Pavasaris ir laiks, kad ikviena sieviete sāk domāt par to, cik viņa ir gatava viegliem vasaras tērpiem un vai viņai patīk viņas atspulgs spogulī. Kā līdzeklis liekā svara problēmu risināšanai neatlaidīgi tiek reklamēts notievēšanas krēms. Cilvēka dabiskā slinkuma dēļ šāda kosmētika joprojām ir ļoti populāra, neskatoties uz debatēm par tās efektivitāti.
Lai neatgriezeniski atrisinātu jautājumu par šāda veida kosmētikas lietošanas lietderīgumu, ir jāizpēta divi jautājumi: kā krēms darbojas un kas nepieciešams tauku sadedzināšanai un attiecīgi figūras uzlabošanai.
Kā darbojas novājēšanas krēms?
Pats krēms nesadala taukus. Taču tajā ir sastāvdaļas, kas uzlabo vielmaiņu, palīdz asins un limfas cirkulācijai un mitrina ādu: kofeīns, citrusaugļu ekstrakti, aminoskābes.
Tādējādi kļūst skaidrs, ka brīnums nenotiks. Nav iespējams zaudēt svaru, izmantojot tikai kosmētiku. Pieejai jābūt visaptverošai:
- pareizs uzturs;
- fiziskā aktivitāte;
- skaistumkopšanas procedūras.
GadījumāKrēma kompleksā pieeja patiešām palīdz un būtiski uzlabo ādas stāvokli, kā arī nostiprina sasniegto rezultātu.
Jāatzīmē atsevišķa kategorija - sejas slaidinošs krēms. To nav tik daudz kā ķermeņa krēmu, taču, neskatoties uz to, reklāma stingri iesaka izmantot šos produktus sejas ovāla veidošanai. Nav vajadzības runāt par to efektivitāti, jo to darbība ir identiska pārējām.
Šajā gadījumā jums jāatceras, ka tauki tiek sadedzināti visā ķermenī, un to atsevišķās daļas nevar zaudēt svaru. Tas ir, seja samazinās, jo vispār samazinās ķermeņa tauku daudzums. Šajā gadījumā vienkārši jālieto krēms, kas palīdzēs ādai saglabāt elastību un nenoslīdēt – efektīvs mitrinātājs, iespējams, ar liftinga efektu.
Kā lietot svara zaudēšanas krēmus, lai panāktu maksimālu efektu?
Kā minēts iepriekš, visefektīvākā produkta lietošana tiks sasniegta kopā ar veselīgu dzīvesveidu. Tievēšanas aktivitātēs ietilpst:
- diētiskā pārtika – šajā jautājumā labāk konsultēties ar profesionāli. Tomēr vispārīgie noteikumi ir samazināt miltu un saldumu daudzumu. Ēd bieži, bet mazās porcijās;
- sports - efekts būs redzams pēc pirmajiem aerobikas, peldbaseina vai skriešanas apmeklējumiem;
- kosmētiskās procedūras - saunas, vannas, masāžas un attiecīgi notievēšanas krēms.
Daži padomi lietošanai:
- pašmasāža vienmēr uzlabo jebkura produkta lietošanas rezultātu, tas ir, nepieciešams ar masāžas kustībām ierīvēt krēmu. Turklāt daudziem krēmiem ir masētājs;
- provizoriskais skrubis palīdz noņemt atmirušās ādas daļiņas, un krēms labāk uzsūcas;
- kontrastduša pirms krēma lietošanas sagatavo ādu un muskuļus, uzlabojot asinsriti, kas labvēlīgi iedarbojas;
- Plēves izmantošana rada pirts efektu un arī pastiprina notievējošā krēma iedarbību. Tomēr ir vērts atcerēties piesardzības pasākumus un nekādā gadījumā neaptīt kuņģi un jostasvietu ar plēvi, jo tas var izraisīt iekšējo orgānu “tvaicēšanu” - tikai kājas un sēžamvietas!
Tirgotāji izmanto patērētāja ieradumu uztvert durstošu, sildošu vai tirpšanas sajūtu kā pierādījumu, ka krēms darbojas. Pareizā instrumenta rezultāts parādās bez diskomforta, un cena ne vienmēr ir efektivitātes rādītājs. Kosmētikas līdzekļa lietošanas efektivitāti varat novērtēt iepriekš, tikai izlasot sastāvu.
Tādējādi varam secināt, ka reklamētā krēma vai želejas, losjona, ēterisko eļļu koncentrāta lietošana svara zaudēšanai var dot pienācīgu rezultātu. Tomēr tikai tad, ja to lieto pareizi un kopā ar diētisku uzturu un, protams, fiziskām aktivitātēm.
