bet gan zinātnieki ar mikroskopiem, psihologi ar dažādām darba ar zemapziņu un veselīgas pārtikas industriju tehnikām. Tas ir loģiski, jo, pamatojot visus cilvēces sasniegumus pēdējo tūkstoš gadu laikā, zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka ilgmūžība balstās uz "trīs pīlāriem":
- fiziskā aktivitāte;
- garīgā harmonija;
- pareizs uzturs.
Lai ikviens planētas iedzīvotājs varētu izvēlēties sev labāko praksi visās trijās jomās, lai vai nu būtiski palēninātu novecošanos, vai atjaunotu organismam agrāko jaunību.
Šķēršļi ilgmūžībai
Kā rāda prakse, tikai nāve var novērst mūžīgo jaunību, jo pat vecums un slimību klātbūtne nav šķērslis.
Pēc medicīnā, lai atvieglotu ārstēšanu, pacients tika "sadalīts" orgānos, līdz ar to parādījās šauri fokusētas medicīnas specialitātes, pasaulē ievērojami pieauga mirstība. Mūsdienās medicīna sāk atgriezties pie tā, kas bija zināms šamaņiem senajās ciltīs. Cilvēks ir savstarpēji saistīta garīga, fiziska un zemapziņas sistēma. Kad visi trīs rādītāji ir augstā attīstības līmenī, cilvēks dzīvo ilgu laiku, un sākas ķermeņa vājums.vēlu.
Pirmais "ilgmūžības valis"
Fiziskās aktivitātes katrs izvēlas pēc savām vēlmēm, taču sirds un asinsvadu sistēmai ir vislielākā nozīme ilgmūžībā. To viņas ārsti iesaka uzturēt, kam vasarā jāvingrinās staigāt vai peldēt un ziemā slēpot.
Mūsdienu sporta zālēs ir kardio trenažieri, un pieredzējuši treneri var izveidot individuālu vingrojumu programmu, pamatojoties uz klienta vecumu, svaru un fizisko sagatavotību.
Rūpes par locītavu stāvokli nedrīkst atstāt novārtā. Lai pēc iespējas ilgāk saglabātu tos elastīgus un kustīgus, eksperti iesaka jogas nodarbības vai vingrojumus lokanībai un stiepšanai.
Elpošanas vingrinājumi
Jāpiebilst, ka jebkuri fiziski vingrinājumi ar nepareizu elpošanu nedos pareizu rezultātu, tāpēc tiem, kuri vēlas dzīvot ilgu un piepildītu dzīvi, būs jāiemācās elpot no jauna.
Psihologi atzīmē, ka harmoniska un laimīga personība izceļas ar dziļu elpošanu ar pilnu ieelpu un tādu pašu izelpu “no sirds”. Lielākā daļa cilvēku elpo sekli, neizmantojot visu plaušu tilpumu un vēdera dobumu.
Īpaši noderīgi ir attīstīt elpošanas prasmes, kas tiek pieņemtas jogas vingrinājumos - pranajama. Lai iegūtu vēlamo rezultātu, rīkojieties šādi:
- atpūties;
- elpu vēderā, skaitot līdz trīs;
- izelpošanu veic kuņģis tādā pašā veidā ar skaitīšanu līdztrīs;
- veiciet 3:3 vēdera elpošanas treniņu, līdz tas jūtas dabiski.
Pēc tam, kad šādai elpošanai nav nepieciešama apzināta kontrole, varat pāriet pie šādas shēmas:
- atstājot elpu kuņģī uz laiku, kas vienāds ar trīs, pagariniet izelpu vispirms līdz 4, tad līdz 5 un tā tālāk līdz desmit;
- nākamais solis ir apgrieztā secība no 10 līdz 3, līdz kuņģa ieelpošana un izelpa ir vienāda ar 3 līdz 3.
Šo vingrinājumu izpildes laikā nepieciešams sekot līdzi visām fiziskā un emocionālā stāvokļa izmaiņām. Šāda veida elpošana aktivizē enerģiju un “ieslēdz” visas ķermeņa šūnas. Vienlaikus tā tiek intensīvi attīrīta, kas atjauno organismu un atgriež tajā jaunībai raksturīgo enerģiju.
Harmonisks stāvoklis
Mūsdienu zinātnieku izteiktie mūžīgās jaunības un skaistuma baušļi saka, ka bez sirdsmiera nav iespējams dzīvot ilgi. Pieņemšanas likums ir viens no pamata likumiem Visumā.
Ir ļoti svarīgi atcerēties vienkāršu patiesību: viss šajā pasaulē ir ideāls un labs. Viss, kas neatbilst šīm kategorijām, ir to cilvēku vērtējums, kuri savās domās “padara” apkārtējo realitāti naidīgu un nožēlojamu.
Mūžīgās jaunības atslēga (īpaši sievietēm) ir mīlestība un pateicība. Mīlēt sevi un pasauli sev apkārt, pateikties par visiem notikumiem (labajiem un sliktajiem) par iespēju garīgai izaugsmei, teikt “jā” dzīvei un saņemt prieku no esamības, tas irelements, bez kura mūžīgās jaunības eliksīrs nebūs efektīvs.
Emocionālo līdzsvaru var panākt tikai pilnībā pieņemot sevi un apkārtējo vidi bez vērtējuma, bet mierīgi un ar smaidu. Šī prasme, kas Austrumu filozofijai raksturīga jau vairākus gadu tūkstošus, Rietumus tikai sāk sasniegt. Psihologi iesaka izmantot relaksācijas vingrinājumus un meditācijas praksi.
Prāta spēks
Nav jēgas atgādināt, ka mūsdienu cilvēks pastāvīgi atrodas stresa stāvoklī, visbiežāk no niekiem. Prāta nemierīgums, ko Tibetas mūki sauc par indi, iznīcina ķermeni ar tādu pašu spēku kā slikti ieradumi.
Ja cilvēki pievērsīs uzmanību tam, par ko viņi domā dienas laikā, viņi būs pārsteigti. Vairāk nekā 90% no Visuma visspēcīgākā spēka - domas - nonāk negatīvismā un koncentrējas uz kaut kā neesamību (nav naudas, bez veselības, bez mīlestības utt.).
Dzīves gudrība slēpjas tajā, ka cilvēks vienmēr saņem to, uz ko viņš koncentrējas. Ikviens par to zina, bet tikai 5% cilvēku uz planētas to pielieto praksē, viņiem pieder 90% no visas naudas, un par to nav nekāda noslēpuma. Mūžīgā jaunība pievelk cilvēku kā sasniegts rezultāts, bet tajā pašā laikā viņš baidās no nāves un domā par to.
Meditācija kā jaunības avots
Doma ir spēcīgākā emocionālā vibrācija, uz kuru vienmēr reaģē jutīgais Visums. Ikviens var attīstīt koncentrēšanās spējas, taču daudzi cilvēki meditāciju uztver kā kaut ko nepieejamu un neticami sarežģītu.
PatiesībāPatiesībā meditācija ir koncentrēšanās uz to, kas sagādā prieku un dara tevi laimīgu. Tas var būt pagātnes notikums, kas piepilda jūs ar prieka sajūtu, vai koncentrēšanās uz to, ko vēlaties iegūt tuvākajā nākotnē.
5 minūtes no rīta un 5 minūtes pirms gulētiešanas, koncentrējoties uz vēlamo rezultātu (atveseļošanās, mīlestības satikšana, karjeras izaugsme utt.) “piespiedīs” Visumu radīt nepieciešamos priecīgos notikumus realitātē, gluži kā tas. rada problēmas, slimības un nabadzību, ja cilvēks koncentrējas uz negatīvo. Svarīgs meditācijas noteikums ir aizdzīt “kreisās” domas, kas nav saistītas ar galveno tēmu. Sākumā to būs daudz, bet regulāra koncentrēšanās prakse tos pilnībā noņems.
Dzīvais ēdiens
Uzturs ir vitalitātes avots vai tā trūkums, ja tas ir nepareizs. Lai dzīvotu ilgi, jums jāievēro daži uztura noteikumi:
- jābūt mērenam, bez pārēšanās;
- galvenajam uztura avotam jābūt dārzeņiem, augļiem, riekstiem un graudaugiem;
- ēdienam jābūt pareizi pagatavotam (nav nepietiekami pagatavotam, pārceptam utt.);
- regulāri ēdiet garšvielas un svaigus garšaugus.
Viens no svarīgākajiem uztura faktoriem ir būt mirklī šeit un tagad, sajust katru ēdiena kumosu un izbaudīt to.
Receptes, kas pagarina jaunību
Daudzi cilvēki nesaprot, ka ilgmūžība ir darbs, tāpat kā mūžīga jaunība. Mūžīgās jaunības recepte ir visu faktoru kombinācija, kas ietekmē cilvēka ķermeņa stāvokli. Starp viņiemikdienas pārtikas patēriņš, kas nodrošina organisma attīrīšanu un atjaunošanos:
- 50g kviešu vai miežu diedzēti un apēsti pirms brokastīm (vai to vietā);
- tvaicēti un uzlieti 2 ēd.k. karotes kliju glāzē verdoša ūdens nodrošina piesātinājumu un izvada toksīnus no ķermeņa;
- atjaunošanās notiek, regulāri lietojot novārījumu no 1 glāze auzu, kas vārītas 1 litrā ūdens (šķidrumam vajadzētu iztvaikot par ceturtdaļu), dzer pa pusglāzei 3 reizes dienā.
Ir daudz recepšu, kas atjauno organismu, katrs var izvēlēties kādu atbilstoši savai gaumei un pagatavošanas vienkāršībai.
Dzērieni atjaunošanai
Līdzās ēdienam ilgmūžībai ļoti svarīgs ir mūžīgās jaunības dzēriens – tīrs ūdens. Tas izvada toksīnus, attīra organismu šūnu līmenī un dod enerģiju. Jūs varat pagatavot savu "sudraba" ūdeni, kam ir antibakteriālas īpašības.
Lai to izdarītu, sudraba priekšmets ir jāuzsilda, jānolaiž traukā ar ūdeni un jāuzstāj vienu dienu. Tieši šo ūdeni sauc par "dzīvo", jo tas veido nervu savienojumus starp šūnām, aktivizē smadzeņu darbību.
Tibetas mūžīgās jaunības tēja no Sudānas rozes, katru dienu dzerama, attīra organismu un atjauno ādas elastību, atjaunojot tās mirdzumu.
