Visas dzīves garumā kājām tiek uzlikta ievērojama slodze, tāpēc tām nepieciešama rūpīga un regulāra kopšana. Skaistas kājas ir viena no svarīgākajām ideālā tēla sastāvdaļām, pēc kuras tiecas katra sieviete. Lai kājas vienmēr būtu veselas un pievilcīgas, tās ir pareizi jākopj.
Gludas kājas bez celulīta
Celulīts ir viens no lielākajiem sievietes ienaidniekiem. Tas izskatās neestētiski, rada
jūtas neērti un pazemina pašcieņu. Par laimi, ir vairāki efektīvi veidi, kā no tā atbrīvoties uz visiem laikiem. Viens no efektīvākajiem līdzekļiem pret celulītu ir masāža un pareiza uztura principu ievērošana. Vietas, kurām nepieciešama korekcija, jāmasē katru dienu.
Lai uzlabotu efektu, izmantojiet īpašus pretcelulīta līdzekļus (uz kafijas pupiņu, mandeļu bāzes) vai vienkārši ēteriskās eļļas (citronu, apelsīnu, greipfrūtu). Regulāra masāža stimulē asinsriti, nodrošina limfas aizplūšanu un izvada no audiem lieko šķidrumu.
Īpašu produktu izmantošana padara ādu gludu un elastīgu. Lai sasniegtu lieliskus rezultātus, noteikti sekojietveselīgas ēšanas principi, kuru pamatā ir svaigu augļu un dārzeņu, graudu un graudaugu, pākšaugu, zivju un liesas gaļas ēšana.
Izmantot
no visiem šiem produktiem nodrošina vielmaiņas normalizēšanos, kas palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un tauku nogulsnēm uz gurniem un sēžamvietām. Ja ievērosit šos ieteikumus, skaistas kājas kļūs nevis par sapni, bet gan par realitāti.
Veselas pēdas un papēži
Skaistas kājas ir ne tikai pievilcīga ikru un augšstilbu zona, bet arī veselīgas un koptas pēdas un papēži. Plaisas, dzeltenums, nepatīkamas smakas ir šo svarīgo zonu neievērošanas sekas.
Lai šādas problēmas neskartu jūsu kājas, veltiet tām tikai 15-20 minūtes no sava dārgā laika katru dienu.
Tāpat kā jebkura cita ķermeņa daļa, arī pēdas un papēži ir jātīra, jānoloba un jāpabaro.
Lai pēdas pilnībā atpūsties pēc smagas darba dienas, palutini tās ar īpašām ūdens procedūrām.
Iemērciet tos vannā, kurā ir jūras sāls un ēteriskās eļļas (piparmētra, eikalipts, lavanda, citronzāle).
Atmirušo šūnu dziļai attīrīšanai un pīlingam izmantojiet skrubjus (ar vīnogu kauliņiem, aprikožu sēklām, m altu kafiju, cukuru).
Pēc šīm procedūrām uz ādas uzklājiet barojošu krēmu biezā kārtā. Lai atbrīvotos no
plaisājušiem papēžiem sagatavo masku no svaigiem kāpostiem. Sasmalciniet tās lapas, uzvelciet marli un uzklājiet uz papēžiem uz stundu (var uz nakti). Pēcar tādu rūpību tev būs skaistas kājas.
Pedikīrs - profesionāla aprūpe
Grūti iedomāties skaistas kājas bez pedikīra. Tas ir sava veida akords, rūpējoties par viņiem. Rūpīga tīrīšana, ideāla nagu garuma un formas izveidošana, pievilcīgs raksts – pēdējais pieskāriens ideāla izskata radīšanai. Vislabāk ir uzticēt šo procedūru profesionālim, lai izvairītos no nagu traumēšanas.
Skaistas sieviešu kājas ir ierocis, kas sit pret vīriešiem. Tāpēc jums vajadzētu izmantot visus padomus, lai jūsu skaistajām kājām būtu stiprāks dzimums.
