Šodien arvien vairāk ir cilvēku ar nestandarta pēdām. Lai sporta aktivitātes nepārvērstos mocībās, viņiem jāprot sašņorēt kedu šņores. Ir atsevišķi šādu procedūru veidi. Pakavēsimies pie tiem sīkāk.
Standarta pēda
Cilvēkiem ar normālu pēdu uzbūvi arī jāzina, kā sašņorēt savas kedas, jo process ir individuāls. Visparastākajiem apaviem ar 6 caurumu pāriem ir 43 200 veidu. Šo aprēķinu veica matemātiķis Burkards Polsters. Viņš par to runāja Austrālijas autora Jana Figena grāmatā, kurā apkopoti visneparastākie veidi. Šī informācija kļūs diezgan interesanta fitnesa cienītājiem. Daudzi cilvēki interesējas par to, kā tiek sašņorētas sporta kurpes ar augstu augšdaļu. Piemēram, velosipēdistiem labāk abus galus novest uz sāniem, lai nesapinās ķēdē. Tiem, kam patīk triatlons, jāspēj tās ātri atraisīt un pievilkt, lai netērētu dārgo laiku. Katram pašam jāprot piesiet kurpju šņores uz kedām, lai tajās staigātubija ērtāk.
Plašas pēdas
Šādi cilvēki bieži piespiež apavus, kas treniņa laikā rada sāpes. Tas notiek pat pēc pielaikošanas, kas neradīja nekādu diskomfortu. Taču jāņem vērā, ka sportojot pēda pietūkst. Tāpēc cilvēkiem, kuriem ir šīs problēmas, ir jāzina, kā sašņorēt kedu šņores tā, lai ar laiku tās nedaudz atslābtu. Tomēr nekādā gadījumā nevajadzētu tos atkal vilkt augšā. Izvēlieties apavus ar zigzaga caurumiem un izveriet šņores caur caurumiem pie mēles. Mēģiniet mainīt krustdūrienus un sānu dūrienus. Apaviem nevajadzētu būt pārāk šaurām. Pārbaudiet to, iedurot pirksta galu.
Šaura pēda
Ir diezgan grūti izvēlēties apavus ar šādu pēdu. Parasti viņa tusējas un berzē. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, jums ir jāiegādājas kurpes ar zigzaga caurumiem. Bet jums ir jāizmanto tikai tie, kas atrodas tālāk no mēles. Kad iemācīsities sašņorēt savas kedas, varat pasargāt sevi no izmežģījumiem.
Ļoti augsts
Šāda pēda labi uzsūcas lecot, deju kustību laikā, bet skrituļslidās, slidās un šauros apavos samazina, pirksti notirpst, un pat parastā iešana kļūst par miltiem. Zinot, kā sašņorēt kedu šņores, tas palīdzēs glābt situāciju. Savienojiet caurumus ar horizontālām šuvēm. Šī metode ļauj apaviem neradīt lielu spiedienu uz kāju un stingri turētieskāju. Tāpat traumas gadījumā būs vieglāk pārgriezt mežģīnes un dabūt ārā kāju. Uz paaugstinājuma nevajadzētu taisīt krustiņus, šajā vietā labāk veikt vertikālas šuves. Lai gan šādas šņorēšanas vislabāk izmantot tikai ar nelielu slodzi uz kājām.
Plats purngals, šaurs papēdis
Šī ir izplatīta problēma, ar kuru saskaras skrējēji. Kustībā papēdis slīd uz priekšu, un parādās zināma nestabilitāte. Lēmums savilkt mežģīnes nepalīdz, un pēda sāk nejūt. Sāciet tos saistīt no apakšas ar sānu cilpām, un augšpusē izveidojiet krustu un sasiet. Dažus caurumus var izlaist. Izvēlieties sintētiskas mežģīnes, kas savilkās mazāk nekā kokvilnas mežģīnes. Ceram, ka šīs zināšanas sagādās jums prieku soļošanas un sportošanas procesā.
