Daudziem cilvēkiem ir dubultzoda problēma. Līdz ar to mainās sejas kontūra, seja kļūst neskaidra. Šis trūkums ir pārāk pamanāms, to nebūs iespējams noslēpt ar kosmētiku vai apģērbu. Ja jūs savlaicīgi neatbrīvojaties no šāda defekta, tas pasliktinās ar vecumu. Kā atbrīvoties no otrā zoda? Tas ir aprakstīts rakstā.
Trūkuma iemesli
Parasti otrā zoda cēlonis tiek uzskatīts par lieko svaru. Cilvēkiem ar aptaukošanos jūs pat varat redzēt vairāk nekā vienu kroku. Lai novērstu šo problēmu, ir nepieciešams zaudēt svaru, procesā aktīvi veikt ādas pievilkšanu. Bet ne tikai liekais svars ir deficīta cēlonis. Krunka var būt slaidām sievietēm.
Otrais zods parādās sakarā ar:
- iedzimtība;
- anatomiskās īpašības;
- vairogdziedzera slimība;
- nepareiza poza darba laikā.
Vecuma problēmatikai palielinās, ir nepieciešams pēc iespējas agrāk likvidēt zodu. Ir daudz kosmētisko procedūru, kā arī ķirurģiskas metodes, taču mājas metodes ir visdrošākās. To ir daudz, vienmēr ir iespēja izvēlēties sev ērtu veidu vai pat vairākus. Izmantojot integrētu pieeju, rezultāts tiek sasniegts ļoti drīz. Kā nedēļas laikā atbrīvoties no dubultzoda? Vairāk par šo.
Laiks novērst trūkumu
Bieži vien ir ieteikumi, kas īsā laikā novērš problēmu. Bet jūs nevarat noņemt otro zodu pārāk ātri. Rezultātu parādīšanās prasa apmēram mēnesi. Šajā gadījumā ir jāievēro visaptveroša aprūpe, kas ietver:
- tauku un cieti saturošu pārtikas produktu izņemšana no uztura, sāls daudzuma samazināšana;
- veicot nostiprinošo masāžu un vingrošanu;
- ādas attīrīšana, mitrināšana, barošana.
Ja problēma ir tikai ādas nokarāšana, tad nepieciešama plastiskā korekcija. Vienīgais veids, kā ātri novērst problēmu, ir operācija. Kakla taukiem ir nepieciešama mini tauku atsūkšana.
Vingrošanas efektivitāte
Kā pašam atbrīvoties no otrā zoda? Efektīvs veids ir vingrošana. Ir daudz kompleksu un sistēmu. Pietiek izvēlēties sev tīkamus vingrinājumus un veikt tos katru dienu. Jums vienkārši jāatvēl nedaudz laika.
Vingrošana ļauj iegūt izcilus rezultātus sievietēm, kurām ilgstoši jāliekasuz priekšu galvu. Šajā stāvoklī muskuļi vājina, āda stiepjas, virs kakla parādās rieva, bet tā ir viegli izlabojama.
Vingrošanas pozitīvās īpašības ietver:
- sejas un kakla ādas pacelšana;
- muskuļu nostiprināšana;
- tonēšana;
- uzlabotu asinsriti.
Pietiek regulāri nodarboties ar vingrošanu. Turklāt ir nepieciešams izmantot efektīvas medicīniskās procedūras. Kopā tas dos pozitīvus rezultātus.
Efektīvs vingrinājums
Jums tas jādara katru dienu visas nedēļas garumā. Visi vingrinājumi jāveic vismaz 7 reizes. Kā ar tiem atbrīvoties no otrā zoda? Izmantotie vingrinājumi ir šādi:
- Jums jāizstiepj zods. Jāizdomā, ka zoda galā ir slodze, kas jāpaceļ. Ir nepieciešams maksimāli izstiept kaklu uz augšu un uz priekšu.
- Tiek veikti galvas slīpumi. Noliecot galvu pa kreisi, zods jāpavelk uz augšu. Tas pats tiek darīts otrā pusē.
- Galva jānoliek atpakaļ, vienlaikus izstiepjot mēli, mēģiniet pieskarties deguna galam.
- Jums jāizstiep kakls, dažas sekundes skatoties uz griestiem, un pēc tam jāatgriežas iepriekšējā pozīcijā.
- Slapjš un auksts dvielis jāsaritina, jāpavelk zem zoda. Jums vajadzētu noglaudīt problemātisko zonu 1–2 minūtes.
- Lūpas jāizstiepj caurulītē, galvu uz priekšu un pūš.
- Rokas ir jāsaliek pilī aiz galvas un pēc tam jāatliec galva atpakaļ, uzkavējot 10-15 minūtes.
Vai, pateicoties šiem vingrinājumiem, ir iespējams īsā laikā atbrīvoties no otrā zoda? Šādu vingrošanu var veikt pat sēžot darbā vai pārtraukumā, kā arī jebkurā brīvajā laikā. Jo biežāk tiek veikti vingrinājumi, jo ātrāk problēma tiks novērsta.
Iedomāts vingrinājums
No otrā zoda var atbrīvoties ar neparasta veida vingrinājumiem. Turklāt tie lieliski uzlabo garastāvokli. Šādi vingrinājumi noderēs ikvienam:
- Pastaiga ar grāmatām. Vingrojumi saglabā stāju, trenē kakla, sejas muskuļus, tā ir otrā zoda profilakse.
- Jāizstiepj mēles galu un jāzīmē burti gaisā.
- Var zīmēt ar pildspalvu. Tas tiek veikts tāpat kā iepriekšējais vingrinājums, bet pildspalva vai zīmulis ir cieši saspiests lūpās.
- Asa uzpūšanās un vaigu iztukšošana.
Masāža
Ja ir dubultzods, kā no tā efektīvi atbrīvoties? Vingrinājumus vēlams apvienot ar masāžu. Tas uzlabos ādas tonusu, muskuļus. Mājās procedūru veikšana nav īpaši sarežģīta, viss aizņem ne vairāk kā 5 minūtes. Kurss ir 10 dienas, procedūras jāveic 2 reizes dienā.
Kakla masāžai ir savas īpatnības. To aizliegts veikt pie vairogdziedzera problēmām, rīkles, bronhu slimībām, klepus un iesnām. Tāpat kā ar citām procedūrām, labākai roku slīdēšanai ir nepieciešams uzklāt līdzekli uz ādas. Ja nav īpašas eļļas, varatizmantojiet krēmu vai želeju. Pozitīvi iedarbojas svaigs skābs krējums, krējums un olīveļļa.
Atbrīvojieties no otrā zoda mājās ar masāžu, kas jāveic pareizi:
- Masāža tiek uzklāta uz kakla.
- Glāstīšanas kustībām jāsasilda āda.
- Tad viņi pāriet uz vieglu piesitienu un knibināšanu. Var būt neliels apsārtums.
- Jūsu roku atzveltnes ir jāuzsit pa otro zodu.
- Procedūra beidzas ar glāstīšanas kustībām.
Masāžas laikā nevajadzētu stiept ādu, jo tas radīs pretēju efektu - zoda krokas nokarāšanos.
Masieri
Īpašas ierīces zodam un kaklam ļauj ātri novērst trūkumu. Procedūras var viegli veikt mājās, jo nav grūti iemācīties lietot ierīces. Kā atbrīvoties no otrā zoda, pateicoties masierim? Vispirms jums ir jāizlasa ierīces norādījumi. Masieri nāk:
- mehāniska;
- vakuums.
Ierīcē, kas mehāniski iedarbojas uz zoda un kakla ādu, iezīme ir sprauslas ar bumbiņām. Šīs ierīces savelk ādu, novērš grumbas. Tāpat kā manuālās masāžas gadījumā, uz ādas parādās neliels apsārtums.
Vakuuma ierīces atšķiras no iepriekšējām. Tie ir cieši uzklāti uz zoda. Viņiem ir pogas-režīmu slēdži. Priekšrocība ir tāda, ka nepastāv risks nejauši izstiepties ādai. Tā kā kustības neveic cilvēks, bet gan ar elektroniskā impulsa palīdzību. Ierīci izmanto bieži un vienkārši, lai mazinātu sejas nogurumu.
Kosmetologi iesaka veikt procedūras, izmantojot speciālu sejas masieri, vienlaikus izmantojot kosmētiskos vitamīnu produktus. Ādas atveseļošanās būs ātrāka.
Maskas
Joprojām kā atbrīvoties no otrā zoda mājās? Pateicoties ārējai kosmētikai, būs iespējams likvidēt ādas ļenganumu, uzlabot tās stāvokli. Galvenā priekšrocība ir kompozīciju sagatavošanas vienkāršība, liels recepšu skaits.
Procedūras jāveic regulāri. Viena vai divas sesijas nepalīdzēs, jums ir jāiziet kurss, un vēl labāk - pastāvīgi jākopj kakls. Jebkurš kosmētikas līdzeklis jāizlieto uzreiz pēc pagatavošanas. Tā kā tas nesaturēs konservantus, ilgstoša uzglabāšana ir aizliegta.
Lai pagatavotu ārstniecisko masku, nepieciešams sausais raugs (2 ēd.k.), piens (100 ml), medus (1 tējk.). Piens jāsadedzina, medus jāizšķīdina un pakāpeniski jāpievieno raugs. Maisījums jāievada 10 minūtes. Pēc sajaukšanas masku uzklāj uz tīras kakla. Nomazgājiet to pēc 15-20 minūtēm. Masku var lietot arī uz sejas. Instruments savelk ādu, baro, mitrina.
Var pagatavot masku no kartupeļiem (100 g), olīveļļas (1 ēd.k.), dzeltenuma. Kartupeļus nomizo, smalki sarīvē, pievieno dzeltenumu un pēc tam olīveļļu. Ir nepieciešams iegūt viendabīgu maisījumu. Vajag apgulties un tad maskētiesuzklāts uz zoda un kakla. Pārklājiet ar mitru marli un nedaudz piespiediet. Pēc pusstundas jūs varat noskalot. Šādas procedūras samazina pietūkumu, ļauj cīnīties ar tauku nogulsnēm un palīdz padarīt ādu gaišāku.
Māla maskas
Kā atbrīvoties no dubultzoda ar mājas līdzekļiem? Šim nolūkam tiek izmantots kosmētiskais māls, no kura gatavo maskas. Instrumentam ir atjaunojošs un savelkošs efekts. Šim nolūkam tiek izmantots māls:
- b alts;
- melns.
Lai pagatavotu masku, nepieciešams 1 ēd.k. l. izvēlēts māls. Tam pievieno tīru ūdeni. Sastāvdaļas sajauc, lai izveidotu biezu pastu bez kunkuļiem.
Pēc gatavošanas kompozīcijai jābūt vienmērīgi sadalītai pa zodu. Iepriekš jums ir jāsēž vai jāapguļas, lai 10 minūtes būtu nekustīgs. Pēc tam masku atkal var atstāt uz to pašu laiku un pēc tam nomazgāt.
Pēc procedūras noslaukiet kaklu ar dvieli un uzklājiet barojošu krēmu, jo maskas izžūst ādu. Ja kakla āda ir dabiski sausa, ūdens vietā jāpievieno piens. Tas padarīs mālu mīkstāku.
Kompreses
Kā ātri atbrīvoties no otrā zoda? Tam ir paredzētas kompreses. Viens no tiem ir izgatavots no skābētu kāpostu sālījuma (100 ml) un ūdens (50 ml). Sastāvdaļas jāsajauc. Kokvilnas materiāls šajā šķīdumā jāsamitrina, jāizspiež un jāuzklāj uz kakla, zoda. Viss tiek atstāts 25-30 minūtes. Pēc kompreses izžūšanas audums atkal jāsamitrina. Šādas procedūras uzlabo tonusu un elastību.ādu, atjauno asinsriti.
Pagatavo kompresi uz ūdens bāzes (200 ml), kurā jāizšķīdina jūras sāls (1 ēdamkarote), pievieno ābolu sidra etiķi (1 ēdamkarote). Kokvilnas materiāls ir nepieciešams samitrināt, nedaudz izgriezt, piestiprināt pie otrā zoda uz 10 minūtēm. Otro reizi samitriniet drānu un uzklājiet uz 15-20 minūtēm. Procedūras uzlabo asinsriti un vielmaiņu audos, izvada šķidrumu.
Fito- un aromterapija
Mazgāšanai tiek izmantoti novārījumi, kas lieliski tonizē ādu. Katram rīkam ir savas īpašības:
- kumelītēs un asinszālēs - pretiekaisuma, atjaunojošs;
- salvija – liftinga efekts;
- nātre, māllēpe - atjaunojoša, attīroša.
Lai uzlabotu efektu, pievienojiet maskai nedaudz ēteriskās eļļas. Tiem ir dažādi efekti, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties atbilstošo iespēju. Populārākie ir:
- egle - izlīdzinošs efekts, lieto ādas novecošanai;
- citrons - palēnina novecošanās procesu;
- rozā - atjauno šūnas;
- oranžs - atjauno, ideāli piemērots vaļīgai ādai.
Laiku, kas nepieciešams, lai atbrīvotos no defekta, nosaka problēmas nevērības līmenis. Ar integrētu pieeju pozitīva ietekme ir pamanāma pēc dažām nedēļām. Rezultātu ietekmē pielietotās pūles un procedūru regularitāte.
Profilakse
Ir jāzina ne tikai kā atbrīvoties no otrā zoda, bet arī kā veikt profilaksi. PatJa defektu bija iespējams novērst, tas nenozīmē, ka tas neparādīsies. Jums jāpievērš uzmanība šādiem faktoriem:
- Stāja. Āda bieži nokarājas nepareizas pozīcijas dēļ rakstot, strādājot pie datora, ejot. Ir nepieciešams atvērt plecus, izstiept kaklu, iztaisnot muguru. Ja ir grūti patstāvīgi kontrolēt ķermeņa stāvokli, tad jāizmanto ortopēdiskā korsete.
- Pareizais spilvens. Piemērotāka ir ortopēdiska vai vienkārši cieta un zema odere. Augsti produkti izraisa mugurkaula izliekumu, kā arī kosmētiskas nepilnības, tostarp papildu grumbas un zodu.
- Svara korekcija un svara zudums. Piekārtā āda parasti satur taukus, un tie ir jālikvidē. Jums nevajadzētu ievērot stingru diētu, ar to būs muskuļu vājums, āda kļūs ļengana. Svara samazināšana jāveic pareizi, apvienojot to ar kosmētiku un vingrošanu.
- Pareiza ēdiena sakošļāšana. Sejas muskuļu aktīvā darbība ir lieliska ādas nokarenas parādīšanās profilakse. Košļājamai pārtikai jābūt kvalitatīvai.
Rezultāts
Šīs ir visas darbības, kā ātri atbrīvoties no otrā zoda. Tie ir jāizmanto kombinācijā. Tad pirmie rezultāti parādīsies pavisam drīz.
