Katra cilvēka sapnis ir vēlme izskatīties skaisti bez problēmām ar sejas ādu. Nav noslēpums, ka viņi satiekas pēc izskata, kas bieži vien kļūst par panākumu atslēgu. Un kurš gan vēlas spogulī redzēt “pusaudzi” ar pūtītēm, melniem punktiem un citām problemātiskas sejas ādas pazīmēm?
Problēmu var saukt par taukainiem un kombinētiem ādas tipiem, kas to īpašniekiem un īpašniekiem sagādā daudz problēmu izsitumu, melno punktu un komedonu veidā.
Problēmas sejas āda, kuras ārstēšana tiek aizkavēta vai netiek veikta vispār, sagādās daudz neērtības. Tomēr ar pareizu ārstēšanu un rūpīgu aprūpi problēmu var aizmirst.
Lai veiktu pareizu ārstēšanu, vēlams vērsties pie dermatologa, kurš rūpīgi pārbaudīs Jūsu ādu, noteiks cēloni un izrakstīs nepieciešamos medikamentus, procedūras, kā arī izvēlēsies Jums stingri jāievēro diētu..
Ja jums ir problemātiska sejas āda, tās rašanās cēloņi var būt šādi: slikti ieradumi, nepareizs uzturs, vides apstākļi, trūkumsvitamīni un minerālvielas organismā u.c. Protams, mēs nevaram atteikties no dažiem provocējošiem faktoriem, taču daudz kas tomēr ir atkarīgs no mums pašiem.
Neapšaubāmi, ārstēšana jāsāk ar dzīvesveida izmaiņām.
Savādi, bet veselīgs miegs tieši ietekmē ādas veselību un stāvokli. Pārliecinieties, ka nakts miega nav mazāka par 8 stundām.
Vismaz 2 stundas dienā jāpavada ārpus telpām. Pastaigas pēc lietus un miglas laikā ļoti pozitīvi ietekmē ādu, jo problemātiskā sejas āda ir piesātināta ar mitrumu. Bet vasarā, saulainā virsotnē, ieteicams atturēties no pastaigas. Labāk ir sēdēt ēnā un pārlūkot savus iecienītākos žurnālus.
Un tomēr šādai ādai ir nepieciešams ultravioletais starojums. Tāpēc neaizmirstiet par sauli. Ziemā varat izmantot solārija pakalpojumus. Jums pietiks ar 5-6 minūtēm nedēļā. Dermatologi iesaka šo procedūru saviem pacientiem.
Ir vērts atteikties no sliktiem ieradumiem. Galu galā alkohols ietekmē aizkuņģa dziedzeri un aknas, kas nekavējoties parādās uz sejas. Šajā sarakstā ir jāiekļauj arī smēķēšana, jo tā izraisa pinnes un sliktu ādas krāsu.
Kas attiecas uz diētu, problemātiska sejas āda ir jāizslēdz no tādiem produktiem kā:
- visādi saldumi. Atstājiet tikai riekstus un žāvētus augļus;
- kūpināti, asi un sāļi ēdieni;
- gāzētie dzērieni, dzērieni ar kofeīnu un stipra melnā tēja;
- produkti, kas satur krāsvielas un visa veida pārtikas piedevas;
- bufetes, izņemot mīklu bez rauga.
Ir produkti, kas, gluži pretēji, labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli:
- zaļā tēja, negāzēts dzeramais ūdens un nesaldināti augļu dzērieni un kompoti;
- visa veida augļi un dārzeņi, kurus nepieciešams uzņemt maksimāli, piesātinot organismu ar vitamīniem;
- auzu pārslas, griķi un kviešu biezputra. Cita veida graudaugi nav ieteicami tiem, kam ir problemātiska sejas āda;
- raudzētie piena produkti, kas nesatur krāsvielas un konservantus.
Sekojot dermatologa (kosmētiķa) ieteikumiem un rūpējoties par savu ādu, aizmirsīsiet par problēmām un varēsiet baudīt dzīvi un savu atspulgu spogulī.
