Matu izkrišana ir problēma ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm. Ar to var saskarties gandrīz jebkurā vecumā. Kā ar to rīkoties un kā no tā izvairīties, tiks apspriests šajā rakstā.
Pēkšņai matu izkrišanai parasti ir savi iemesli:
- nepietiekams uzturs, kas izraisa vielmaiņas traucējumus;
- dažādas slimības;
- bojājumi matiem un galvas ādai (pastāvīgas žāvēšanas ar fēnu, krāsošanas vai ilgviļņu dēļ);
- tādu zāļu lietošana, kurām ir šādas blakusparādības;
- stress;
-iedzimtība;
- galvas ādas poru vaļīgums vai aizsprostošanās.
Lai uzsāktu ārstēšanu un sāktu lietot medikamentus pret matu izkrišanu, sākotnēji ir jānoskaidro šīs problēmas cēloņi.
Vislabāk ir izmantot integrētu pieeju, kas īsā laikā atgriezīs cirtas iepriekšējo stāvokli. Visbiežāk izrakstītās ir:
- īpaši produkti, kas aptur matu izkrišanu un stimulē to augšanu;
- masāža un citas fizioterapijas procedūras;
-īpašas maskas;
- pareizs uzturs.
Šādas metodes var normalizēt galvas ādas asins mikrocirkulāciju, uzlabot matu barošanu un mazināt lieko sebuma sekrēciju. Nav vērts gaidīt rezultātus ļoti ātri, var paiet vairāk nekā viens mēnesis, lai atgūtu.
Vitamīni var palīdzēt paātrināt atveseļošanos. Ar matu izkrišanu uzturā jāpalielina to produktu daudzums, kuru sastāvā ir augsts to saturs. Kompleksā jābūt vitamīniem A, B, C, D. Apsveriet katru sīkāk:
A vitamīns normalizē tauku dziedzeru darbību, piedalās ādas atjaunošanās procesos, mazina iekaisumus, veicina matu augšanu. Tas ir atrodams sviestā, aknās, biezpienā, olās, sierā. Tie ir arī bagāti ar spinātiem, burkāniem, dillēm, kāpostiem, pētersīļiem, mežrozīšu gurniem, aprikozēm, upenēm.
B vitamīni ietekmē matu blīvumu un uzturu. Tos var atrast graudaugos, piena produktos, kā arī citos dzīvnieku izcelsmes produktos. Tās ir arī augos: apiņos, nātrēs, piparmētrās, kumelītēs, salvijā, skābenes, auzās, žeņšeņā.
E vitamīns paātrina brūču dzīšanu, aizsargā pret ultravioleto starojumu, iesaistās ādas mitrināšanas procesā. Tas ir atrodams šādos pārtikas produktos: graudaugos, aknās, pienā, saulespuķu un kukurūzas eļļā, riekstos, olas dzeltenumā, zaļos lapu dārzeņos.
C vitamīns stiprina asinsvadu sieniņas, piedalās matu barošanā un normalizē asinsriti. Tas ir atrodams ķirbjos, burkānos, brokoļos, ābolos, vīnogās,mežrozīšu augos, pienā, sviestā, skābajā krējumā, kā arī šādos augos: nātres, diždadža saknes, gurķu lapās, aveņu lapās, citronzālē, ceļmallapā, lācenē.
Matu izkrišanu var apturēt arī izmantojot tautas līdzekļus. Labi palīdz dadzis eļļas, medus, sīpola lietošana, masāža ar galda sāli, kā arī maskas un skalošana no kliņģerīšu, diždadža sakņu, apiņu rogas, asinszāles, immortelle, nātru uzlējumiem un novārījumiem.
Matu izkrišana jāārstē, tiklīdz parādās pirmās pazīmes, un jāizmanto turpmāki profilakses pasākumi.
