Ar vecumu sievietes, tāpat kā vīrieši, saskaras ar daudzām problēmām saistībā ar izskatu. Bet, ja populācijas vīriešu daļa tik rūpīgi nereaģē uz visām izmaiņām sejā, tad sieviešu daļa par to ir šausmās. Vecuma plankumi, grumbas, zirnekļa vēnas uz sejas - visam ir jāpievērš uzmanība. Ādas kopšana ap acīm ir viens no galvenajiem skaidras ādas faktoriem jebkurā vecumā.
Āda ir cilvēka orgāns
Iesākumā ir vērts precizēt (pēkšņi kāds to neatceras vai nezina no skolas mācību programmas), ka āda ir mūsu ķermeņa lielākais orgāns, kas nosedz apm. 2 m² (tas ir pieaugušajam, mazulim - nedaudz mazāk). Tas sastāv no 3 slāņiem:
- pašu pirmo sauc par epidermu;
- seko derma;
- zemādas audi ir dziļāki nekā citi.
Ādas blīvums ir atšķirīgs - kur biezāka, kaut kur plānāka.
Tam ir ļoti daudz funkciju, piemēram, regulē cilvēka ķermeņa temperatūru, aizsargā pret dažādiem mikrobiem utt. Spēja to izdarīt ir atkarīga no tā, cik veselīga ir āda. Ja tu par viņu nerūpēsies, viņa to darīsnolobīsies, būs pastāvīgi kairināts un niezošs, uz tā agri parādīsies krunciņas. Tāpēc ir tik svarīgi rūpēties par mūsu ādu.
Turklāt tas ir tā sauktais visu organismā notiekošo procesu spogulis. Un, ja ir kādas problēmas – piemēram, gremošanas traucējumi – tas viss neietekmēs ādu vislabākajā veidā.
Kāpēc ādas kopšana ir svarīga
Kā minēts iepriekš, ādas izskats ir atkarīgs no diviem faktoriem:
- stabila visu iekšējo orgānu darbība (un rezultātā laba veselība);
- kompetenta, regulāra ādas kopšana.
Tajā atrodas aptuveni 60% no cilvēka organismā esošā mitruma. Bez pienācīgas kopšanas tas kļūst sauss un iekaisis, savlaicīgi pārtraucot mitrināšanu. Turklāt vide, ekoloģija un klimats, kurā cilvēks dzīvo, ļoti ietekmē izskatu. Un, ja šie faktori atstāj daudz ko vēlēties, tad āda nespēs veikt nevienu no savām funkcijām (aizsargāt sava īpašnieka ķermeni, elpot, atjaunoties utt.).
Ādas tipi
Lai radītu nepieciešamos apstākļus, ir jātiek skaidrībā, kāda veida āda ir kopjama. Kopā ir pieci:
- Sausai ādai nav redzamas poras, tā ir matēta, ļoti plāna, necieš vēju un aukstumu, uzreiz kļūst sarkana, lobās. Šis tips ir raksturīgs gaišai ādai. Tas kļūst sauss ķermeņa dehidratācijas dēļ, tā paša iemesla dēļ tas sākas agrinovecošanās – pirmās grumbas parādās pietiekami ātri.
- Taukainais tips ir viegli atpazīstams pēc tam raksturīgā "taukaina" spīduma lielā tauku dziedzeru skaita dēļ. Šādiem cilvēkiem poras ir ļoti labi redzamas, īpaši skarts ir deguns, piere, zods - uz tām ik pa brīdim parādās pinnes un pūtītes. Šāda veida āda biežāk sastopama tumšādainiem cilvēkiem. Tā ir elastīgāka nekā sausa āda un noveco lēnāk.
- Jūtīgo ādu izceļ kapilāri, kas spīd cauri tai. Tas ir tāpēc, ka trauki nav elastīgi nepietiekama uztura, alkohola pārmērīgas lietošanas un tā tālāk dēļ. Šāda veida āda ir ļoti viegli kairināma.
- Uz normālas ādas poras nav redzamas, tā ir gluda uz tausti, vizuāli tīra. Gan tauki, gan mitrums tajā ir optimālais daudzums, tāpēc šāda veida ādai nav nepieciešama īpaša kopšana. Tomēr tas ir ārkārtīgi reti, laimīgos var burtiski saskaitīt uz pirkstiem. Un ar vecumu šāda āda mēdz kļūt sausa.
- Un visbeidzot, kombinētais tips satur gan sausas, gan taukainas ādas pazīmes. Tas spīd uz pieres, deguna un zoda, savukārt vaigi parasti ir sausi. Šis veids ir visizplatītākais.
Ir svarīgi atcerēties, ka, lai arī kas tas būtu, jebkuram no mums ar vecumu, kā arī aukstajā sezonā āda kļūst sausāka un vieglāk kairināma – tas nozīmē, ka tai ir jāpievērš lielāka uzmanība.
Āda ap acīm: iezīmes
Kā minēts iepriekš, āda ap acīm ir vismaigākā. Tas ir saistīts ar to, ka zem tā ir ļoti maz taukaudu, kā arī tauku un sviedru dziedzeru kopumā.praktiski nav. Tās biezums šeit ir tikai pusmilimetrs (!). Attiecīgi tas prasa daudz lielāku aprūpi, jo acu tuvumā parādās visas pirmās novecošanas pazīmes. Turklāt, tā kā cilvēks mirkšķina acis neticami daudz reižu dienā (vairāk nekā 20 tūkstoši!) Un ādas spriedze šajā zonā ir daudz lielāka nekā jebkurā citā vietā.
Pietūkums, kas no rīta parādās zem acīm, ir pazīstams daudziem. Tas ir saistīts ar šķidruma pārpalikumu, kas nakts laikā uzkrājas zem ādas un pēc tam izpaužas tik nepievilcīgā veidā. Arī ar to var un vajag cīnīties. Turklāt tieši āda ap acīm ir tā, kas pirmā reaģē uz nelabvēlīgiem vides apstākļiem, sliktiem laikapstākļiem vai sausu gaisu, kā arī uz visām slimībām, kas rodas cilvēka organismā. Tāpēc nevajadzētu gaidīt, kamēr vecums liks par sevi manīt un ap acīm parādīsies pirmais grumbu tīklojums. Rūpējoties par ādu šajā zonā jau no mazotnes, varēsiet to uzturēt labā formā.
Āda ap acīm līdz 30
Nez kāpēc vispār ir pieņemts, ka 20 gadu vecumā par ādu nav jākopj - tā jau ir ideāla. Diemžēl tas ir ļoti izplatīts nepareizs priekšstats. Pat ja viņa ir perfekta divdesmito gadu sākumā, tas nenozīmē, ka viņa vienmēr tāda paliks. Un, lai pēc iespējas aizkavētu novecošanās un vītuma pazīmes, jums jāsāk rūpēties par viņu jau no mazotnes.
Turklāt jauniešiem ir milzīga slodze uz acīm un līdz ar to arī uz ādu ap tām. Ikdienas pastāvīga TV skatīšanās, "iesaldēšana" iekšādatori, telefoni un citi sīkrīki nedod neko labu ne acīm, ne acu zonai. Un, ja jūs nekopjat ādu, tad pirmās mīmiskās krunciņas var viegli pamanīt jau 20-25 gadu vecumā. Un labi, ja tādu ir maz, bet ir polāro pretstatu gadījumi.
Bet ādas ap acīm kopšanai mājās ir nepieciešama kompetenta. Tāpēc nevajadzētu lietot krēmus, maskas un citus produktus, kuriem ir pretnovecošanās efekts. Turklāt, lai cik banāli tas arī neizklausītos, bet 20-25 gadu vecumā viens no galvenajiem ādas kopšanas līdzekļiem ir pareiza uztura iedibināšana. Vieglas uzkodas ar hamburgeriem, shawarma, hotdogi - tas viss ir pazīstams katram divdesmit gadus vecam. Tikmēr neveselīgais ēdiens atspoguļojas arī ādas stāvoklī – vēlāk tas kļūs ļoti pamanāms. Tāpēc ikdienas uzturā noteikti jābūt graudaugiem, dārzeņiem un augļiem. Turklāt ir ļoti noderīgi pietiekami gulēt.
Šajā vecumā ieteicams veikt vingrojumus acīm - atrauties no darba, datora, grāmatām un veikt vienkāršus relaksējošus vingrinājumus. Ir labi lietot dažādas eļļas, bet krēmus nedrīkst aiztikt līdz 25 gadu vecumam.
Āda ap acīm: 30-40
Ādas ap acīm kopšanai pēc 30 gadiem jau jābūt regulārai un ļoti rūpīgai. Šajā vecumā ir jāievēro īpaši noteikumi:
- Pirmkārt, šī ir acu grima noņemšana - ir stingri aizliegts izmantot neko citu kā tikai speciālu līdzekli šiem nolūkiem.
- Turklāt katru dienu, no rīta un vakarā, vajadzētu uzklāt uz ādas apkārtacu želeja vai krēms (vēlams vakarā, šo procedūru veikt aptuveni divas stundas pirms gulētiešanas).
- Izvēloties želeju vai krēmu ādas kopšanai ap acīm (atsauksmes iesaka apstāties pie krēmiem nakts kopšanai un gēliem dienas kopšanai), jums jāpārliecinās, ka tie nesatur daudz tauku un ka tie satur kofeīnu un vitamīnus A, C, E.
- Turklāt labāk ņemt krēmus ar UV filtriem. "Pēc trīsdesmit" ādas ap acīm kopšanai vēlams izmantot arī produktus, kas satur šī sviestu, zemesriekstus, avokado vai peru pienu. Bet no alkoholu saturošiem losjoniem labāk atturēties.
- Svarīgs faktors ādas ap acīm kopšanā pēc trīsdesmit ir ikdienas mazgāšanās ar vēsu (bet ne ledus) ūdeni un pēc tam aprakstītās vietas ierīvēšana ar ledu, kurā var pievienot ogu un augļu sulas, kā arī augu uzlējumi. Starp citu, krāna ūdens satur hloru, tāpēc to nav ieteicams lietot: labāk iegādāties tīru filtrētu ūdeni vai filtrēt pats.
Kad saule spīd gan vasarā, gan ziemā, ieteicams valkāt tumšas brilles. Nu, joprojām ir ļoti svarīgi labi izgulēties.
Āda ap acīm pēc 40
Apmēram 40-45 gadu vecumā sievietes organismā notiek hormonālas izmaiņas, kuru rezultātā ādas šūnas sāk atjaunoties ne tik ātri kā agrāk (jaunībā - divdesmit astoņās dienās, tagad - m. septiņdesmit), tie kļūst blīvāki, ātrāk mitrinano tiem "izplūst", āda kļūst sausa, pārmērīgi plāna - visas vēnas spīd cauri. Parādās tā saucamās zirnekļa vēnas, sejas krāsa kļūst pelēcīga, un nav kur slēpties no krunciņām – tomēr, kā arī no tūskas zem acīm. Visas šīs ar vecumu saistītās īpašības noteikti ir jāņem vērā, rūpējoties par ādu ap acīm pēc 40 gadiem.
Jauni sejas kopšanas posmi šajā vecumā nav izgudroti. Viss paliek pa vecam – attīrīšana, tonizēšana, uzturs un tā tālāk. Seja joprojām ir jānomazgā nevis ar krāna ūdeni, bet ar tīru, filtrētu vai avota ūdeni. Sejas ziepes šajā vecumā jau būtu pamatīgi jāaizmirst: tās sausina ādu. Kā būtu vēl?
- Kas jādara, kopjot ādu ap acīm 40 un vairāk gadu vecumā (un, starp citu, kopjot visu seju), ir smalkas gommāžas divas reizes nedēļā. Labāk nepirkt maskas tīrīšanai, bet gatavot to pašam - tas nav tik grūti.
- Toniki un losjoni, tāpat kā līdz šim, jāiegādājas bez alkohola, un vēl skaistāk - izmantojiet augu novārījumus: kumelītes, salvijas, kliņģerītes. Lieliski piemērots šādiem nolūkiem un zaļajai tējai.
- No rīta kopjot ādu ap acīm, jālieto krēmi sievietēm pēc četrdesmit un vienmēr ar liftinga efektu.
- Tādu līdzekli ir vērts paņemt uz vakaru, lai tas labi pabaro un atjauno ādu.
- Turklāt no rīta un vakarā pirms krēma uzklāšanas jālieto pretgrumbu serums.
Šajā vecumā ir ļoti svarīgi ievērot dzeršanas režīmu, daudz kustēties. Pareizs uzturs un veselīgs miegs vienmēr ir vajadzīgs.
Ādas ap acīm kopšana: kas un no kā
Atkarībā no esošās problēmas var izmantot dažādus līdzekļus:
- Zilumiem un tumšajiem lokiem zem acīm lieliski noder atvēsinoša želeja ar obligātu kofeīna saturu - tas piešķirs ādai normālu toni.
- Krēms ar vīnogu ekstraktu un kofeīnu labi pasargā no tūskas – pateicoties šiem komponentiem, tiek izvadīts liekais šķidrums (un ar tūsku var cīnīties arī, patērējot vairāk ūdens un mazāk sāls).
- Apsārtumam lieliski noderēs krēms, kas satur auzas vai vitamīnu B3.
- Pret grumbām lieliski noder dažādas barojošas maskas – piemēram, ar olas dzeltenumu, pustējkaroti medus un piena pulveri. Tādiem pašiem nolūkiem varat pagatavot banānu vai gurķu maskas, kā arī auzu pārslu vai kartupeļu maskas.
- Tējas maisiņu lietošana, lai mazinātu pietūkumu, kairinājumu un mitrinātu acis, ir vēl viens drošs līdzeklis. Un ādas kopšanai ap acīm nakts krēma vietā der dabiskās eļļas (atsauksmes iesaka izvēlēties mandeļu, rīcina vai pat sviestu, un piemērota ir arī vīnogu kauliņu eļļa).
Kopšanas līdzekļi: kā izvēlēties pareizo
Mazumtirdzniecības tīkls piedāvā plašu dažādu produktu klāstu ādas kopšanai ap acīm mājas apstākļos. Izvēloties noatcerieties šādas lietas:
- Jāņem tās, kurās nav "izkliedējošu" eļļu - tās var iekļūt acīs un izraisīt kairinājumu.
- Nevajag ticēt tekstam uz krēma vai gēla iepakojuma, ka tie noņems mīmiskās grumbiņas. Pēdējie atrodas dziļi dermā, kur neviens līdzeklis nevar iekļūt.
- Svārstoties starp želeju un krēmu, jāņem vērā, ka pirmais ir labāks dienai, otrais - naktij; gēls ir labs taukainai un jaunai ādai, krēms - sausai un vecumam.
Daži padomi
Noderīgi zināt:
- Lai mazinātu acu nogurumu, ir pieļaujams gulēt īpašā maskā.
- Acu krēms nav jāuzklāj uz kustīgā augšējā plakstiņa. Bet ieteicams to uzklāt uz tā sauktās trešās acs zonu - tas palēnina grumbu parādīšanos tur.
- Lai palēninātu ādas novecošanos, katru dienu jālieto produkti, kas ir vērsti pret tās nokalšanu.
- Pagarināt ādas jaunību palīdzēs auksts ūdens, kā arī ledus maskas.
- Lai izvairītos no alerģijām, lietojot jaunus produktus, tie vispirms ir jāpārbauda: uzklājiet nelielu uztriepi uz ādas ap acīm un apskatiet reakciju. Tomēr, lai pārliecinātos, ka nav alerģijas un iespēja lietot jaunu produktu, pēc pārbaudes ir jāgaida diena.
- Dekoratīvā kosmētika, piemēram, krēms, jāuzklāj, neizstiepjot ādu.
- Izvēlies kosmētiku vēlams ne lētāko, lai neizraisītu alerģiju. Un arī grims jāveic ar mēru.
- Mitrinošus un barojošus produktus ādai ap acīm ieteicams lietot no rīta.
Ādas ap acīm kopšana ir svarīga procedūra, kas jāsāk jau no pusaudža vecuma. Un tad ar labu uzturu un veselīgu miegu āda saglabāsies jauna un elastīga daudzus gadus.
